用完晚飯後，武聖老師就走進了自己的書房，不知道幹什麼去了，而慕容秋大概因爲忘了告訴清風和紫龍關於調息的事而愧疚吧，也陪着他們兩個一起幹活。等一切都整理完畢後，大家就都各自回屋休息去了。
清風和紫龍在北斗武校的時候一般都晚上十點左右睡覺，現在天剛黑就要休息，兩人都不是很適應，躺在自己的牀上翻來覆去怎麼也睡不着。
“清風，你也睡不着啊？”紫龍看清風也和自己一樣翻來覆去的就側身問道。
“是啊，睡得太早了，不習慣。”清風乾脆也不睡了，坐了起來。
“不知道首席他們回學校了嗎，我挺想他們的。”紫龍黯然道。
“我也是，他們應該回去了吧。”清風好像想起了什麼，低聲問道：“紫龍，你還記得武聖老師和張首席曾躲到一邊說話吧。”
“記得啊，好像武聖老師還和張首席交換了一本書什麼的。”
“他兩個以前就認識嗎？”
“不知道，應該認識吧，不然怎麼悄悄交換東西呢？還揹着我們。”
“不知道交換的什麼書？是武功秘籍嗎？”
“可能是吧，不然還能交換什麼呢？”
“也有可能是自己的武功心得，畢竟兩人都是武學大師。”
“不知道武聖老師的武功能不能外傳，我想學會後以後教給李武申他們。”
“唉，現在先別想那些了，我們到現在還不能感受真氣呢。”
“那是因爲慕容師兄教的不對，如果像武聖老師說的那樣，配合呼吸沒準我們今天已經能感受氣了。”
“三長一短，好奇怪的呼吸方法啊！”
“不如我們試試武聖老師說的調息方法行不行？”紫龍突然坐了起來，小聲說道。
“這個，也行啊，不如我們就坐在這裡一邊冥想一邊調整呼吸，看看能不能感受到體內真氣，就算不行也沒啥，總比干躺着睡不着要好。”清風來了精神，盤好雙腿，就在牀上開始進行冥想，並且慢慢調整自己的呼吸。
紫龍也如清風一樣，盤腿坐好，開始調整自己的呼吸。
三短一長的呼吸方式，聽着簡單，可真正操作起來一點都不簡單，一兩次還可以，時間一長就感覺有點頭昏腦脹，還有點昏然欲吐的感覺，兩人只好先停下來，休息一會兒再開始。可是一旦注意力放在了調整呼吸上，冥想又達不到了。搞的兩人都有點煩躁了。
“不行啊，我一調整了呼吸，就沒法冥想了，一冥想呼吸又恢復正常了，真麻煩！”清風停了下來，惱怒道。
“我也是這樣，怎麼辦啊？”紫龍也沒想到平時沒什麼感覺的呼吸一旦人爲改變節律會這麼麻煩，但一想既然武聖老師和慕容秋能辦到，自己也應該可以吧，就斟酌了一個辦法告訴給了清風：“乾脆我們先不要冥想了，先適應這種呼吸節律吧，如果我們能做到走路、吃飯、睡覺都用這種呼吸，而且沒有不適的感覺，到時候再冥想，應該可能會更好吧。”
“咦！這個主意不錯，在北斗武校的時候爲了提高我們的身體素質，老師們不就是讓我們整天負重鍛鍊嗎，剛開始不適應，不過最後不也是習慣了嗎，我記得最後比武大會前我剛解下負重的時候，身體輕的好像能飛起來一樣。看來這個調息也是一樣的道理，只要我們鍛鍊的平時日常生活中都能適應了，到時候冥想的時候一定會事半功倍的。哈哈，紫龍你真聰明！”清風高興的說道。
“嘿嘿，我只是想到了這麼個笨辦法，可沒有你想的這麼深。”紫龍撓撓頭，不好意思的嘿嘿笑道。
“那我們就開始吧，首先是睡覺，一邊睡覺一邊調整呼吸。”清風說完，倒頭就躺下了。
紫龍也躺了下來，儘量讓自己放鬆，然後深吸一口氣，直到自己胸廓已經完全張開，感覺肺內都充滿了氣體已經再也容不下一絲空氣了，再控制胸廓肌肉一點點讓肺內氣體慢慢呼出，直到肺內氣體完全呼出後再深吸一口氣然後慢慢呼出，之後又是一次，然後平靜的再進行一次正常呼吸，一套完整的調息纔算結束。不過三、四次調息後那種頭昏腦脹、渾然欲吐的感覺又再次出現，紫龍只好停了下來，等這些不適症狀消失後再次開始調息。就這樣反反覆覆不知道多少次，終於在一次調息後，睏倦襲來，紫龍沉睡過去。
而清風這邊也不知道什麼時候已經響起了輕微的鼾聲。看來這種調息不管對感覺體內氣息有沒有好處，反正有助於睡眠。
次日清晨，慕容秋、清風、紫龍三人起來的時候武聖老師已經不在了，應該是去後山閉關了，三人只好自己做飯，好在都是勤快人，很快就做好了，用過早餐後又奔向昨日練功之處，開始了一天的修煉。
說來奇怪，不知道是不是昨晚練習調息起作用，清風和紫龍兩人今天竟然可以一邊調息一邊冥想一段時間了。雖然時間不長，但是也有半個小時的時間。已經讓慕容秋驚訝老半天了。想當初自己光將調息和冥想結合起來就花了五天的時間，期間那種頭暈腦漲感覺，現在想起來還心有餘悸，而他們第一次修煉竟然就可以了，看來個人資質不可求，人比人氣死人啊！
不過慕容秋可不知道清風和紫龍兩人昨晚就已經開始練習調息了。
時間就這樣過去了，三人練功、吃飯、再練功、再吃飯、然後睡覺休息，兩天過去了，而紫龍和清風也已經漸漸把調息融入到了自己的生活中，基本上只要清醒的時候身體都在調息狀態下。而剛開始那種頭暈不適的感覺也漸漸消失了。
第三天上午的時候，紫龍在一次冥想的過程中，突然發現自己體內有一股以前從來沒有發現過的東西在滑動，這個東西似霧但比霧濃稠，似水又比水更淡薄，冰冰涼涼，但又不會感到寒意，就像紫龍在封必勝老師化驗室見到的液態氧氣一樣的東西，如同一隻手拇指般的粗細在體內滑動。當紫龍將這一發現告訴慕容秋的時候，慕容秋張大了嘴巴半天沒有合攏。
“太逆天了，只用了三天，就感覺到了體內真氣，並且真氣還不是一般的強，和自己是不相上下啊！不對，不是不相上下，而是比自己還要更強上那麼一分的，因爲聽紫龍的描述，他的真氣有大拇指般粗細，而自己只有小手指般粗有限。”內心的震撼遠遠強過慕容秋現在吃驚的表情。
“咳！咳！”咳嗽兩聲強作鎮定後，慕容秋說道：“不錯，繼續感覺，慢慢感覺這股真氣的行走路線，然後再試試去控制它。”
等到第二天清風也感覺到了體內真氣的存在後，慕容秋徹底蔫了，知道他們資質好，可沒想到會這麼好，雖然他們體內已經早就有真氣了，但是還是太快了啊！想想自己費了好大勁才感受到真氣，慕容秋有撞牆的衝動。算了，師傅曾經說的沒錯，強中自有強中手，一山還比一山高啊。
羨慕歸羨慕，嫉妒歸嫉妒，慕容秋這個大師兄還是很合格的。清風和紫龍都感受到真氣之後，慕容秋就認真的給他們講解和引導如何去掌握這股真氣。
兩天後清風和紫龍都能夠熟練掌握自己體內的真氣了，不過慕容秋已經習慣了兩人的逆天資質，沒有做多感想，又開始傳授他們真氣運轉和外放之法。
所謂真氣運轉之法就是控制體內的真氣按照一定的軌道線路運行，這是施展舞空術的關鍵，真氣向上運行的時候可以抵消自身的重力，身體纔可以在空中漂浮。
而真氣外放之法，就是將體內的真氣從身體的皮毛孔穴釋放出去，藉助真氣釋放的反作用力使身體在空中保持平衡以及移動。
不過要同時施展真氣運轉和外放，還要掌握真氣分流之法，就是將真氣分割成數道，還要控制它們按照不同的線路運行。
這些可比當初感受真氣要困難了許多。就拿真氣分流來說，一股真氣分成兩部分，甚至三股、四股，這不但要求對真氣的掌握要達到爐火純青的地步，還要要求真氣的運行達到運轉如意的程度。不過雖然這些都相當困難，可還是擋不住清風和紫龍的逆天資質和頑強毅力，兩人經過刻苦勤奮的修煉，在一週後終於融會貫通，可謂達到一念息至、一念息逝的相當熟練的程度了。
將近兩週的時間，紫龍和清風終於可以雙腳離開地面，真正的漂浮於空中了。
“慢慢來，先保持這個姿態，等熟悉了之後再慢慢轉身。”徒弟聰明，師傅也開心，雖然慕容秋只是他們的大師兄，但是看到兩人進步如此神速，慕容秋也開始慢慢高興起來，這是一種難以描繪的成就感，所以越教越起勁。
“對了！就這樣轉身，控制真氣外放速度，腳下真氣外放速度不變。”
“身體前傾，雙手向後，手心氣息外放，控制力度，對了，速度先不要太快。”
“雙腳略微向前用力，體內真氣向前，停不下來，手也可以幫助一下。”
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就這樣，兩人在慕容秋的細心教導下，終於掌握了武聖老師的絕技——舞空術。