張餘強壯的身體基礎，來自於技能的給予，所以並不是天生的。作爲拿來主義者的張餘，對如何能把自己訓練成一個肌肉怪獸，宏觀上並沒有什麼概念，而微觀上他的興趣也不大。
張餘雖然對健身什麼的是個白丁，但他知道健身羣體在社會上是一個龐大的人羣。他也相信，如果這個羣體沒有什麼過人之處，相信也不可能有那麼多人投身其中樂此不疲。甚至有些愛好者癡迷到自殘的程度（注射藥物）只爲了讓自己看起來比別人更加強壯。
當然，張餘說的事情，只是在業餘愛好者當中才能出現的情況。在艾哲這種專業教練的指導訓練中，是不可能發生的。
艾哲的強化訓練，甚至可能細緻到每一條肌肉的鍛鍊，所以他傳授給張餘的知識，絕對是國內一流水準。
張餘從一個不明不明的白丁，很快就體會到訓練健身的樂趣，雖然大多數訓練器材在他的力量面前，根本不值一提。但其中蘊含的訓練技巧和理論，還是讓張餘彷彿看到了一塊新大陸，把訓練當成了遊戲，玩的也是興高采烈。
當然，爲了不讓艾哲看到自己的身體異於常人。張餘在對方在的時候，都儘量控制自己的表現，當對方不在，同時訓練場又沒有多少人的時候，張餘反而可以挑戰一下自己的能力底限，過一把滿頭大汗的癮頭。
張餘雖然平時表現的非常低調，但就算如此，他表現出的體質，還是異於常人，不多不說就算張餘隻拿出了很少的底牌，還是把艾哲嚇了一跳。
起初艾哲見張餘長得瘦弱，就沒有給他制定強度太高的訓練計劃，只是在訓練專業性上要求的高了一點。但當張餘的正式訓練開始以後，艾哲發現了張餘的不同之處。
首先，艾哲教給張餘的身體強化訓練，並不是普通的健身訓練，項目多而雜，細節非常多。但他發現雖然自己講的很多，但張餘或聽或看了以後，自己幾乎不用講第二遍。也可以說張餘隻要聽一遍，就可以原版復刻，絲毫不差。
張餘的智商，超出艾哲的想象，畢竟自己學的這些東西，當年也是花費了打量的辛苦，很多東西又是通過多年實踐逐漸摸索出來的，對方怎麼可能一學就會呢！
吃驚的艾哲想起了張餘好像是第一中學的學生，便好奇的打聽了一下。這才知道，原來對方居然是第一中學的學年第一名，換句話說，人家是未來的中海市高考的準狀元人選之一。
這個結果！讓艾哲感覺到了不可思議！
要知道學霸這個詞和運動員，一般都是風馬牛不相及的兩個類別。能跑能跳的又學習好，不是沒有，只是太少。有運動天分，又能考學年第一的，實話說艾哲從來沒有見過一個人。
尤其張餘還是是第一中學的學生，要知道那可是中海市高中裡面的頂級學府了！自己這次真算是開了眼了。
艾哲通過了這件事，完美的解釋了張餘的學習能力爲什麼這麼強大。不過他又很快發現，自己給張餘制定的訓練強度，似乎在對他半點難度沒有，甚至說是每個項目，他都完成的非常輕鬆，這就讓艾哲有些想不通了。
從艾哲的專業眼光來看，張餘的體質本不應該把這些項目完成的這麼輕鬆纔對？因爲這已經超出了張餘的肌肉羣組，能帶來的具體效果。很多就算是肌肉比張餘發達一倍的人，都無法完成的訓練任務，張餘幾乎可以輕鬆做到，而且看起來一點都不像很累的樣子。貌似對方的身體裡，蘊含着自己無法理解的能量。
艾哲研究了好長時間，最後只能給予張餘又一個天生神力的肯定。
雖然生活中也有那種生來力氣就大於常人的人類，但像張餘這麼瘦，又這麼大力氣的人，他還沒有見過。這些細節，也讓艾哲對張餘的訓練轉而充滿了信心，在他看來，也許自己正見證一個人體奇蹟的誕生，對自己的教練生涯，相信也會有很大的幫助。
艾哲確認了張餘的體質異於常人，自然也重新調整了訓練計劃，給他增加更大訓練的強度，也正是這樣，讓張餘對健身強化身體什麼的來了興趣，自然也是玩的非常高興。
……
省運動會召開在即，運動會的組委會和相關運動協會，也召集省內所有城市的田徑隊的總教練和相關項目主教練辦公室負責人一起去省裡開會。
運動會田徑項目總教練兼領隊的朱向志，帶着手下的這些分項目的主教練和辦公室主任在前一天下午，就一同坐車前往省裡開會去了。
隊內的大佬們都走了，但田徑隊的訓練計劃，還是按部就班並無任何改變，畢竟省運動會開賽在即，對這些運動員來說連上廁所蹲大號都嫌浪費時間，自然不可能有任何懈怠的機會存在。
不過不管怎麼說，田徑隊少有的沒有衆多領導壓陣，隊內的這些個助理教練和工作人員，也感覺身上壓着的大山彷彿輕了一點，相比起平時的一臉嚴肅，這會也開始有說有笑起來，看起來都輕鬆了不少。
……
上午，雖然還是酷暑盛夏，田徑隊的訓練，還是按時開始。
正當田徑隊的訓練已經開始的時候，兩臺汽車來到了中海市田徑隊的大門口。
門衛見狀急忙跑出去詢問，當他知道來人居然是體育局監察辦公室的一些領導的時候，趕快用電話通知了田徑隊的代領導，也就是辦公室的副主任樑安。
由於辦公室的主任也跟着朱向志去省城開會了，所以樑安，也就少有的成爲了田徑隊的臨時帶頭大哥。雖然從他的角度來說，田徑隊很少有這種山中無老虎的時候，但不管怎麼樣，自己也是難得的可以輕鬆一下。
可樑安的輕鬆沒有多久，門衛的一通電話，再次讓他放鬆的心情，緊張了起來。
樑安急忙從涼爽的辦公室，迎着烈日，帶着小跑來到了田徑隊的大門。