一夜無話，由於大家一整天幾乎全部都在進行着高強度的訓練，所以體力已經有些透支，舒舒服服洗了澡之後，紛紛睡得像豬一樣香！
第二天一大早，衆人紛紛被一陣金屬的敲打聲叫醒，這才發現天剛矇矇亮的時候，老金已經在那裡滿頭大汗的鑄鐵器了！
“呼，這是幾點呀？”江寅虎揉着眼睛道。“已經五點了，快起來吧，三元老師已經在外面等我們呢！”只見焦挺說着已經走了出去！
“呼，身體酸酸的！”檸檬小聲說着，緩緩站了起來，活動了一下筋骨，過了三分鐘時間，幾個人紛紛站在了外面！
“都來了，開始報數！”三元老師認真說道。“一，二，三，四，五，六！”衆人大聲叫道。“六，小蝶，你來幹什麼？”江寅虎小聲問道。
“呵呵，當然是來和你們一起訓練呀，順便監督你們有沒有偷懶！”小蝶笑着道。“好了，人已經到齊了，小蝶帶路吧，跑步前進！”三元老師認真道。
“是！”小蝶說着，轉身向山中的一個方向進發了，其餘幾人紛紛跑步跟上。“我們這是要去哪裡呀？”江寅虎小聲問成小寶道。
“我哪裡知道，我只關心什麼時候早餐，嘻嘻！”成小寶笑着道。“哼，真是服了你了！”江寅虎不禁冷哼道。
一路人向前跑着，過了差不多一個小時左右時間，衆人來到了一個地方，只見眼前竟是一條十分湍急的瀑布！
“哈，又是玩水呀！”成小寶見勢不禁暗道。“哈，好美麗的景色呀，比電視上還要美！”檸檬見勢不禁陶醉道。
“呵呵，這地方不錯吧？”小蝶笑着問道。“還好吧！”江寅虎小聲說道。“什麼叫還好，你這人真是無聊！”小蝶小聲說他道。 Wωω▪tt kan▪c o
“呵呵，這就是今天的特訓項目了！”三元老師說着一指那“隆隆”作響的大瀑布道：“站在那下面進行技巧訓練！”
“什麼，站在那下面，真夠懸的！”江寅虎心中暗道。“呵呵，很好呀，我先試試！”焦挺說着一把脫掉了上衣，赤身站在瀑布下，接受這強大的水衝擊！
“啊，真的有些困難呢！”焦挺心中想着，開始進行平日裡在訓練時進行的摔跤技的練習，動作明顯緩慢得多！
“哼，看上去很困難呢！”藍雨非冷哼了一聲，接着也縱身跳進了水中，接受這大自然所產生的力量！
“呀，身體都有些發痛了！”藍雨非暗驚道，但還是強咬着牙，開始同焦挺一同修練起來了！
“看明白了嗎，就是這樣，時間嗎，三個小時吧！”三元老師說着又從身後掏出了魚竿，獨自找一處僻靜之地垂釣起來！
“哼，這難不倒我！”成小寶說着也跑了過去，跟在他身後的是檸檬，最後面的是江寅虎，而小蝶則在一旁監視他們，手中還用布裹着一根棍子似的東西！
“哈，呀，嘿！”衆人紛紛在瀑布下艱難的訓練着，每一個動作都要同上百米落下的水流進行着鬥爭！
時間就這樣一分一秒的過去了，三元老師也釣上來一些魚，但他只是爲了消遣而已，每釣上來一條，就又放回水中！
“三元爺爺，三個小時對他們來說是不是有些困難呀，我看大家有些吃緊了！”這是一旁的小蝶小聲問道。
“呵呵，這你不用管，時間一點都不長，你只需要做好你的任務就夠了！”三元老師靜靜說道。
“呼，呼，呀！”衆人又是吃力的大叫起來，大家此時的身體全部被河水衝擊的通紅，微微的有些發抖！
此時的五人已沒有了時間，沒有了意識，只有憑藉着毅力來繼續支撐身體進行着高強度的訓練，摔倒了就再爬起來！
終於，漫長的三個小時終於過去了，小蝶忙大聲叫道：“大家出來吧，時間到了！”連喊了三遍，幾人這才注意到！
但見衆人託着疲憊的身體，緩緩從瀑布中邁着步子走了出來，也就預示着又一項特訓已經完成！
“呼，終於結束了！”這時江寅虎走在最後面，只見他此時身體左搖右擺，顯然體力方面已經出現了透支！
可就在這時，令人吃驚的一幕發生了，只見高高的瀑布頂端，這時突然漂來一棵樹幹，足有五米多長，碗口般粗！
“刷”地一下，那樹幹藉着高低落勢一下子向站在下面的江寅虎砸了下來，若是擊中頭頂，則必死無疑！
“啊，小心！”這時檸檬見勢不禁大叫起來。“可惡！”藍雨非和焦挺卻跑着打算去救江寅虎，無奈剛剛耗盡了力氣，根本來不及！
“看我的！”這時只見小蝶一聲大喝，手中那布猛地一抖，裡面竟然的棍子竟然是一把鋒利的寶劍！
只見她三步並兩步的跑着，對準江寅虎頭頂處的樹幹猛的一道劍光斬出，“刷”地一下，那樹幹立刻從中被一分爲二！
但這還不能突顯這把劍之鋒芒，就在樹幹被斬斷的同時，江寅虎身後的瀑布的水流竟一下子也被劈開了！
時間過了足有三秒鐘，那水流才緩緩重合起來，小蝶這手一出，衆人無不讚嘆，更加讚歎的是她手中的利劍！
“哈，小蝶，你太厲害了，這是什麼劍呀，這麼厲害？”這時檸檬忙跑上前去興奮問道！
“這是我爸爸用三年時間鑄的，叫做龍泉劍，削鐵如泥，能夠斷金劈石！”小蝶說着將那劍遞給了檸檬手中觀看！
檸檬握劍在手，頓時只覺得渾身被這劍氣一侵，明明十分疲勞的身體竟一下子得到了恢復一般，但見此劍鋒芒畢露，隱隱透着靈氣！
“謝…謝謝你！”這時江寅虎緊張地說道。“哈，先前你救過我一命，這次就算是還你一個人情吧，我們扯平了！”小蝶笑着伸出手來道。
“哈，對，扯平！”江寅虎說着一拉小蝶的手站了起來，幾人溼淋淋的回到了地面上，只見小蝶“刷”的一聲寶劍入鞘，又重新用布裹好！
“哇塞，太帥了，老金一共鑄了幾把，能便宜賣我一把嗎？”這時成小寶笑着問道。“不好意思，這是非賣品，而且只有這一把！”小蝶笑道。
“呵呵，看來大家虛驚一場呀，小蝶之所以在這，是我叫她帶着劍來的，就是爲了防止剛纔的一幕！”三元老師笑着道。
“呵呵，三元爺爺果然厲害，什麼都能預料到！”小蝶笑着說道。“呵呵，好了，你們又通過了一項特訓，在你們體內的能量又爆發了一分！”三元老師道。
“什麼，這樣做就能變強了嗎？”衆人紛紛看着自己的身體道。“呵呵，我說過了，這兩天特訓是爲了你們準備友誼賽時的強化訓練，你們現在確實在一點點變強！”三元老師笑道。
“咕嚕——！”這時成小寶的肚子突然大叫了起來，這一下只叫衆人哈哈大笑。“好，回去吧，我爸爸一定準備好早餐了！”小蝶笑道。
衆人回到了小木屋，老金果然已經準備了一些可口的飯食在等着大家呢，衆人經過了訓練，立刻如狼似虎的吃了起來！
衆人吃好了飯，時間已經快十點半了，待衆人稍事休息，三元老師又爲大家派出了新的任務——砍柴！
“呵呵，這件事情很簡單嘛！”成小寶搓着手笑道。“呵呵，當然了，這並不算是特訓，只是力量訓練！”老金笑道。
這是小蝶給每個人發了一把斧頭，衆人就向樹林中進發了，江寅虎拿着斧頭，卻待要走，這是卻一下子被三元老師叫住道：“等一下！”
“怎麼，有什麼不對嗎？”江寅虎小聲問道。“呵呵，沒什麼，你就不要去了！”三元老師和老金笑道。
眼見小蝶帶其他人已經走遠了，江寅虎傻傻的站在那裡，不解問道：“爲什麼我不用去了，砍柴我也會呀！”
“呵呵，測試一下你自己吧，就用那個！”三元老師說着一指不遠處的那根木樁，那是江寅虎昨天接受懲罰時練習用的！
“還要練習這個？”江寅虎問道。“你的實力到底有沒有變化，試試便知！”老金笑着道。“那好！”江寅虎認真道。
只見他走到那木樁面前，擺出了摔跤手的架勢，猛地運勁全身的力量，一步撲了上去，就聽“啪”的一聲，竟十分輕鬆的一下子將那木樁撞斷了！