我不趕時間的時候儘可能走路，這使我腳踏實地。
不懶於思想，
這使知識活用。
我不妄想，
迫使心清心明。
我避開無謂的應酬，
這使承諾消失。
我當心的去關愛他人，這使情感不流於氾濫。我苛刻的對待往事，
這使人不必緬懷太多過去。我漠視無謂的閒言，
這使我內心寬暢。
我絕不過分對人熱絡，這使我掌握分寸。
我很少開口求人，
這使我自由。
我不欠錢，
這使我心安。
我讓人欠我的錢，
這使我做傻瓜。
我看書，
這使我多活幾度生命。我寫字，
這使我免於說話。
我說話，
這使我不必寫字。
我賺錢，
這使我證明能力。
我花錢，
這使金錢高貴。
我生病，
這使我瞭然健康必要。我健康，
這使我提高警覺。
我旅行，
這使我沒有東西拴住。我安居，
這使我懂得樂業。
我穿衣，
這使我活用衣服語言。我吃飯，
這使我活得下去。
我哭，
因爲我愛。
我笑，
因爲不能不笑呀！