飛落而下的瀑布濺射起無數的大小水滴，一瞬間將任意全身弄的溼透。任意一愣，隨即回到巨石前將衣物全部脫落，然後又回到了瀑布前。深吸一口氣，任意蹲起馬步，對着面前的瀑布揮出了左掌。然而當左掌推到瀑布前時，卻被強大的水流衝擊之力猛然衝擊而下，差點衝的讓任意向前載倒。任意被這猛然間的變動驚了一下，回過神來後任意不認輸的再試了幾次，卻發現依舊如此。
很顯然，任意知道自己的馬步不穩，胳膊上的力氣也不夠。思索之下，任意決定先在瀑布下先將馬步和胳膊上的力量力量練起來。再次蹲起了馬步，任意左手單掌深入到瀑布中，巨力再次襲來，任意的身體忍不住被擊打的向右傾斜。此時任意雖有準備，但在這瀑布巨力的衝擊下左壁卻也痠軟無力，伴隨着馬步逐漸向左傾斜，任意終是被巨力給衝倒在巨大的凹形水槽中。
“***，我就不信….”
喘息着站起身來，任意緩解了好一會纔將左臂緩過了狀態。這時任意也想出了一個大膽的法子，而這個方法就是在面對着瀑布練習馬步和手臂之時也要同時練習冰心訣和虛雲訣。
想法一定，任意再次站好了馬步，冰心訣也早已施展而出，伴隨着那極度清醒的狀態出現，此時冰心訣也運行了好一會，這時任意大着膽子小心的運起了虛雲勁。然而讓任意驚喜的卻是，在冰心訣的輔助和約束下，虛雲勁竟如往常一樣輕鬆地運行了起來。緩緩運行了幾圈之後，任意大着膽子將左手伸出。
然而這一動任意卻清洗地感覺到體內的虛雲勁竟有不受控制的現象，一時間任意膽怯了。只是，若不如此，休想早短時間內練出點成就，所以任意最終還是下定決心一試心中的想法。
左手伸展開來，穿入瀑布內，與此同時瀑布上傳來的巨力讓任意的身體猛然向左傾斜。任意雙腿用力將自己支撐住，然而只是這劇烈的一動，丹田處聚集而成的虛雲勁真氣竟猛然向體內四處涌去。氣流竄動的感覺雖沒有帶給任意想象般的痛苦，但卻也將任意給嚇着了。
陡然間，任意想到了冰心訣。
“心若冰清、天塌不驚！”
一定要靜下來，只有安靜了才能找到解決的方法。任意腦中閃過這樣的念頭，下一刻，冰心訣自然運轉起來，隨着眉心處傳來的一陣清涼，這股清涼的感覺陡然向大腦處散開，任意也再次進入了冰心訣的清靜的狀態中。同時，一股冰涼的氣息自昧心處傳出，瞬間流遍任意的全身，將任意包裹着，真是好不舒服。
“萬變猶定、神怡氣靜！”
任何變化都由它去，只要我自己能保持頭腦清靜，繼續按照虛雲勁的運行路線運行，想必也不會出現什麼大的問題吧。任意大膽的想着，同時竟也跟着做了。
丹田內的虛雲勁向四肢衝出，但任意卻依舊保持着清靜的狀態，繼續做着自己該做的事。突然，任意感到全身一陣冰涼，就連被瀑布之水巨力衝擊着的左手也感覺到了一陣清涼。這股清涼來自體內，伴隨着這股清涼的感覺任意竟清晰地感覺到自己那受傷的右手竟也涌入了絲絲的冰涼氣息。那氣息虛實難辨，穿梭在任意的全身經脈之內。
如此過了一會，穿流在任意體內的涼氣竟聚集在任意的兩腿和左手之上。但同時更爲奇妙的事卻也出現了，隨着任意的不斷運行虛雲勁，從任意身體外部絲絲縷縷地鑽入許多冰涼的氣息，按着虛雲勁的運行路線聚集到了任意的丹田內。但讓任意奇怪的是，儘管丹田不停地在聚集着虛雲勁氣，但聚集到丹田的虛雲勁卻是分爲三部分流向了任意的雙腳和左手之上。
任意的右手因爲受傷一直沒有動，但此時感覺到這樣的情景，任意卻也不知道這虛雲勁到底在做什麼。然而任意卻明顯地感覺到雙腿和左手之上的痠軟之力正漸漸緩和着，而隨着時間的推移，任意體內的虛雲勁氣依舊不斷地在向雙腳和左手聚集着。直到任意驚奇地察覺到雙腳和左手的虛雲勁氣正向丹田內回收之時，任意方纔漸漸地感覺到了雙腿的痠疼無力和疲憊。
當雙腿和左手內徘徊着的勁氣全部自動收入丹田之時，任意明顯地感覺到了丹田中虛雲勁氣的增長。高興之下，任意身體也恢復到了正常的狀態，下一刻，任意無法忍受巨力衝擊之下，終是再次被巨力衝倒。
狼狽地爬上巨石，任意一邊緩解着身體的疲勞，一邊默默查探着冰心訣和虛雲勁的進步。查看之下任意驚奇地發現，兩者進步竟是如此之大，冰心訣和虛雲勁竟都比原來充實了一倍不止。此時任意內心何其高興，不禁仰天長嘯起來。
嘯過之後，卻是將鷹王給呼喚了過來，任意心裡好笑之下連衣服也沒有穿就直接讓鷹王將自己帶到瀑布上方去。到了上方，看着這連綿起伏的山脈，任意內心不禁升起了要探索一番的念頭。同時心裡還有着要試一試在其他地方練習冰心訣和虛雲勁的感覺，是否換了地方修煉起來還是如此。
任意讓鷹王帶着他向瀑布數百米外的一個山頭上落去，任意站着身閉目，然後運起了冰心訣和虛雲勁。卻驚訝地發現冰心訣和虛雲勁雖然依舊在不停地運轉和吸收天地間的冰涼能量，但比起在瀑布跟前時的速度卻是慢的太多。
“難道冰心訣和虛雲勁的基礎就是水氣…”任意內心極爲不解，這虛雲勁的基礎爲水氣是有可能的，但這冰心訣的基礎爲什麼也是水氣…
許久之後任意收功後卻是內心一陣嘆息，心中更是感到鬱悶。
“難道要一直在有水的地方修煉嗎…這怎麼行…”
鬱悶地搖頭，任意再次回到了瀑布下，卻是再次如先前那般練習了起來。只是此刻任意竟也將那不能施力的右手放在穿入瀑布中，如此一來衝擊的力量雖然大了，但任意的身體卻也平衡了。而這時虛雲勁的勁氣也向雙腳雙手貫去，任意清楚地感覺到，自己的右手正在被體內的丹田衝出的冰涼氣勁充斥着，似乎也正在修復着任意的右手被堵塞的經脈。
雖然右手內的勁氣無法穿過右手受傷的地方，但卻在一點一點的侵襲着任意右手堵塞的地方。想必時間一久，右手堵塞的經脈一通，那任意的右手也就能施展了。