人體元精幼年時最弱，之後隨着年齡的增長也不斷增長，到成年以及壯年時期最強，四十歲之後，則又呈不斷下滑之勢，逐漸弱小。
就算練武之人體魄強大，元精比常人稍稍強些，武功高深者，在五十歲到六十歲後，體內元精也一樣會逐漸減弱。沒了充足的元精，又拿什麼煉精化氣？還練個屁啊！
當然，武當張三丰在五六十歲的時候，就明顯達到了先天境界，甚至臻至更高深的境界了。
他沒有修煉先天神功，而是在自立了武當派之後，自創了不輸於先天功的純陽無極功，此玄功循序漸進，由後天至先天，雖然沒有完全脫離全真道的藩籬，但也另開傳承，自成體系。
實際上，若是論從後天到先天的脈絡，是混元功爲首；若是論先天之後，卻以先天神功路線最爲清晰明朗，拿過來就能練。
只不過，由混元功到先天功的銜接怎麼看怎麼彆扭。畢竟兩者雖然同源，但是卻不同路！
混元功所練的後天混元真氣中正平和，而先天功又稱純陽先天功，初時練的是一股至陽至剛至威至猛的先天真氣，乃至境界漸深，陽極陰生，則又可化作至陰至柔至靈至巧的先天真氣，最後陰陽相合剛柔並濟，化生先天罡氣，更是威力無窮妙用無盡。
倒是有能將混元功和先天神功聯繫起來的功法，名曰紫霞神功！
紫霞神功雖然有神功之名，但是卻稍遜於先天神功，但是也只是稍遜而已，比起混元功卻高出不少！可以讓武者從後天巔峰直接修煉到先天巔峰！
紫霞神功乃是王重陽的弟子郝大通所創造！
當時郝大通離開終南山傳播全真教教義，以華山爲主要據點開創華山一派，成爲全真道內部繁衍出七個支派之一。
當時郝大通所創造的華山派雖然有混元功和他根據自身修爲創出來的華山功法，但是因爲郝大通無法參悟先天神功的一些法門，因而修爲遲遲不能再進一步！
後來郝大通另有際遇，無論是眼界和修爲都有了極大的提升，便藉助先天神功和《易》理，創造出有別於先天神功和混元功，算是繼往開來的華山派鎮派至寶紫霞神功！
紫霞神功源於無極圖，無極爲圖，一分爲二成陰陽；二分爲四陽中陰。陰陽互相轉化，互相依存，對立而又統一，即以說明宇宙萬物化極變之理，也以此闡述武理與功法，上應天象，下應地物。
這紫霞神功共有三層，第一層紫氣綿綿，練的就是將內力化作一種精純柔韌勁氣，若能領悟“專氣致柔，能如嬰兒乎？”“綿綿若存，用之不勤”這等至柔玄理，更是能夠將內力化作至陰至柔的真氣。
第二層紫陽當空，則練的是將內力化作一股陽剛暴烈勁氣，大成之後同樣可以化作至陽至剛的真氣。
最後悟得陰陽轉化剛柔並濟之要旨，便是紫霞第三層紫氣化罡，成就玄門罡氣。
因此，此功初發時若有若無，綿如雲霞，然而蓄勁極韌，到後來鋪天蓋地，勢不可當.發功之人臉上滿布紫氣，故有“紫霞”之稱。
人道“華山九功第一紫霞”，通常紫霞神功也只有掌門人才能修習此功。
其實‘只有掌門人才能某某功法’並不是說別人修煉了就欺師滅祖，雖然這樣的誤解在江湖上廣爲流傳，但是這句話的的確確是誤解！
這句話的前提是，掌門人爲該派之中的高手，一身修爲已經達到化境，這樣才能亞輔助幫衆，才能震懾宵小之輩。
只有到了一定修爲的掌門人，修煉門派中流傳下來的鎮派功法，那麼才能真正的理解其中的奧妙，從而將門派的輝煌延續下去！
可是這樣本來是一個在正常不過的話，卻被很多武者誤解爲是掌門的特權，由此而血戰數不勝數！甚至還因此斷送了門派傳承！
即便沒有斷掉傳承，固守成規的門派，也一代不如一代，最後連鎮派武學也無法修煉！
紫霞神功類似由先天神功的玄門罡氣類神功。只是紫霞神功所練之先天真氣是一種至陰至柔的罡氣，比太清罡氣之威力更甚。並且有自動防身之效，爲練就金剛不壞之身的無上玄功。
而且由紫霞此名也可見與北冥神功的御六氣之辯有一定的共通性。
所謂六氣是指，風、火、熱、溼、燥、寒六種氣候。
“莊子‘逍遙遊’有云：‘窮髮之北有冥海者，天池也。有魚焉，其廣數千裡，未有知其修也。’又云：‘且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。覆杯水於坳堂之上，則芥爲之舟；置杯焉則膠，水淺而也。’。
故而此類武學，以積蓄內力爲第一要義。內力既厚，天下武功無不爲我所用，猶冥大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。
是故內力爲本，招數爲末。以下諸圖，務須用心修習。”莊子得此奧義而能做逍遙遊，而列禦寇則能“御風而行”，這便是一種道家的逍遙，也是此類御六氣武學的根基！
日日吐納天地六氣，以此爲心法的紫霞神功，鍛鍊歸導體內真氣，必然是日進千里，不久當能御風而行做逍遙遊。
但是此法，雖然最後能貫穿混元功，將紫霞神功做到陰柔並濟，聯繫起先天神功！可是卻需要相當高的天資，天資不足，或者沒有逍遙之心的武者，根本不得其道！
甚至在旁人眼中，紫霞神功名不副實，連當代三山五嶽盟之一華山派掌門都沒有練成第一層！
若是在終南山重陽宮之中，閉關苦修的郝大通知道這件事，會不會殺到華山上，將那咱們碎屍萬段！
紫霞神功就像乾坤大挪移之前於明教，早些年沒有人練到三四層之上，也就籍籍無名。若不是張三丰的那個修煉了九陽神功的徒孫，將其發揚光大，估計現如今乾坤大挪移還會被明教弟子詬病不已呢！
可就算按部就班依次修煉混元功、紫霞神功和先天神功三種神功，能做到無縫銜接的武者，江湖上真的還沒有出現一人，即便是郝大通自身，也只是將紫霞神功修煉到極致，沒有觸碰先天神功！
倒不是說郝大通不想修煉先天神功，而是他修煉紫霞神功已經根深蒂固，無法再次回頭凝聚先天真氣修煉先天神功！
至於說，他原本想繼往開來，貫通混元功和先天神功，創出的紫霞神功，也只是闡述了一種可行性的理論，卻缺乏實踐！
即便有‘紫霞秘籍，入門初基，先天神功，登峰造極。’的說法，可是郝大通創造出紫霞神功幾百年來，修煉過紫霞神功不計其數，但是能修煉到三層圓滿的武者少之又少，由紫霞神功進階到先天神功的那更是沒有！
先天神功直接練的是先天真氣，紫霞神功卻是不拘後天真氣先天真氣，只要是真氣內力都能轉化，只在自身原本的內功真氣上進行性質變化和質量增幅。
而最後的先天罡氣與玄門罡氣哪個厲害，在周伯通口中，後天真氣估計不太可能練成玄門罡氣，只有將自身原本的真氣臻至先天真氣的等級，才能以紫氣化罡的秘訣修煉成玄門罡氣。
都是先天真氣練成的罡氣，先天罡氣和玄門罡氣估計大致上差不多，很可能只是細微運用處有所不同而已。
當然，說起來簡單做起來難，許多精微之處更是一言而過，不清不楚，不到那個臨界線的境界，是決計無法體味詳盡，徒自妄想也是無用。
“額？！你的意思是說你那個師侄的紫霞神功是唬人的？”溫靈素眨巴眨巴眼睛，有些不屑道！
“怎麼說是唬人的呢？他只不過是沒有將紫霞神功完善而已！”周伯通死鴨子嘴硬的強辯道！
老頑童周伯通臉色有些羞紅的說道，紫霞神功的第三層其實並不完善，或者說，紫霞神功第三層只有一個隱隱約約的行功路線，之後盡是些玄之又玄的道家玄理，甚至還摘抄了些道德經的原文章句……至於跟先天神功之間的關竅更狠，都抄到《黃庭經》的名詞章句去了……
倒不是郝大通藏私，實在是郝大通在創造紫霞神功之時，雖然有些機緣，但是對於先天神功的理解還淺，倒也不以爲意。
只覺得循序漸進，到了一定境界之後，就能通過紫霞神功揣摩出先天神功的些許輪廓或意境，自然而然就會有所領悟，隱隱約約看得見些許前路。
但現在看來，紫霞神功明顯是個半成品，或許是重陽祖師憑藉是天賦異稟，以及對先天神功的理解，能將紫霞神功補全！
若是隻是由郝大通自個補全，即便是他現在是先天后期的修爲，也不能能完成！
而且郝大通創造紫霞神功時，已經是踏入先天境界，因此創造紫霞神功時並不能創造出由後天混元真氣到先天紫霞真氣的清晰門徑。
至於那些玄虛章句，恐怕是他對於先天神功理論要訣的些許揣測，或者是他自己悟道之時的些許玄妙感悟，不能心心相印，只能儘量轉化爲文字片段，記載下來爲後人參考借鑑。