黑駿馬健身房，是商業街最大的健身房，它的佔地面積不算大，可它卻是擁有五層樓的經營範圍。一樓供普通客戶健身，二樓供初級vip健身，三樓供中級vip健身，四樓供高級vip健身。另外，黑駿馬健身房，在地下還有一間地下室，是用來放器械的。
領着林凡來到黑駿馬健身房的李哥，輕車熟路的將門前的捲簾門拉了開，露出健身房中各式各樣的光線，隨後他又帶着林凡走進了健身房，將捲簾門反鎖後，兩人就朝着地下室去了。
黑駿馬健身房雖然出名，而且消費水平不高，可林凡卻沒有來過，第一次進入健身房，看着空空如也的大廳，還有大廳中光彩奪目的燈光，林凡就緊張的很。在他印象中，這種高級場所，不是他能來的地方。
很快，李哥就領着林凡走進了地下室。雖說地下室的燈光有點昏暗，而且氣味也不太好聞，但走進這種地方的林凡，心情卻是舒暢了許多。十多年來，一直生活在自卑的陰影下，也讓他很難適應燈火通明的地方。
一想到燈火通明的地方，有數百隻眼睛盯着自己看，林凡就緊張的很，生怕這些人說出一些譏諷自己的話，所以，每當進入那種燈火通明的地方，林凡都會嚇得找個角落躲起來。
還好這是晚上，黑駿馬健身房中的顧客早就撤離了。因此，林凡才沒有顯得那麼慌亂。
跟在李哥身後的林凡，一直走了好久，走在前面的李哥才停了下來，看着滿地的器械，他也是轉過身朝林凡說道：“林凡，這些小器械你選幾個吧。”
這裡擺的健身器材，都是些比較小的，像什麼拉力器、臂力棒、握力器、啞鈴等，至少擺了三箱子，而且各式各樣的都有，再向遠處望去，遠處裝的是大型健身器材，一部分是新的，一部分是舊的，看來這裡面真是藏寶貝的好地方。
林凡身體比較瘦弱，要想強健起來，就必須從練力量開始，而且李哥早已判斷好，林凡只要堅持練習一個月，他的力量會發生翻天覆地的變化，再配上自己要教他的搏擊，對付二三百斤的胖子是不成問題的。
擺在眼前的小器材，林凡見別人用過，可他並沒有嘗試，現在的他，還記得高中那會兒，他們宿舍有個傢伙拿了根三十斤的臂力棒，林凡一口氣只能掰上三個，而他們舍友，一口氣卻是能掰一百個，這種差距，確實讓林凡鬱悶的很，從那以後，他就下定決心，絕不在別人面前展露自己的力量。
可他哪知道，他舍友這麼大的力氣，就是堅持在健身房裡訓練的結果。
好的健身房裡，不只有好的器材，更重要的是擁有好的教練。一名好的教訓，至少能讓學員少走幾條彎路。若是仔細看的話，還能發現黑駿馬健身房四周掛的宣傳畫上，除了掛着幾匹黑色雄壯的駿馬外，還能看到施瓦辛格，或者史泰龍的影子，此時的他們跟前，正歪七八鈕的寫着幾個字，“男人就要有雄壯的肌肉，完美的軀體！”
對着跟前的器材看了一眼後，林凡終於挑選了兩根臂力棒，一根三十斤的，一根五十斤的，可能是好奇的緣故，他還拿了個小點的握力器，這才興奮的朝李哥點了點頭，“李叔，我就用這兩個吧！”
“好，咱們到大廳中去！”對林凡拿的三樣東西打量片刻後，李哥才朝他擺了擺手。
“到外面去？”一想到外面燈火通明的大廳，林凡不禁猶豫起來，“李叔，真要到外面去嗎？”
李哥沒有好氣的看了他一眼，“廢話，這裡這麼潮溼，還有各種異味，在這裡訓練怎麼可以呢？”說這話的他，可能又想到了什麼，不由朝林凡說道：“你不用害怕，咱們訓練完了，再把地面打掃乾淨就沒事了，放心吧，黑駿馬的管理員，一般早上八點左右纔過來的！走！”
朝林凡一擺手後，李哥就朝着大廳外走去。
“這不太好吧？”林凡心中還是猶豫的很。如今的他，就像那種喜陰的動物，把他放到陽光下，他卻是不適應的很。
“你怕什麼呢？”他的嘟囔聲剛落下，李哥就傳來了不耐煩的聲音，隨後李哥也不再等他，大踏步就走回了大廳。
黑駿馬的一樓，雖說是供普通客戶健身的，可它的檔次一點都不差，不論是地面，還是牆面都是鋥明發亮的，四盞功率極大的白熾燈，正在牆壁的四個角落朝着大廳中央斜射着，即便如此，整個大廳，還被白熾燈燈光照的和白天一樣。
緊挨着訓練區的，是一個極其舒坦的休息區。休息區的上方，安着好多霓虹燈，盤繞在休息區上方一閃一閃的，給人置身於樹林的溫馨。而休息區中，幾組柔軟的沙發，正靜靜的躺着，沙發的旁邊，各式各樣的消耗品正有秩序的擺着，清涼的礦泉水、肉粒極其多的果汁、橙汁，還有冒着香氣的咖啡，正在滾筒中滾動着。
打量着休息區的林凡，真想過去接一杯可樂或者果汁，但當他走近，他才發現，這些飲料是收費的，每一個滾筒上，都有投幣的孔，只有投進幣後，裡面的果汁纔會往外流。
有點失望的林凡，這才走回李哥旁邊，笑着朝李哥說道：“這黑駿馬的環境真的不錯！”
“廢話！”對於林凡的誇讚，李哥只是罵了他一句，之後便朝他說道：“時間不早了，咱們開始訓練吧，不過，在訓練之前，我要你先掰二百個臂力棒，還有你手裡的握力器，左右手分別握五百下，開始吧！”
“臂力棒掰二百個？握力器握一千個？”生怕自己聽錯了的林凡，大大的張開了嘴吧，“李叔，你沒說錯吧？”
“臭小子，這些還不夠嗎？”見林凡要反抗，李哥也是詭異的笑了。
“夠……夠了……”生怕李哥改口，握着三十斤臂力棒的林凡，趕忙掰了一個，“一個……”