第114章 版本強勢女英雄

第114章 版本強勢女英雄

沈遠從君悅酒店的大牀起來的時候,柳夢璐已經托腮望着江景發了半個小時呆。

最近這一週,她每天早上都提前爲沈遠準備好健身餐和換洗的速乾衣,然後在8.30準時到達君悅。

通過這幾天時間,她終於得到了那種被需要感。

她就是想讓沈遠在生活上依賴自己,這樣才能一直留在他身邊。

“你起來了呀~”

柳夢璐聽見牀上的動靜,轉過頭一看,沈遠已經起身,然後她立馬跑去浴室幫沈遠擠牙膏,靜靜等待着沈遠放完水刷牙。

趁着沈遠放水的時候,她還忍不住瞥了兩眼,沈遠這大傢伙還怪好看的嘞。

和沈遠在一起之前沒親眼見過,只在手機上看過視頻和圖片,以前總覺得有些醜,但是自從擁有過之後,才知道這玩意其實很好看的啊。

嗯,不僅好看,還讓她舒服呢。

沈遠放完水,抖了兩下,然後用力拍了拍柳夢璐的翹臀:“你個騷娘們偷看我是吧!”

“好痛,輕一點嘛~”

柳夢璐嬌嗲嗲說道:“還不讓人家看了啊,你都看了我那麼多回。”

“沒讓伱看,就不能看,知道不?”

沈遠強勢的說道。

“哼!”柳夢璐輕哼一聲,遞過去牙刷。

這位教練兼管家的服務非常到位的,沈遠接過牙刷,右手開始刷牙,然後左手探了進去。

柳教練感受到自個的軟泥被變幻成各種形狀,不由自主的發出輕哼聲。

接着一對修長的大腿也交叉併攏了起來。

直到沈遠刷完牙,才停下動作,柳夢璐臉色緋紅慶幸道:“還好哦,我今天多帶了一條。”

沈遠笑了笑沒說話,這位敏感的柳教練一向經不住考驗,但可玩性確實很高。

吃完柳夢璐帶的健身餐,沈遠給房敏慧發去維信,說下午帶她去買房。

今天是週六,班花也有時間。

班花是第一個跟自己的女生,除了兩個包包和幾十億小目標,還什麼都沒得到。

比她晚一期的娜娜和柳教練,都或多或少得到了房和車,所以沈遠一直都想補償她。

發完維信後,沈遠換上柳夢璐準備的健身速乾衣,然後開始了今天的健身計劃。

柳夢璐做了這麼多年健身教練,能一直保持高業績,不僅是人美身材好,業務能力也很強。

她的健身規劃很全面,除了讓沈遠做一些降低體脂的有氧運動,還會讓沈遠做幾組練不同肌肉塊的器械。

比如練胸肌的臥推和蝴蝶飛鳥,還有練背部肌肉的槓鈴划船和雙力臂,另外還有練下肢的倒蹬和槓鈴深蹲.

隨着這幾天強度持續攀升,沈遠逐漸適應,同時也感受到自己身體不同部位有種抽抽的肌肉痠痛感。

柳教練解釋說這是正常現象,運動過程中肌肉和結締組織會有撕裂的現象,這說明肌肉在健身過程中受到了微小創傷,經過時間恢復,它會重新生長,而且比之前的肌肉更強壯。

這就是增肌的原理。

經過兩個小時的健身,沈遠喘着粗氣,大汗淋漓,背心和短褲都已經溼透。

他站起來看了看落地鏡裡的自己,發現自己的肌肉線條更加清晰。

也不知道是不是錯覺,每次健完身都感覺自己強壯了幾分。

回到房間內,沈遠洗完澡出來後查看了下健身面板。

身高:182CM

體重:72.2KG

健康值:70

BMI:20.8

體脂:18.3%

免疫力:70

大腦活躍度:71

體重由於剛剛健完身脫水掉了一些,這是正常現象,另外體脂降低了0.3%,這個進度還是OK的。

讓沈遠感到驚喜的是免疫力和大腦活躍度的提升,剛開始健身的時候,一個是66一個是67,現在都提升到了70以上。

其實健身不單單是提升身材,更是可以提升自身整體素質。

這是有科學依據的,經常鍛鍊的人,肌肉中儲存氧氣的肌紅蛋白多,肺的攝氧量也大,充足的氧氣供應,能把勞動和用腦時的代謝產物乳酸和二氧化碳排出體外,而不至於產生疲勞。

而且運動時由於精神奮發,心情舒暢,又促進了大腦釋放出特殊的化學物質,這對促進記憶力和智力的發展都有很好的作用。

所以每次健完身,沈遠由內而外都感到一種暢快,同時內心還有一絲成就感。

現在沈遠已經不把健身當做是一個任務來完成了,而且應該長期堅持下去,作爲每日的習慣。

現代社會很多人由於長時間的勞作和作息不規律,都處於亞健康的狀態,身體或多或少有些小毛病,據說華國每10人有7人都是亞健康。

亞健康會導致精神活力和適應能力下降,甚至工作效率也會慢慢降低,但是又不得不卷工作,這就形成了一個惡性循環。

當然,這裡包含很多現實因素。

老沈就是很典型的例子,破產後由於債務和養家的壓力,一兩年時間老了很多,但又不得不在外面繼續賺錢。

不過現在老沈輕鬆了,家裡債務都已經解決,房子也買了回來,最近老沈還在看車。

沈遠內心也萌生出一個計劃,創業基地終究是在學校開展,後續等這個項目穩定下來,也要把事業發展到社會上。

“健康”無疑就是一個很好的發展方向。

既能提高國民整體身體素質,也能賺錢,持續提高自己的聲望和影響力。

當然,這個是後話,還需要慢慢規劃。

柳夢璐這時已經將中午的健身餐加熱好,遞到沈遠的餐桌前,而她自己則是在20分鐘前就讓客房經理準備了一份樓下日料店的壽司和烏冬面。

她需要保持身材,也會控制飲食,但僅限於早上和晚上,中午她吃的比較隨意。

柳夢璐吃麪的時候,忍不住問道:“沈遠,其實我感覺你挺努力的,怎麼才只上了個二本?”

經過這一週的健身,柳夢璐發現沈遠很執着也很用心,不同於她接觸的很多會員,大部分三天打魚兩天曬網,很難讓他們堅持下來。

“其實我是清北的材料,當時生病,兩門缺考才落得去涉外。”

沈遠一本正經道。

“盡會吹牛!”

柳夢璐翻了個白眼。

“面好吃嗎?”

沈遠指了指她那碗烏冬面。

“還不錯哦。”

柳夢璐護住自己的面,揚了揚下巴說道:“但是你不能吃哦,你要吃健身餐。”

“我就問問而已。”

沈遠搓了搓下巴:“我怕你吃的太飽,待會沒胃口吃其他面。”

柳夢璐愣了下,反應過來立馬俏臉泛紅:“臭男人,我纔不吃呢!”

柳夢璐和房敏慧一樣,都屬於版本強勢的女英雄,雖然嘴上說不吃,但吃完午餐消化了一會,便主動爬到牀上開始了她生疏的吃麪技藝。

吃麪要想吃得好也不簡單,論起天賦方面,柳夢璐略遜班花一籌,但勝在她努力和勤奮,所以說勤能補拙這句話還是有點道理。

但這就苦了沈遠,老是被牙硌到,五分鐘後,他這位小白鼠就立翻身上陣,讓大牀感受了一把什麼叫做水漫金山。

與此同時,房敏慧正在校外的一間普通湘菜館裡,陪着表姐和表姐夫在吃飯。

“敏慧,這裡味道還不錯,你跟同學經常出來吃嗎?”

說話的是表姐宋娟,她比房敏慧大四歲,由於房敏慧小時候是外婆帶大,所以兩人從小一起長大,感情很不錯。

她這位表姐月初新婚,然後請了3天婚假連着雙休,和新婚丈夫出來度個小蜜月。

星城就是她們的第一站,理所應當找到了和她感情最好的表妹房敏慧接待。

“對啊,週末的時候偶爾會和同學出來這裡吃。”房敏慧笑着回道。

“呵呵,那你們生活還不錯,我記得我在潭大上學的時候,都不敢在外面下館子。”

旁邊的表姐夫張振笑意吟吟道,他長得斯斯文文,還戴了一副金框眼鏡。

房敏慧笑笑沒說話,她對這位表姐夫沒啥好感。

中午吃飯的時候,他已經cue了不下3遍他是潭大的。

潭大是南省爲數不多的雙一流大學,綜合能力能排入南省前五,大概也是看到讀二本的房敏慧,所以油然而生一種優越感。

而且他鏡片下的小眼睛,有時候還若有若無打量自己,所以房敏慧更加反感他了。

要不是顧及表姐的面子,她早就甩臉子了。

“敏慧,學這個國貿專業,到時候就業方向是什麼?你現在不是已經大三了,也要實習了吧?”

張振找話題問道。

“下學期,還沒想那麼遠。”

房敏慧隨口回了句。

“也要未雨綢繆了,我們那時候大三下學期早就開始投簡歷看工作了,你們雖然是二本,但是也要開始考慮就業了。”

張振言之鑿鑿說道。

房敏慧強忍住翻白眼的衝動,悶聲回道:“嗯,知道了。”

“對了,敏慧你有沒有男朋友?”

張振又說道:“我有個堂弟,比我成績好,在湘大讀大四,目前已經在一家500強實習,他領導很器重他,下個月拿到畢業證後大概率轉正。”

“所以你要是沒男朋友的話,可以嘗試接觸一下。”

張振一進飯店就發覺宋娟這個表妹是真不錯,外表身材比自己老婆宋娟強的不是一星半點。

可惜他已經結婚,無福消受了。

但他還有個適齡的堂弟,可以讓他倆接觸一下。

雖然他堂弟矮了些,長得挫了些,但房敏慧只是二本大學生,其實也蠻搭的,而且還能互補。

“不用了,謝謝,我已經有男朋友了。”

房敏慧禮貌拒絕。

“男朋友?你啥時候找的?”

宋娟夾菜的動作一滯,忍不住問道。

“在一起半個多月了,還沒來得及跟你說呢。”

“哪個學校的?”

“跟我同校同班。”

張振聽到後皺了皺眉:“談戀愛不是兒戲,你們學校雖然是個大學,但是裡面的學生良莠不齊,如果隨隨便便找個男生,到時候出來社會很辛苦的。”

“.”

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