?次日,柯宏還是和往常一樣,早上七點起牀晨跑。
當他推開門時,葉婉君也連忙推開了自己的房門,探出腦袋說:“哎,阿宏,等等我哦,我馬上就換好衣服了。”
五分鐘後,葉婉君就和上次一樣,穿着那身運動服走了出來,充滿了青春的靚麗,美好的線條着實賞心悅目。
“嘿嘿,你懂的,趁着這幾天來例假減肥效果好抓緊減。”葉婉君笑吟吟的說,“等我們跑完,然後就去買點早餐帶回去吃。我有好多想吃的哦,生煎,螺螄粉,還有……”
“行了,你每次說的很誇張,結果最後總吃不完,又撐死我了。”柯宏故作沒好氣道。
“嘿嘿,你是男人嘛,男人要多吃點才能讓人覺得可靠哦。”葉婉君抿嘴樂道。
“還有這個道理嗎?”“當然了!”……
晨跑之後,和葉婉君一起吃完早飯,柯宏回公寓補覺,然後起牀開始網文的寫稿,這一天就和往常一樣過去了。到了晚上,他坐車出門健身,路上給那賣唱的小哥一塊錢,然後來到了健身房樓下:今天蘇曼應該就會給他結果了,通知他這場拳賽能否應戰。
和前臺妹子打了個招呼後,柯宏把自己的會員卡遞了過去。
“聽說你要去打拳賽了?我們健身房到時候都會去給你加油的哦。”前臺妹子笑吟吟的說。
“謝了,不過其實我還有點不好意思呢。”柯宏苦笑着說,“這麼說,拳賽已經……”
“哦!”這前臺的可人妹子捂住了嘴,笑道,“你還不知道啊!?抱歉,我想這事讓小曼告訴你可能更合適……你就假裝什麼都沒聽到吧!”
這丫頭絕對是故意的。柯宏挑起了左半邊眉毛,暗想道,然後首先拿着自己的儲物櫃鑰匙去換好衣服,把東西存放好,這纔不緊不慢的向樓上器械室走去。
一上樓,柯宏就看到了正表情嚴肅的和健身房老闆項尚說着什麼的蘇曼,而項尚則是滿臉笑容一副春風得意的模樣,很顯然是事成了。
“看起來這場拳賽我是可以打了?”柯宏笑着問道。
“我仔細看了看趙慶的比賽錄像,又查看了一下他的各方面數據,身高、體重、三圍,的確比起李海默都差不多,如果你能發揮得和那天一樣,應該沒問題。”蘇曼有些猶豫的說,似乎在努力想着什麼藉口不讓柯宏打這場拳賽,但是很顯然並沒有找到。
所以,項尚對目前這情況就很滿意了,他笑呵呵的說:“總之,蘇教練同意你打這場拳賽了,這具體的參賽手續之類的,我會幫你準備好的。比賽時間定在八月十三號,距離今天還有十天,可以好好準備一下。另外,蘇教練還有些事要和你交代。”
說完,項尚就和林超賢使了個眼色,然後先行離開了。
林超賢點了點頭,然後轉向柯宏,笑了笑道:“該交代的我都和蘇教練說了,我想你可能也更希望由蘇教練來訓練你,所以我就不攙和了。但是蘇教練畢竟不是專業的拳擊教練,所以我簡單制定了一套計劃,然後由蘇教練指導你執行,這樣可以吧?”
“啊,挺好。麻煩你了。”柯宏謙遜的說。
聞言林超賢點了點頭,然後也轉身離開了,由蘇曼交代柯宏剩下的事項。
“其實訓練內容和你之前的計劃沒多大差別,主要也是針對手腕、肩膀和腰部等肌肉單獨強化訓練,只是換了一種訓練方式而已。”蘇曼解釋道,“你既然成爲了健身房的代理拳手,健身房同意我減少自己的私教課,每天單獨訓練你一個小時。”
“那不是很好嗎?減輕了工作量,還增加了工資。”柯宏笑道,和蘇曼一起向前走去。
“另外,健身房同意每天六點半到七點半這段時間,健身房的任意器材都優先你使用。”蘇曼說到這,突然頓住了腳步,然後抓着柯宏的手腕拉住了他,有些焦躁的問,“你確定你真的要打這場拳賽嗎?你真的可能會受傷的。你有被人揍過嗎?”
“小時候有過。”柯宏半開玩笑的說,蘇曼的手軟軟糯糯的,讓他有點分神。
“那不一樣嘛。”蘇曼有些忍俊不禁道,半撒嬌半抱怨的說:“我真的不想看到你被打得和李海默那樣鼻青臉腫,我會心疼的。你對我來說……”
“就像是個好弟弟嘛。”柯宏接口道,他頓了頓,覺得也是時候讓蘇曼改變一下對自己的定義了。因此他扭頭看着蘇曼,表情嚴肅的說:“說不定這次比賽過後你就會改觀,不會再把我當個小孩子了。”
“我……”蘇曼愣了愣,一時無話可說,只好開始陪柯宏訓練,“走吧,先熱身。”
簡單的熱身之後,就是林超賢的新訓練套餐了。其實只是訓練內容變了,但是強化的部位還是一樣,比如通過摔投一個四十斤的沙袋,來模擬對真人的摔投,同時訓練肩膀和腰背部力量。因爲沒有真正打過拳的人是不會知道,將一個真人投出去需要用多大力氣的。
而等到上場再去適應就晚了,使用揹負投之類的技巧時才發現自己的力氣沒法將敵人摔出去,這失誤可是很致命的。籠子裡和籠子外,是兩個世界。
除此之外,打沙袋、格鬥力量繩以及上臂力量訓練器等訓練也必不可少,而且柯宏發現這些針對自由搏擊的器材,練起來比普通器材累多了……
“話說,到時候打拳可是要光着上半身的哦,你……沒關係嗎?”訓練結束後,幫柯宏做伸展訓練時,蘇曼漫不經心的說,似乎打算用這最後一點來阻止柯宏參賽。
“到時候再說吧,說不定可以穿着運動背心呢。”柯宏乾笑道。
“你這人真是奇怪,明明都要被人揍了,還在擔心這種事。”蘇曼又好氣又好笑的咕噥道。
柯宏只是搖了搖頭,笑道:“到時候記得去給我加油。”
“我當然會了,我會作爲你的教練一起去嘛。”蘇曼幫柯宏按摩着肩膀說,“所以你最好別讓我看到你太慘的樣子哦。”
“我儘量……”柯宏苦笑着說,暗自想到,還有十天。