第13章 極限訓練
清晨，東方出現了瑰麗的朝霞，天空恬靜的如一面明鏡，彷彿可以照映出整個大地。鳥兒不時的從天空中劃過一道道優美的弧線。
“嘭！嘭！嘭！”
葉凡在宅院內練拳，他成爲了蒼靈城最年輕的生死戰臺十戰王，他也發了一筆小財贏得了近三千萬的靈晶，他的靈晶卡直接升成了紫金卡。
“呼！”
他停止練拳，開始沉思，距離蒼靈學院招生還有一段時間，自己才真正的進入了武者的世界，原來他在天照城格鬥擂臺的那些對手，也只是最初級的菜鳥，自己能否考入蒼靈學院？這讓他有些焦慮。
靈光一閃，他知道自己現階段的問題在哪裡，那就是蠻力，力量的嚴重浪費，現在的自己拳頭、腿腳，堅若金剛，力氣是大，肌肉是強，可是自己的速度對於高手而言，卻是慢了，高手只需要一柄匕首，可以在剎那間，割斷他的喉嚨！
據他所知，人體肌肉大約639塊，各自有各自的功用，而如果單單訓練一處，會造成不好的結果，力量大，速度卻慢。
或者手腳是強，可是身體不夠靈敏。速度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠。
然而，全身肌肉那麼多，要鍛鍊到每一塊肌肉是不可能做到的。
正所謂剛柔並濟，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麼都練，最後反而因爲精力分配不夠，導致一事無成。
他決定練就一個，力量要強，柔韌性好，爆發力強，速度要快，反應靈敏，抗擊打能力強的完美身體。
他清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裡來，卻自然產生了。
腿痠，手臂發酸，頭腦發脹。他的眼中有着一絲狠色，死死盯着前方，心中不斷要求自己加快，就在這個時候，他發脹的腦袋，突然一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
葉凡開始負重朝着蒼靈山進發，人類帝國的城市有意思的地方在於，逢城必有山，想來山脈上的妖獸是人類獲取修煉資源的途徑之一，因此，只要是人口密集的城市都修建在靠山的地方。
這讓他有些哭笑不得，不禁想起前世的一句臺詞：男人要腎好，就要喝腎寶，喝了以後，比劉翔快，比姚明高，一瓶提神醒腦，兩瓶永不疲勞，三瓶長生不老，哦耶！腎寶，味道好極了？
然而他有預感，這是有寶貝出現的徵兆，因爲他腦海內的神秘光團不斷地閃爍着。
一開始，不倒翁只是輕微的傾斜，腿部肌肉的緊繃，與核心腰部的持續發力，隨着拳擊數量的增加，他感到一股力量從體內迸發，拳頭上的力量逐漸加強。
葉凡艱難的上了岸邊，此刻他已經動不了了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，他就這麼喘息着，盡力的呼吸着清新的空氣，努力讓自己快點恢復.
傍晚，蒼靈山圓湖旁，法寶屋子內。
“咚！咚！咚！”
當即葉凡負重500斤，開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，人想要腰好，深蹲是必不可少的鍛鍊動作之一。
葉凡從屋子中叫醒了正在睡夢中的葉子衿，告訴她自己需要外出歷練一個月，她非常懂事，聲稱自己可以照顧好自己，然而她實在是太小了，葉凡有些擔心，並且她到現在還沒有啓蒙，他決定將子衿送往私塾，學習知識，子衿也欣然答應，在他回來之前都住在私塾。
在超越極限的那一剎那，他感受到一種生命的激情，是體內每一個細胞的力量燃燒，那種感覺很美妙，其實也就是多巴胺與腎上腺素瘋狂的分泌，給他帶來了極致的快樂。
他的身材也有了很大的變化，他渾身的肌肉鼓脹，並不是特別大塊的肌肉，肌肉呈現幾乎完美的流線型，公狗腰，不大不小的方塊胸肌，人魚線、鯊魚線、八塊腹肌都清晰可見，着實扎眼，讓男人見了羨慕，讓女人見了腿軟，就猶如一隻獵豹一般。
萬里晴空的天上，電閃雷鳴，着實讓他摸不着頭腦，仔細看了看，萬里無雲，這閃電只閃了一次。
然而最關鍵的地方就是，如何做到速度靈敏、拳力爆炸，身體堅硬強悍，又剛柔並濟，又不浪費身體多餘的能量？
“好想停下來啊。”他咬着牙，不斷的揮着手臂，雙腿也協調地拍擊着水，他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有四百米，十個來回就是四千米。
他仔細的感受着肌肉的陣陣痠麻，伴隨着藥力的滲透，甚至於可以感覺到自己的肌肉正在緩緩變化。身體內的內啡肽激素，極速的分泌着，他一臉的享受。
葉凡不斷的思考着，決定進行身體極限訓練，不管有沒有成效，能激發自己身體的潛力纔是最關鍵的。
次日清晨，微亮的陽光，剛好射在葉凡的眼睛上。
密集的拳擊聲傳來，湖畔的地面上，一灘灘的水漬是他身上流出來的汗水。
“呼！”
腰好腎就好，腎好自己的子孫質量就好，加上核心力量的收縮，自己的PC肌就強，自己的小蝌蚪可以到達天際，可是接連做了三十個以後，他就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腿部肌肉開始抽筋。
不倒翁完全倒下，迅速彈起，扎着馬步的他，迅速的螃蟹爬行，再次拳擊。
葉凡甦醒，今天的他打算進行深蹲訓練。
他的眼中有着一絲興奮，他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體，卻從身體深處，再次產生一道力量。
他努力的擠出腿部，深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處涌現，就這麼的，幾乎奇蹟的，隨着他最後一聲大喝，他完成了第一百個標準深蹲！
前世的葉凡是個大胖子，通過游泳他成功的瘦了下來，減重80斤。因此，他的游泳技術還算不錯，可是如此不停地遊，而且負重遊泳，對他來說，卻是太痛苦了。
深呼吸一口氣，稍微停歇片刻，腿部的肌肉恢復過來，葉凡再次繼續深蹲，可是越到後面越是痛苦，他的眼中閃爍着狠光，不斷咬牙堅持着。
時間漸漸過去，一個月已經期滿，葉凡的訓練計劃完成，他孜孜不倦的極限訓練，成果顯著，他的力量和速度都增強了數倍。
他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。
一口氣堅持到七十個，他感到腿不再是自己的，再也站不起來了。
經歷了一天的極限訓練，此刻葉凡躺在木桶中，滿盆的藥物，漂浮着，水已經被自己的火焰加熱過，猶如正在泡溫泉。
休息片刻後，葉凡從空間戒指中，拿出買好的鐵不倒翁，大約1000公斤。
“轟隆！”
隨着訓練繼續，他越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺。
他的腿部虛浮，彷彿時刻都能倒下，可是腎上腺素的分泌，加上多巴胺的共同作用，讓他的大腦極其興奮。
“嘭！”
“咚！咚！咚！”
一切準備就緒，葉凡在蒼靈城的鐵匠鋪中購買了基本的負重裝備，他還在藥鋪中購買了一些強身健體的藥物，成包的藥物中紫藤花的數量居多。
第三十一天，清晨，蒼靈山一處瀑布下，葉凡準備回去。
紮好馬步的他，腰部發力，拳擊不倒翁，力量對撞，他的拳頭已經滲出血液，不倒翁向下倒，又反彈回來，他扎着馬步，開始移動方位，腿部的肌肉持續緊繃，挑戰自己的極限，陣陣的酸爽襲來。
負重奔跑在蒼靈山途中的葉凡，心中覺得自己的決定是正確的，工欲善其事，必先利其器身體是革命的本錢，有了好鋼還擔心練不成好刀麼？
蒼靈山，一處美麗的圓湖，圓湖中正有一道身形不斷地遊着，正是葉凡，游泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，而且是負重遊泳就問你怕不怕？
一開始葉凡跳下湖內，一下就沉入湖底，險些被水淹死，經過不斷的狗爬式鍛鍊，現在的葉凡可以在圓湖中進行遊泳。
他果斷閉眼，感受周邊靈氣的流動，瀑布後面！
“嗖！”
葉凡猶如一陣風，飛速的鑽入瀑布，一道幽黑的通道顯現，剛好可以容納一個人進入。
他進入後，他背後的岩石快速的癒合，他只能不斷的順着通道往深處跑，通道的盡頭，一道散發着光芒的門出現，他沒有猶豫，直接快速通過。
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(本章完)