每個人都有難過的時候，是疲憊，是迷茫，是孤獨，是惆悵。
如果不開心，就請放下所有的不快樂吧。一個人靜靜地躺在牀上，讓心去擁抱自然！
去你想去的地方吧！
去森林，撥開細密的松針，找尋泥濘中破土而出的菌菇，它掛着水珠的模樣，像不像你喜極而泣時的容顏？相信吧，經過雨露洗禮的你，熬到雨過天晴，便是如菌花出土般的新生。
去大海，湛藍的海水從遠方奔涌而來，經過風暴與雷電，裹挾着各種精彩的小生命，化成拍在你的腳掌上、潔白的浪花。你就是長途跋涉的海鷗，穿越萬重山海，扛過暴風驟雨，飛向溫暖如春、陌上花開的彼岸。
去山頂，朝陽從雲海中冉冉升起，照亮蒼茫大地，正像苦盡甘來的你，在那個終於拂曉的夜晚，重又燃起光明燦爛。
去草原，多汁的牧草裹着泥土的芬芳，吸飽陽光雨露的滋養，撫育着一羣羣的牛羊，生生不息。你想象着與相愛的人手牽着手，踩在軟綿綿的草地上，遇見了彩虹。
好好睡一覺，當精力充沛了，就去做你想做的事吧！
去晨跑，放開腳步追太陽，朝着光的方向奔跑。當你生而向陽，有一天你會發現，自己已經活成了別人的光。
去徒步，用腳印丈量路途，用汗水潤澤心靈。當你走過羊腸小路，邁向康莊大道，你會突然醒悟，原來每一步都通往幸福。
去觀星，躺在如茵的草坪上，仰望靜謐的星空。也許你會傷感於星光的微弱，正如在一路摸爬滾打的自己，是多麼渺小，但是點點熒光匯成星河，終會照亮通往未來的路。
你有多久沒跟人說過心裡話了？每次你翻開通訊錄，看着一個又一個熟悉的名字，你很想聯繫他們，卻又不知道該說些什麼。
從前的你，非常的活潑健談，但現在，你似乎越來越習慣沉默，越來越不想跟人敞開心扉。
我問朋友，如果一個人變得沉默了，你說是他變了，還是他懂了？
朋友說，也許沉默的人，不是不想說，而是明白了有些事說出來也沒用。你的心情，別人一點也體會不到，你的煩惱，別人一點也解決不了。
或許每個人的生活中，都會有一段沉默的時光，別人不懂你，所以你只能什麼都靠自己。或許你也試過跟最愛的人溝通，但他每次無關緊要的樣子，都會讓你的心頭一涼。你明白，如果一個人不想聽，那你就沒有繼續說下去的必要了。
你把工作中的壓力，感情中的委屈和家庭中的煩惱，都默默裝在了心裡，在那些獨自承擔的日子裡，你一邊鼓勵自己，一邊咬牙前行。
有一段話說：“每個人在最難熬的時候，會突然消失一陣子。到底發生了什麼？讓我告訴你。在那段時間裡，降臨了一場暴風雨，天上的雲都躲了起來，從此以後晴空萬里。”
當一個人越來越沉默的時候，不是他獨立了堅強了，而是他認爲自己沒有依靠了。