“千年何首烏？五百年的人蔘？八百年的靈芝？”別的藥材有什麼葉孤辰不知道，但是光是這三樣已經令人咋舌了，這三樣東西哪一樣不是令人瘋狂的寶貝，武者服用可以平添數年功力，而且是強身健體，治療傷患的聖藥，這些東西雖然不說任何一樣都會引起一陣的腥風血雨，但是至少這些東西是屬於萬金難求的類型，黃長老將這些東西給湊到一起，泡成藥浴，可見這一桶的藥材有多麼的珍貴了。
葉孤辰一點也不懷疑，如果這些個藥材放在自己的面前，供應自己緩慢服用的話，足夠自己將內勁修爲提升到八層境界，甚至九層境界都不是不可能的，這些藥材所蘊含的藥力，足夠讓一個內勁高手獲得接連提升的了，可是這些藥材卻被用來製造藥浴，實在是有些暴殄天物的感覺。
“好了，愣着幹什麼？看完了就進去！”站在那裡的黃長老一皺眉頭隨即冷聲說道，葉孤辰也不猶豫，拿起了那並不算厚實的《金鐘罩》秘籍，觀看了幾眼之後，隨即記錄了下來，然後緩緩的進入到了這那已經沸騰起來的圓形木桶之中。
初入其中，除了一絲淡淡的灼熱感之外並沒有其他的感覺，周圍的藥浴溫度很高，一時之間葉孤辰多少有些無法適應，屏住了呼吸開始緩緩的閉上眼睛，強忍着那種燥熱於痛苦讓自己沉浸其中，而過了一會之後，當葉孤辰已經逐漸適應了這溫度，全身都被煮的紅潮涌動的時候，他開始感覺到了一股酥麻，瘙癢的感覺，一種撕裂的疼痛也隨之蔓延，讓人一時之間無法適應。
葉孤辰有一種衝動，一種從這藥浴之中衝出去的衝動，不過最終他還是忍耐住了，一來這樣出去就太過浪費，而來葉孤辰也知道這是一種對於自己實力提升的過程，爲了提升自己的實力，爲了將來去報仇雪恨，葉孤辰告訴自己，必須要忍耐他人所不能忍，只有這樣他才能儘快的提升自己讓自己能夠去完成自己的目標。
所以葉孤辰咬着牙堅持了下來，並且儘量的平靜自己的心思，讓自己的心情平靜下來，忽視掉肉體上所帶來的痛苦，緩緩的開始回憶起之前看過的《金鐘罩》的運功路線，然後開始運轉起來。
金鐘罩的運功路線，和一般的周天循環的內勁運轉路線有些不同，他竟然是通過幾個穴道的運轉，吸收周圍外部的力量，通過能量的運轉來不斷的加強自己的肉體強度，而且這種修煉，竟然和內功的修煉並不衝突，並且有相輔相成的功效，當然事情不是那麼簡單的。
身體的加強固然有所好處，但是加強身體會分散掉大部分的從外界吸收的天地能量，將這些能量提供給身體，通過不斷的運轉吸收能量進入身體，無疑這樣做是一個穩固並且提升的過程，但是問題在於如果這樣做的話，那麼就會讓人的修煉速度大大減緩，甚至只有十分之一左右，對於人的總體實力提升來說並不是一件好事，提升實力需要海量的時間。
這也是爲什麼《金鐘罩》這功夫中正平和，修煉起來幾乎沒有什麼差錯，出了前期需要大量的藥材穩固根基以外，只要努力修煉，就會有所成果，但是仍舊沒有什麼人願意修煉的原因所在，畢竟人的生命是有限的，修煉別的功法最後可能不如《金鐘罩》可是別人修煉《金鐘罩》十年可能害只是一個小小的四層，五層內勁的修爲，但是另外一個人同樣修煉別的功法十年說不定已經是六層甚至七層的高手了。
如果同時修煉二十年，修煉《金鐘罩》的人可能只有五層甚至六層的修爲，但是其他的人如果天資好的話說不定已經是十層頂峰，甚至有可能突破到先天境界了，這就是差距，因此很多的人不願意在這門正中平和的功夫之上花時間，因爲以正常人的壽命來說，實在很難在這門功夫之上有所成就，畢竟像黃長老這樣的人實在是太少了。
不過對此葉孤辰到是並不感到什麼壓力，以他的修煉速度，還有那充沛的靈氣支持，他有足夠的把握，即使是他修煉了《金鐘罩》的話，他的修爲速度也不會比別人慢，而修煉《金鐘罩》更加能夠提升他的實力，能夠提升他總體的戰鬥力，對於他的將來是有無比好處的，對於他的報仇大業也是有好處的。
葉孤辰開始緩緩的運轉《金鐘罩》的行功路線，逐漸的沉浸其中，開始吸收那藥浴之中的濃厚能量，讓自己的整個身體都開始適應藥浴，並且將那些藥物之中的精華成分通過運功，不斷的吸收，開始仍舊仍舊有些酥麻，瘙癢的感覺，不過漸漸的伴隨着葉孤辰的不斷運轉內勁，那種感覺消失了，他就感覺到有一股純正的能量正通過皮膚進入自己的身體之內，不斷的緩緩改造着自己的身體，讓自己的身體可以清晰的感覺到在不斷的加強，而且那些藥力也開始透過身體進入丹田之中，形成一股猛烈的能量，伴隨着葉孤辰的能量的不斷運轉而緩緩的增加葉孤辰的修爲。。
葉孤辰感覺自己修煉的時候每時每刻都在提升，身體的強度也在不斷的加強之中，不知道過了多久之後，當葉孤辰醒來的時候他那面本來那黑乎乎的藥浴就瞬間變得清澈無比，而他本人的內勁竟然也有了一個不小的提升，已經接近七層後期了，這比葉孤辰獨自修煉半個月都要管用的多，身體也有了明顯的加強，《金鐘罩》的第一層就隨之練成了。