帶頭師兄謝雲鍾每隔七天，有一次傳授功法的機會。其餘時間都由蒙師楊雲鬆帶領，包括每天早上的鐵臂拳。
大家都是剛入門，除了出自修仙世家，一般人沒學過仙訣，因而先由帶頭師兄傳授基礎煉氣訣。
“深吸一口氣，納入丹田，起於中焦，下絡大腸，環循胃口，上膈，繞肺，橫出腋下……”
謝雲鍾一面唸誦，一面解說，同時在自己身上比劃。
下面五十名新弟子全神貫注的傾聽，生怕漏掉一丁半點兒。
秦笛經歷了桃花洗禮，耳聰目明，腦子無比的清醒，快過普通人十倍，所以聽一遍就記在心裡。
按照謝雲鐘的說法，基礎煉氣訣能一路修到煉氣四層，此後進入煉氣中期就要更換功法了。
基礎煉氣訣總共不到一千個字，謝雲鍾卻說了大半個時辰才說完，後面又解釋一陣子，才結束了第一次傳法，最後叮囑：“修煉此法有兩個要點，一個是太陽初升的時候，吸收第一口紫氣，用紫氣溫煦經脈，打通要穴。紫氣屬陽，最善溫養，其性平和，通經而不傷絡。第二個是月正中天的時候，要吸收月光精華。月華屬陰，能夠滋養五臟，五臟強則精氣足，精氣足才能煉精化氣，然後才能打通經脈。好了，都回去試着修煉，有問題下次再說，或者請教你們的啓蒙師傅。”
衆人散去。
秦笛回到自己的小木屋，開始嘗試修煉基礎煉氣訣。
深吸一口氣，納入丹田，就覺得丹田開始發熱，隨着意識的催動，忽然分出一道暖流，從中焦而上，穿過膈肌，繞着肺臟轉了一圈，然後開始向外，遇到第一個阻力。
阻力不算很強，稍微催動意識，暖流就過去了，發出輕微的“咔嚓”響聲，然後是第二個穴位，“咔嚓”一聲又過去了，接着暖流橫出腋下，到了上臂的位置，一鼓作氣過了第三關，就耗盡了靈力，再也不能往前運行。
這時候，他忽然覺得渾身乏力，飢腸轆轆，就跟那天吃完桃子昏睡醒來一樣，餓的前胸貼後背，恨不得見什麼吃什麼，哪怕是綠樹青草都想咬兩口。
“不行了，不行了，實在受不了了！”
看看屋裡，空空的，沒有一點兒吃的。
他不得不走出木屋。
此時已是黃昏，夕陽西下，灑下金色的餘暉。
他先跑到食堂裡看了看，發現只有黑麪雜糧饅頭，還有不知名的菜湯。當下也顧不得問，趕緊叫了十幾個饅頭，七八碗菜湯，一口氣吃下去，結果還是餓，飢餓的感覺沒有一點兒減輕。然後又叫了二十個饅頭，狼吞虎嚥吃下去，飢餓感才稍微減緩了一些，沒有那麼恐慌了。他坐在那兒繼續吃，一直吃到天徹底黑下來，也不知道吃了多少東西，飢餓感始終存在，揮之不去。
正在苦惱的時候，啓蒙師傅楊雲鬆忽然出現在桌子對面，也不說話，笑看着他。
秦笛趕緊問：“楊師傅，我這是咋的了？”
楊雲鬆笑道：“你修煉了基礎煉氣訣，對不對？而且進展不錯？”
“對，我一口氣打通三個穴位！”
楊雲鬆聞言吃了一驚：“你以前修煉過？”
秦笛搖頭：“沒有，弟子家世平凡，沒有機會接觸修仙法訣。”
楊雲鬆讚道：“鄭師叔說你資質好，是罕見的二品木靈根，讓我多關照你。沒想到你的修煉天賦這麼好，第一次修煉就能連過三關！了不起！”
“楊師傅，我覺得很餓，是怎麼回事？”
楊雲鬆笑了笑：“你這次修煉靠的是自身的血氣，沒有吸收旭日東昇的紫氣，也沒有吞吐月亮之精華，所以血氣耗竭。這個食堂是免費的，只有最簡單粗糙的食物，不能供給你充足的靈氣，所以吃再多都沒用。”
“那怎麼辦？我還是飢腸轆轆，今夜沒法睡覺了！”
“有幾種解決辦法。一個是停止修煉，連續三天吸納日月之精華，就可以緩解。”
“還有呢？”
“第二個要吃妖獸的血肉。”
“哪裡有妖獸的血肉？如何才能得到？”
“這要你自己想辦法。要麼去荒兮谷狩獵，要麼拿積分換妖獸。”
秦笛道：“弟子剛來，積分是零。請楊師傅指點，荒兮谷在哪兒？”
楊雲鬆搖頭：“荒兮谷在南方，距此不足百里。但是你現在不能去。要想去那裡，至少要打通第一條經脈，進入煉氣期第一層初期才行。如果現在去，多半抓不到妖獸，還要被妖獸傷害！”
秦笛有些發呆：“那怎麼辦？還有什麼別的法子嗎？”
“再有一法，就是手持靈石修煉，靈石是天地之精華，裡面保存着大量的靈氣；或者租借低級修煉室，借用靈脈的力量，很快能補足耗竭的靈力了。”
“弟子沒有靈石，也租不起修煉室。”
楊雲鬆沉吟道：“還有一策，此去北方二十里，有一條靈溪，乃是通天河的支流，如果運氣好能釣到靈魚，也能緩解你的症狀。”
秦笛苦着臉：“現在天都黑了，哪裡來得及！” wωω＿Tтkā n＿￠ 〇
楊雲鬆笑了笑：“要不我借你一塊靈石，等你日後有了再還我？”
“那感情好！多謝楊師傅！”這時候，秦笛想起老爹給的那兩塊靈石，但是此時又不好說出來。因爲前面剛講了家世平凡，現在忽然摸出靈石來算怎麼回事？
楊雲鬆從儲物袋裡摸出一塊亮晶晶的石頭，拿手摸索了兩下，道：“我雖然大你們很多歲，做了你們的啓蒙師傅，但自身也是窮人，而且歲數這麼大，近乎於窮途末路了，所以每一塊靈石都十分珍惜。如果我有足夠的靈石，說不定拼一把，還能把修爲提高上去。你看我今年多少歲？”
“弟子看不出來。”
“我今年七十歲了，纔剛剛修煉到第九層末期，沒有在入門一甲子內進入煉氣巔峰，就是因爲資源少，人太老實，掙不到足夠的積分，所以修爲進展緩慢。但是我入門時才十歲，靈根也不算太差，所以心裡總有些不服氣，沒有選擇去西山密林種植靈草，而是留在赤火島做你們的啓蒙師傅。因爲這裡靈氣豐富，還有各種資源，如果運氣好，努力修煉，或許能在兩個甲子前修到煉氣大圓滿，重回金丹宗修仙序列，而且能多活很多年，這一生也就值了！”
秦笛讚道：“楊師傅好有決心和毅力啊！”