聽了藥王斗的介紹，田旭不禁爲上古時代大帝們那撼天動地的實力悠然神往。只是得知目前地球上靈氣如此稀少，不知人類是否還有可能達到這樣的境界。
不過有一點倒是好消息，那夸父大帝留下的追日訣，與神農大帝的陰陽訣系出同源，估計不會有太大的衝突，自己若是修煉的話，應該不會有什麼問題。而且這追日訣的修煉可能不會太依賴於靈氣的供應，果真如此的話，修煉這門功法正好適合於目前這種靈氣匱乏的情況，更是一個好消息。
他細看這追日訣，發現追日訣的修煉方法與他此前接觸過的功法都不相同，這是一套以煉體、呼吸與冥想爲主的修煉方法，與現代的瑜珈有些相似。
追日訣共分爲九層，每練成一層，身體的力量大概可以擴大十倍。田旭大概估算了一下，按照常人一百公斤左右的力量來說，這追日訣練成第一層之後，即可達到一噸的力量，已經遠遠超出普通人的認知了。而若以修煉界中的境界對比的話，若想達到這樣級別的力量，大概需要進入聚氣大成，甚至凝丹之後纔可以。當然，像他這種變，態的能力，則另當別論。他估計自己現在大概可以搬起三四噸的重物。可是自己的力量雖然沒有問題，他卻擔心身體的骨骼能否經受得住如此大的力量。
這本書也是神奇，書頁並不多，但是這種由動物牙齒劈成細絲編制而成的書頁竟然是不錯的陣器，上面凝聚了大量的陣法，各級功法修煉時的身體姿勢和鍛鍊方法、呼吸控制方法以及冥想的要點都要通過陣法讀取，而且要想讀取高層功法時，需要使用低一層的功法才能實現，把修煉過程完全控制在功法要求高速呼吸時，感到體內靈氣按照一條奇異的軌道流動起來。這條路徑與體內的經脈不同，與他體內陰陽訣的路徑也不同，是一條全新的路徑。而且隨着靈氣的不斷運行，他的身體受到靈氣的刺激，正在得到不斷地加強，維持這種姿勢的難度也在不斷地下降。
半個小時之後，這個姿勢便被他完全掌握了，動作做起來再無一點彆扭的感覺。他更換第二種姿勢，仍舊如第一種一樣，只一會功夫就成功掌握了。
追日訣第一層共有十三種姿勢，田旭連續不斷地嘗試，只花了不到半天時間，便全部掌握了。配合呼吸方法，運轉之下，他只覺得全身上下無一處不舒適，無一處不通暢，揮手擡足之際，力量自然而然地發出，頗有一種無窮無盡的感覺。他嘗試着發出一拳，“呯”地一聲擊在身邊的一棵大樹上，樹身並沒有多少晃動，但樹幹上卻出現一個清晰地拳印，深達半寸，指痕宛然。他這一拳完全沒有運用靈氣，只憑自身力量發出，並且未盡全力，能夠達到如此效果，大出他的意料之外，這一拳至少有千把斤的力量。
難道這追日訣這麼容易修煉？一會功夫就能達到這樣的效果？田旭大爲震驚，這樣修煉下去的話，用不了多久，自己肉身的實力就要超過運用靈氣的效果了。
田旭卻是想差了。他體內原本積聚了大量的靈氣，在追日訣運轉的時候，這些靈氣自然發動，便輕鬆達到了這第一層修煉的要求，實力得到提升當然是輕而易舉的事情了。他雖然沒有正式進行鍛體，但是他體內的靈氣在那清心咒的輔助下，時時刻刻在改善着他和身體，他的體質已經得到了大幅度的加強，現在再修煉這追日訣，當然是事半功倍了。
而且那追日訣雖然說是純粹的體修功法，不會主動吸收引導靈氣的運轉，但這功法仍舊是以靈氣爲基礎的。要知道，即使是普通人，體內也會吸收存儲一部分靈氣，這是一切生物的本能。那呼吸和冥想的辦法在刺激身體強化的同時，也使身體變得更加“飢，渴”，加大了靈氣的儲存能力，在不知不覺之間，便增加了體內的靈氣儲備。這和普通人通過鍛鍊增強體質的原理是相似的。
田旭放開心中的疑惑，起身活動了一下身體，忽然想道：“追日訣修煉有成，不知道那陰陽訣會不會受到影響呢？”
他按照陰陽訣的要點，運轉起體內的靈氣，身體經過追日訣強化之後，靈氣的通透性好像也有所增強，陰陽訣運轉更加自如，吸收環境靈氣的速度也加快了不少，似乎並沒有什麼不良的影響。
丹火、大變活人、定向震盪等術法一一試驗了一遍，也沒有什麼不好的影響，一切都顯得那麼正常，不過田旭心裡總是覺得有什麼地方不對勁，如果不找到這問題的話，總是不放心。
他取出刀來，又開始練習刀法。從自創的五式刀法開始，到最近剛剛悟到訣竅的庖丁三刀，一番演練下來，田旭終於發現了問題的所在。
在修煉追日訣之前，田旭體內的靈氣運轉路徑是惟一的，修煉或使用的時候，靈氣會自然而然地沿着熟悉的路徑運行，他完全不用擔心靈氣會走錯路。但是今天修煉了追日訣，第一層的十三種姿勢，等於是在體內爲靈氣開闢了十三條與原來的陰陽訣不同的運轉路徑。當靈氣運轉到這些運轉路徑的“叉路口”附近的時候，一不小心就有可能走錯路。而且如果身體一旦擺出類似於十三個練體動作的姿勢的時候，體內的靈氣也會產生沿着這些煉體路徑自動運行的趨勢，需要進行主動壓制才行。
他放開膽子，試着不加控制讓這些靈氣走錯路，觀察了一下後果，也沒有什麼嚴重的不良影響，只是運行中的術法或是刀法受到影響，發生停頓或失效而已。這個問題在修煉時不會造成對自身的損傷，但是如果在對敵作戰時發生，則可能會產生致命的招法缺陷，給敵人以可乘之機，實在是危險不過。