紫煙聽了田旭的話，覺得他說的很有道理。這三條路都不容易，不過肯定都比她去改進紫陽功要強。她一時拿不定主義，想了一會說道：“我也不知道到底怎麼做纔好，我還是慢慢想想再決定吧。現在我好餓啊，快去給我做好吃的。”兩個人都是地地道道的吃貨，對於吃飯始終有着極大的興趣，是他們最喜愛的消遣活動之一。此時田旭聽紫煙提起吃飯的事情，答應了一聲，便帶着她向山上飛去，尋找喜愛的美味。
此時的藥王鬥裡面正值夏末秋初，雖然不是紫煙最喜愛的小嫩筍的出產季節，其他蔬菜瓜果卻豐盛至極。紫煙先在菜園裡面挑選一陣，直挑得眼花繚亂，不知道吃什麼好。
田旭幫她作主，選了一棵白菜和一棵白蘿蔔，看到田旭挖出來的大蘿蔔，紫煙不禁嘟起了嘴。她不喜歡蘿蔔的味道，而白菜則過於普通，她也不喜歡吃，因此這兩種蔬菜田旭從來沒有給她做過。
田旭安慰她道：“蘿蔔和白菜雖然普通，卻能夠做出最好的味道，你吃過就知道了。”紫煙對田旭的廚藝倒是相當有信心，聽田旭這麼說，便乘乘地跟在田旭身後，看他怎麼把這兩種東西做成人間美味。
田旭又摘了幾個傳統甜瓜，這種甜瓜呈卵形，個頭不大，大概要三四個纔有一斤。瓜皮表面顏色深綠近黑色，帶有一道道縱向的金色花紋，花紋像經線一樣，將瓜的表面分成一瓣瓣的。這種瓜外觀並不顯眼，他們以前基本沒有吃過。
離開菜園，兩人到山坡上，田旭在那時找到了一些蟹味菇和香菇，後來又採了一塊碩大的白靈菇。然後他又挖了一根山藥出來。紫煙見田旭只採這些比較常見的食物，不知道他想怎麼做，心裡的期待反而更強烈了。
最後來到湖邊，田旭從水中挖出來一根嫩藕，採了一些茭白，便回到已經被紫煙改造成露天客廳的大石頭旁邊。
他打量着這些蔬菜，總覺得缺少了一些什麼，後來他靈機一動，飛身再次來到菜園，把含苞欲放的南瓜花的雄花采了好大一束，又去摘了一大捧草莓，和一些雪白細小的茉莉花和即將開放的玫瑰花，回到了石桌旁邊。所有的新鮮蔬菜都被他懸空擺放在石桌旁邊，五顏六色的，看上去倒是賞心悅目。
紫煙和田旭一樣，平時都是食肉動物，此時見田旭擺出做一桌素席出來的架勢，想象着面前這些東西做熟後的味道，悄悄皺了皺眉。隨即沏了一壺靈茶出來，在那裡喝着茶看田旭操作。
田旭首先用水把一些糯米泡了起來，然後開始分別熬製茉莉花蜂蜜和玫瑰花蜂蜜，這東西關鍵不得，只能用低溫小火慢慢耗。
隨後他又把草莓搗爛，和蜂蜜一起做成了一大罐草莓醬。這幾種東西都是可以長期保存，作爲調料用的，他都做了不少。
把幾種醬煮上之後，田旭開始動手加工其他蔬菜。
白蘿蔔去皮切細絲，然後用蔥姜熗鍋煸炒去水氣，變軟後加鹽加水用小火煮湯，湯中加幹蝦皮調味增鮮。
山藥去皮後切粗條，焯水去粘液至熟，過涼水保持酥脆口感，用草莓醬熗鍋翻炒均勻。這是一道非常普通的甜味菜餚——草莓山藥。有不少世俗餐館用草莓醬做這道菜，只是爲了顯得更高大上一些，口感其實遠不如草莓醬或山楂醬。另外這道菜中用到的山藥是人階聖藥，玉蜂蜜是地階仙藥，草莓最差，也是世俗中品，其口感輕靈飄逸，遠非世俗美味可比。
白靈菇和香菇都切成長條片，茭白和去皮的黃瓜同樣切成長條片，將白靈菇過中溫油去水氣後，一起爆炒後加水稍燉後勾芡，即爲素燒四寶。口味清淡爽滑，四種蔬菜本味交融，是一道下飯的好菜。
下一個加工的是南瓜花。這些肥碩飽滿的花朵被他裹上面糊和鹹蛋黃後油炸一下，便完成了製作，炸好後的南瓜花顏色金黃，形狀飽滿，引人食慾。看到這個，紫煙不淡定了，
田旭那時剛剛炸出來幾個，就被她一把抓了過去。
這些南瓜花上面帶有一段長長的花梗，田旭在炸的時候並沒有連這些花梗一起炸，這樣花梗便成了天然的手柄。紫煙把五六朵炸好的南瓜花在手中握成一束狀，取出一個輕輕咬了一口，頓時有一股花香配合着油炸的香味和蛋黃的香味同時充斥在口腔裡面。她“唔、唔”地表達着好吃，或者是太熱，連連點頭。
最後，田旭用蔥薑蒜加辣椒熗鍋，爆炒切成菱形塊的白菜，加鹽和糖後用醋一烹，做了一個糖醋辣白菜，這是他的最愛。
至此，四菜一湯製作完成，配上剛剛做好的大米小米混合而成的黃白二米飯，一頓簡約卻不簡單的全素飯菜就完成了。
看着色香味俱全的四碟菜餚，紫煙早已把吃肉的事情丟到了九霄雲外，抓起筷子大口大口地吃了起來。田旭盛了一碗二米飯放在她的面前，被她一把撥到一邊：有這麼好吃的菜，誰還要吃什麼米飯？她早已凝丹，不吃米飯又不會感到餓。
一頓飯後，紫煙調整了心情，暫時不再考慮功法的問題。雖然她現在已經散去金丹，並且無法重新凝丹，也無法修煉，可是她有追日訣傍身，戰鬥力至少能夠保留八成以上，此時索性先放鬆幾天，休息一下。
暫時放下了修煉的事情，紫煙有些不知道該做什麼了，她問田旭：“你的修煉怎麼樣了？我一個人沒有事情幹，好無聊。”
田旭笑道：“我暫時也沒有什麼着急修煉的，有一點問題我交給小靈去研究了。現在外面的景色不錯，對了，我剛剛在外面收了一頭五級靈獸白鯨，我帶你去看吧。”
紫煙生長在崑崙山上，對於海洋生物普遍比較陌生，她也沒有去過海洋館之類的地方，連白鯨的名字都沒有聽說過。此時聽田旭提起，不由得好奇心大起，拉着田旭的手說道：
“快帶我去看！我還沒有聽說過有白色的鯨魚呢。”
兩人出了藥王鬥，紫煙發現呈現在眼前的白鯨與她想象中的巨大鯨魚完全不同。
這頭白色的鯨魚身長只有不到七米的樣子，身體修長靈活，有一個高高隆起的圓圓的大腦門，怎麼看都不像鯨魚，而更像是一頭大海豚。
“原來是一頭小鯨娃娃，”紫煙說道，她滿心想着的都是那種十幾米長，幾十噸重的巨大鯨魚。白鯨的身體潔白，體態優雅漂亮，讓她很難與記憶中的那些藍.鯨、座頭鯨之類的大傢伙聯繫起來。
聽紫煙這麼說，田旭知道她誤會了，笑道：“這頭鯨可不是小娃娃，白鯨就是一種小體型的鯨魚，身長一般不會超過六米。這頭白鯨身長七米多，已經是非常少見的大傢伙了。”
白鯨見到田旭帶着紫煙一起出現，有些疑惑起來。它發給田旭一個意念信息，詢問紫煙是誰。田旭給它和紫煙介紹了一下，雙方都作出友好的樣子。
紫煙可以接收白鯨發出的意念信息，不過因爲金丹消散的緣故，暫時無法發出傳音，只能讓田旭翻譯，讓她感到相當不方便。
這頭白鯨相當聰明，它很快發現了紫煙不能發出意念信息的事情，竟然開始懷疑起紫煙的實力來。對於田旭要求它像對待自己一樣對待紫煙，也有些陽奉陰違的意思。
田旭敏銳地發現了這個問題，他也不點破，只是把白鯨的情況悄悄介紹給紫煙，讓她有機會教訓一下這不聽話的傢伙。他把自己收服白鯨的經驗毫無保留地教給紫煙，讓紫煙給這傢伙一個深刻的教訓。
把事情和紫煙交待好後，田旭便裝模作樣地和紫煙告辭，回到藥王鬥裡面。進入之後他一轉身就又出來，施展隱身術，藏身在距離紫煙和白鯨不遠處，偷偷看着事情的發展。
白鯨見田旭走了，果然囂張起來，不但不理會紫煙的命令，竟然利用它的速度想戲弄紫煙，用大頭向紫煙的背後撞去。
紫煙聽了田旭的話，對此早有準備，事實上她藉助田旭的陣法，在水中的速度並不比這白鯨着。這時見白鯨撞過來，她回身一腳就蹬在白鯨的上嘴脣上面。
紫煙雖然也修煉了追日訣，但是她的境界淺，發出的力量比田旭小了不少，只有十幾噸的樣子。可是這樣的力量，對於自重只有不到三噸的白鯨來說，還是太大了。
白鯨被她這一腳蹬得轉了半個圈子，嘴巴劇痛，大腦門也被震得嗡嗡作響。 不等它從頭部的震盪中緩過神來，尾巴又被紫煙抓住了，隨後紫煙就像田旭那樣，拖着它在海底高速向後退去，身上的鰭都被水流颳得生疼.它沒想到紫煙的力氣和速度也這麼大，無論它如何扭動掙扎都無法從紫煙手中脫身,繼田旭之後，又被紫煙好好地虐了一頓。