雖然林小蒙也不在乎吃粗茶淡飯，但是如果有希望還是想要改善一點，也好報答一下林宇母子倆。
下定決心第二天一大早林小蒙便起牀了，林宇已經在院子裡等着她。
“妹妹，來，我先教你這個‘煉氣訣’。”林宇叫過林小蒙，在地上兩塊青石板上盤腿坐下。
“氣者，自然也，以自身之氣，契合天地之氣，人之所見，爲陽也……”林宇念起“煉氣訣”，林小蒙也默默跟着念，同時按林宇說的溝通天地之氣在體內運轉引入丹田。這和修煉靈氣還是很像的，不過這裡練的是元氣。
人本身就有天生的元氣，再吸收天地之中的元氣用以壯大自身，慢慢一級級晉升，倒是和練內功挺像的。像武俠世界中那些高手都是練的內功身手也是非常好的，如果有輕功甚至也可以飛檐走壁，不知這裡的可不可以，不管了，先練了再說。
林小蒙運行着“煉氣訣”她感覺外面的天地元氣緩緩地流入身體，身體裡也有一股暖暖的感覺。因神識可以用，所以精神力也完全沒問題，林小蒙還是可以內視。她看見一絲絲白色的氣體漸漸匯入丹田。
不過她的丹田中已經有了一顆金丹，那是在“黑霧森林”裡爆發進入了金丹期，所以丹田中有一顆金丹。現在白色的元氣又進入丹田卻沒有圍繞那顆金丹而是在金丹的邊上匯聚起來，結成只有一個小米粒大小的白色氣丹。
林小蒙驚訝地看着自己的丹田，想不到會有兩顆丹並存，這不就相當於有兩個丹田了？
煉了有半個時辰，林宇站了起來，“妹妹，現在我要去跑步練拳，身體強壯了體內才能容納更多的元氣。”
“哥，我和你一起去。”林小蒙也站了起來。
林小蒙跟着林宇在村子裡跑了起來，跑了一圈林小蒙便氣喘吁吁了，以前修煉靈氣時都是整天坐着，這一動起來才發現體質並不是很好，沒辦法到了這裡就要按這裡的方法練了。
跑了一個時辰林小蒙實在跑不動了，林宇就一個人上山砍柴，林小蒙坐在山下等他。等林宇下山林小蒙才和他一起回了家。
回到家林宇放下木柴在一個紮了草繩的木樁上練起拳來，一拳拳打在木樁上發出嘭嘭的聲音，木樁也不時搖晃着，可想可知力道之大。林小蒙點點頭，這林宇這麼努力遲早會出人頭地的。
“妹妹，來，我教你。這叫‘衝象拳’，一共有九重，據說練到後期一拳能打死一頭大象。”林宇把林小蒙拉到木樁前，“我也只有這麼一個拳法，是村長給的。這是最基礎的拳法，再高級的就要花錢買了。”林宇臉上暗了暗，“我們家也沒有多餘的錢。”
“不過沒關係，等我成了武師一定能賺很多錢，到時就不用愁了。”憂愁只是在臉上一閃而過林宇馬上又開朗起來。
“哥，你一定能行的。”林小蒙看着林宇，那樣勤奮而又樂觀的人不成功沒道理。
林小蒙學着林宇的樣子運轉體內元力朝木樁用力一拳，木樁輕輕晃動了一下。
“妹妹！”林宇驚喜地叫起來，“你已經有氣感了？”
林小蒙點點頭，不對嗎？她一練“煉氣訣”就感覺到元氣在身體裡涌動，這不是正常的嗎？
“我當時練了半年纔有氣感的，妹妹你第一天練就有了氣感，你是天才啊！”林宇瞪大了眼，隨後又哈哈笑了起來，“太好了！我有一個天才的妹妹！”
林小蒙心裡一暖，這林宇一點不會對她這個所謂天才羨慕嫉妒恨，卻是流露出以她爲傲的神色，看來真把自己當親妹妹了，林小蒙的心被觸動，有這樣一個哥哥真好！
“妹妹你看，”林宇一拳打下去，“是不是感覺有一股風一樣的氣打了出去？”
經他這麼一說林小蒙才注意還真的有一股透明的氣體隱隱從拳頭衝出去。
“這就是元氣，現在我們還沒有進入一品武師所以元氣是透明的，如果進入一級就是赤色的。武師共分爲九級，各級武師打出的拳風顏色都不同，從一級到九級分別是赤、橙、黃、綠、青、藍、紫、黑、白九種顏色，你只要看到一個人打出什麼拳風就知道他是幾級武師了。”
“哦。”林小蒙點點頭，原來這武師這是樣劃分的，倒是和練靈氣時煉氣期、築基期什麼的類似，不過這元氣的等級更是簡單明瞭一看就懂。
“妹妹你先練，我在這再扎一個木樁，這樣我們倆人就可以同時練了。”
林小蒙感激地對林宇點點頭認真練起了“衝象拳”。
練了半個時辰林小蒙停下休息，林宇接着練起來。“嘭嘭”聲又響起，一個時辰後木樁搖搖晃晃終於“咔嚓”一聲斷裂了。
“唉，明天再扎一根新的。”林宇嘆口氣揚起來手，林小蒙這才發現林宇的手上滿是大大小小的傷痕，剛纔一陣猛練各個手指關節又都破了上面血跡斑斑。
“哥，你這手。”林小蒙抓起林宇的手有點心疼，都這樣了還這麼拼命練。
“沒事，等會兒上點藥就好了。”林宇訕笑着縮回了手。
“林宇哥！”外面傳來了一個清脆的聲音，“我給你拿一塊羊肉來了。”
林小蒙往外一瞧 ，一個身穿淡綠色衣裙的十五六歲的小姑娘俏生生地站在門口，手裡提着兩包東西正往裡看。
“小香來了？快進來！”林宇熱情地招呼那綠衣少女，綠衣少女猶豫地看了看林小蒙不知該不該進，“有客人嗎？”她看了看林小蒙，雖穿一身黑衣，但是皮膚白晰脣紅齒白很是漂亮，再看自己穿着綠衣反倒是有些土氣。
“這是我遠房堂妹，叫林小蒙。”林宇把綠衣少女拉到林小蒙面前，“妹妹，她叫林雲香，就住村口，她可是你未來的嫂……”還沒說完林雲香輕踩了林宇一腳，“胡說什麼？”說完俏臉一紅瞪了他一眼。林宇摸摸後腦勺嘿嘿笑起來。
林小蒙一看頓時明白了，原來是哥的心上人，她親熱地拉起林雲香的手，“雲香姐，快進屋裡坐。”
“小蒙妹妹，你真漂亮！”林雲香見林小蒙對她這麼熱情，也不再那麼拘束走了進去。“這是我爹今天打的山羊我切了一塊肉給你。”林雲香把羊肉遞到林宇手裡，又拿出手上一包油紙包着的東西，“這是我在山上採的一些藥材，對你練功好，明天讓你娘燉了給你吃。”
林小蒙拿過油紙包好奇地打開了，原來是一些草藥，也算是一些補藥，像當歸黃芪之類補氣血的，不過一看就知道這只是幾年的藥材藥效不強。想到自己儲物戒中還有那麼多成千上萬年的藥材不知在這裡還有沒有用，林小蒙暗暗思量等會一定要打開看看。(。)