訓練依舊，只不過喬治教練臉上的微笑越來越多，罵聲越來越少，施特寒與隊友間的擋拆越來越熟練，顏雨鋒與喬之間的配合越來越熟悉，喬的的中距離投籃也有了準頭，卡爾的助攻意識經過這段時間的鍛鍊也越來越好了。
尤其值得一提的是德蒙，由於隊內的三分比較少，教練給德蒙頒了一個任務，就是三分線兩側底角的三分，每日都要投進二百個底角三分，一邊一百個，弄的德蒙每天總會低聲抱怨太累，抱怨歸抱怨，但是隊伍的成績讓每個人的訓練都有了勁頭。
“顏，你的投籃姿勢很漂亮呢。”隊員在訓練之前經常聚在一起聊天，這是德蒙說的話。
“呵呵，經常練習就行了，其實呢，投籃看起來漂亮只要你跳的高點就好了！”顏雨鋒笑着說道。
“是麼？但是我的彈跳沒你的好呢！”德蒙說。
“諾維斯基的投籃看起來也很漂亮啊，而且他投籃的時候跳的也不是很高，主要是手腕的力量……”顏雨鋒在細細的回答着德蒙所問的問題。
一羣人聚在一起聊天，互相之間討論着籃球，更多的則是討論女孩子。這是對於處在青春期的男孩子不可避免的。
“隊長！聽說你和莎娜的關係處的不錯啊……”史蒂芬調笑道。
“是啊是啊！聽說你們最近走的非常近呢啊！”一提起女孩子所有人的精神全都提起來了，提起籃球都是比較嚴肅的問題，而女孩子都是很輕鬆的話題，這是爲了下面的訓練調解氣氛的一種好辦法。
“莎麗嘛……”提起這名啦啦隊的隊長，施特寒自己感覺臉也有些發燙，不過對於這些相處了這麼長時間的隊友也沒有什麼好瞞的。
“莎麗她是個心地善良的女孩子，別看她在啦啦隊挺火暴的，其實她還是挺淑女的呢……”施特寒娓娓的說道。
“哈，隊長，你是不是真的喜歡上莎麗了啊！”史蒂芬的大嗓門甚至讓球館外面的人都能聽見。
“什麼莎麗！！”一句威嚴的聲音從衆人的身後傳來。
原來是喬治教練來了，衆人聊的太專注了，都忘記了時間，每天若沒有特殊事情的話喬治教練都會在這個時間來的。
“呃……沒什麼，沒什麼！”史蒂芬馬上就解釋起來。
“好了好了，現在都去訓練，趕緊去熱身，快快！”喬治教練也沒有深究什麼，對於這一羣孩子，喬治教練自有一種駕馭的方式。
“傳球傳球，看好擊地的位置……”這是練習擊地傳球的聲音。
“德蒙，剛剛你要多後退一步，那樣就可以封蓋到史蒂芬的上籃了……”這是單挑訓練的時候喊的話語。
“顏，你傳給喬的球要高一點，喬投籃的時候注意躲閃，不要拿到就投！”這是2V2的時候喬治的叮囑。
“快攻的時候要注意球之間的傳遞！傳給喬……給顏！”這是5V5對抗的時候喬在旁邊揮着大手的指揮。
“下一場比賽的隊伍相對於來說比較弱，而且我們還是主場，我們要贏，同時還要練兵，下一場比賽除特殊情況之外，禁止單挑的情況出現，我要的數據是助功，這場比賽的全部助功次數至少要到十五個……”喬治教練在訓練剛剛結束的時候將所有人聚到一起說道。
“……十五次！！”頓時全隊驚歎了起來，通常來說在高中的比賽的時候全隊的助攻很少有上十個的，不僅是因爲傳球意識不夠，還有就是傳球傳到空位的時候投籃的準頭也沒多少。
“沒錯，如果沒到十五個的話，以後訓練時間延長一個小時……”喬治教練威嚴的臉色證明這句話一點虛假都沒有。
“上帝！！”慘叫聲頓時在人羣中響起。
“好了，不要叫了，解散！”
雖然說是這樣，但是每個人在最近的訓練也都按照正常的情況進行，對自己的實力有了瞭解的情況下，每個人都顯得非常輕鬆。
輕鬆又嚴酷的訓練，所有人都熱衷於其中，這是籃球的魅力。
“呼，呼！！！每天的訓練下來都是這麼累，現在纔剛剛打敗鑫諾，如果取得了市區代表權的話，以後不知道會是什麼樣了呢。”訓練結束之後，隊員相互打個招呼回寢室的路上，史蒂芬對着旁邊的女孩子抱怨道。
“你呀，我怎麼就沒看別人喊累呢，我還累呢，現在要準備的舞蹈越來越多了，我都快記不住了……”
“寶貝，你不知道你跳舞的時候有多漂亮呢……”史蒂芬的甜言蜜語哄的這名女孩子心花怒放，隊員間有的時候都叫史蒂芬叫情聖，果然不愧這個稱號。
“科魯亞加油！科魯亞必勝！”這是科魯亞的主場，自從得知自己學校的隊伍把鑫諾打敗之後，科魯亞的籃球頓時在校內的重量成長了起來，這次迎來的是紐約的一所名叫比克利的高中，這所高中在每次的聯賽中都處於中游位置，原本的科魯亞如果想贏得這所學校的話需要付出很大的努力，但是相對於信心極度膨脹的科魯亞校隊，這所學校已經不爲所懼了。
“科魯亞上一次贏了鑫諾只是靠運氣，我們要爭取取得這場比賽的勝利！”由於只是市內的比賽，並沒有什麼錄相，所以比克利高中的教練並不知道有8號這個人物。“我們只要扼制住他們的得分後衛就可以了，他們是一個人的球隊，而我們是一個團體，所以不用怕什麼的。”每個教練都會在賽前激勵隊員，這是必須做的一項工作。
“要記住我那次所說的話，助攻，助攻！”喬治卻並沒有說什麼激勵的話，只是在不斷的強調助攻這個單詞。
熱身開始了，兩隊的隊員心情確完全不一樣，因科魯亞已經戰勝了鑫諾致使比克利高中的球員壓力非常的大，而科魯亞隊員的心情也有些異樣，卻是因爲那15個助攻的次數。