這個科學道理很簡單，就是人體神經學。
大腦的神經，管控着人身體上的各個器官。
人做事兒，都是大腦發出信號，然後通過神經的傳輸，傳到其他的部分，器官進行執行。
有些器官跟大腦只見的傳輸信號比較好，反應的也比較快。
比如，手，腳，嘴。
大腦要是說，我餓了，要吃飯。
手繪很快的反應過來，把飯給送到嘴裡，嘴也會很快反應過來，嚼碎了給嚥下去。
然而，人體上的器官，也跟別的一樣，就像個社會羣體。
有反應快的優等生，也就有反應慢的差生。
人的胃就屬於那種反應慢的。
食物被手給送到嘴裡，嘴吃下肚子，這時候，胃還沒有反應過來。
胃沒有反應過來，就沒有辦法跟大腦發送信號，告訴大腦他現在的飽腹程度。
大腦也不知道胃的情況，就還覺得餓，所以，依舊給手嘴發送餓的信號。
手嘴就很快的接着吃。
等胃口反應過來的時候，再像大腦發送信號，這時候，其實人已經撐到了。
所以，吃飯的時候，一定要講究細嚼慢嚥，嚼的次數多，給胃口多一些反應的時間，就能及時的知道，到底吃飽沒。
這樣的話，就不至於撐到。
所以說，一般胖子的吃飯速度，都是很快的。
只要控制好吃飯的自然是會比之前吃的少，只要吃下身體需要的食物就好，剩下的多餘的，可以不吃。
當然，這個科學道理，喜樂跟端陽說起來太費勁了，她只是多多的跟端陽說，一定記住細嚼慢嚥就好。
喜樂的這些法子都好用，端陽自然是佩服的不行，要聽喜樂的。
吃過午飯，喜樂也建議端陽站起來溜達溜達，不然容易積食。
雖然吃的不多，但是，生命在於運動，這一點是需要時時刻刻的記住的。
溜達完，喜樂就按照計劃，讓端陽去睡一個小覺。
現在正是夏天，因爲熱，容易犯困。
而減肥需要的，是體力，中午不休息，整個下午也就廢了。
端陽午睡的時候，喜樂也回到自己的屋子裡，說她也要睡覺，囑咐靈兒跟紫音都在外面守着，不準進來。
喜樂睡覺的時候，早就給靈兒紫音下了這樣的命令，靈兒紫音都以爲，她們小姐是怕人打擾睡覺。
其實喜樂是要自己待着，這樣，能夠進入空間裡去幹些事兒。
現在，喜樂的工作量那麼大，又答應了幫助端陽減肥。
減肥初期，喜樂必須用很多時間去陪她，自己工作的時間，自然就所剩無幾。
所以，喜樂也只能更多次的利用空間了。
喜樂一般很少在白天進到空間裡。
所以，就要更加小心才行。
喜樂在空間裡畫圖，大概過了兩個多時辰，她才從空間裡出來。
這個時候，外面其實才過了差不多兩刻鐘。
在空間裡畫圖的同時，喜樂的精神也養足了。
於是，她就先去健身房，做起了準備。
沒多一會兒，端陽就如約的過來了。
她一來，喜樂就把一個東西遞給她。