經過修練，段飛的身體機能得到了飛躍提高，全身各器官功能都得到了成倍的加強，血紅蛋白的數量和質量得到提高，儲存氧氣和運輸氧氣的能力大幅提高，身體裡逐漸產生了一種叫做氧合精蛋白的物質，以氧合的形式大量儲存氧氣，再加上身體器官對氧氣的利用效率成倍提高，他對氧氣的需要量迅速減少，隨着皮膚完成進化，細胞器發生質的改變，肺已經不再是唯一的呼吸器官，身體所需的氧氣中已經有三層可以通過皮膚細胞器的氧氣交換來完成，這一切功能的改進，使得他可以在海水中呆得更加長久。
每完成一次大呼吸，氧合精蛋白、血紅蛋白全部動員以後他的身體儲存的氧氣可以提供他20分鐘的基礎供應，換句話說，他一次可以在海水中下潛20分鐘不會產生任何不適，再加上他能夠完成有效呼吸所需要的氧氣濃度大幅下降，目前已經到了5%左右，只要周圍環境中氧濃度保持在5%他就能輕鬆完成正常呼吸，大家都知道大氣中氧氣的濃度是21%，四倍的有效濃度啊，他完成一次大呼吸半分鐘就足夠了，在大氣環境中他只需要半分鐘就能夠吸取到足夠維持身體需要的20分鐘氧氣。
現在我們來算一下他在海水中能夠下潛的時間吧，先完成一次大呼吸，補充身體20分鐘的氧氣，然後來到海水中，恐蜥島附近的海水基本上屬於天然水域污染極少，氧含量比較高，爲0.7%，他完成正常呼吸所需要的氧濃度爲5%，是這個數字的7倍，20分鐘的時間他能從海水中補充足夠他身體維持3分鐘的有效氧氣，這是在完全保證正常足夠量氧供應的條件下得出的參數，如果他的部分器官細胞進入休眠狀態，那麼這個時間是可以得到50%延長的，因此在保證身體基本氧需要的情況下，他完成一次大呼吸能夠在海水中比較輕鬆地呆住25分鐘，如果讓部分身體細胞進入輕微缺氧的狀況，那麼這個時間可以達到40分鐘。
完成一次大呼吸，他可以在海水中呆上40分鐘。這就是段氏閉門修練的理論基礎，他將修練場所完全搬到了海水中，下潛到海平面以下5到10米的深度，在那裡懸停，與世隔絕，低氧環境，很快就能入靜，並且達到一個奇妙的原始境界，海水是地球生命的起源，在這裡，段飛隱隱感受到了一種原始的強大潛能，在這種奇妙的環境中，身體的各項機能得到超常發揮，能夠迅速地完成器官組織的升級進化。
難怪歐陽倩倩找不到段飛，他一個人潛到海水裡修練去了，誰能找得到他呀？神仙都找不到他啦。茫茫大海，他一個人遠遠地躲在海平面以下5到10米的地方，偶爾浮上來吸一口氣然後又沉下去，除非剛好有軍艦商船經過並且有人非常小心地注視着海平面，否則根本沒人會發現他的存在，他儼然變成了一隻海洋生物，融入了無限寬廣的太平洋。
段飛的修練進展得並不順利，裝着毀靈天書的空匣子至今仍然摸不着頭腦，太一經的第六層卡殼卡得相當厲害，就像一道繞不過去的坎，段飛的修練停在了這個層次上，難道還是修練方法不對，古人應該還沒有發明海底修練這個妙法，太一經應該是在深山老林琢磨出來的，難道還得上深山老林去找找感覺？如今格瑞塔這個怪老頭整天不讓消停，哪有時間跑出去找地方修練呢？
深山老林？這附近哪有？除非是那幾個大島，這些小島上是不可能有大的山林的，得找機會登上大島才行，但那幾個大島，標記爲黑色的就不說了，毒蜥島、蛇島、迷霧島，人類禁區，上去就是送死，另外四個大島，薩莫島、加蘭多多島、木瓜島、福迪島，只有薩莫島標記爲紅色，其它三個全部是紫色，衝上去那也是送死，薩莫島面積很大，也的確有一片大森林，但是那可是紅色兇險區域，不能稀裡糊塗往上闖。
唉，還是以後再說吧，好不容易發現這個海底閉門修練法，卻派不上什麼用場，白高興了一場。
這個夜晚絕大多數學員都玩得相當的HAPPY，段飛覺得自已回宿舍已經算晚了，到家一看都晚上十一點了，可整個走廊空蕩蕩的，沒幾個人回來，宿舍樓基本是空的，這些傢伙被格瑞塔折磨了一個多星期，今晚徹底狂歡去了，小虎、釘子也不知道跑哪瘋去了，段飛懶得管他們，倒頭在牀上就睡去了。
凌晨三點，格瑞塔還算憐惜大夥的，讓大家至少都回到了宿舍以後再動手，至少大部分人是在凌晨一點以前回宿舍的，他們還是能夠睡上一兩個小時的，這就夠了。
尖厲的警報響徹小島上空，“我的老天爺，還讓不讓人活呀！又出來折騰，剛撿回半條命還得搭上。”
事先有人斬釘截鐵地說內部消息，今晚絕對不拉警報，所以大家玩得很投入，好了，現在慘了，格瑞塔居然這麼快就回過神來了，警報一響，玩命吧，又不知道這個古怪的老頭玩出什麼花樣來折騰人。
好在段飛今晚狀態不錯，體力、內力全部OK，精神飽滿，只要這個老頑固不成心針對他，沒事，他相信自已的實力，在這些學員當中，至少可以排進前三名，不就是拉練嗎？誰怕誰呀。
一上來，30公斤負重，20公里越野，跑吧，這些新兵很多才剛剛倒在牀上眼睛都沒閉上，馬上就得背上30公斤鐵塊圍着小島拼了命地跑，不光學員苦呀，那些教官還有督訓的士兵也苦呀，深更半夜的一開口就是30公里，都以爲咱是鐵打的，晚上玩得太興奮現在剛好進入抑制期，整個身體相當的疲憊，不要說負重30公斤，就是光着腳丫跑他也夠嗆啊。
好不容易咬咬牙跑到了終點，想休息一會門都沒有，那些跑的快的倒是可以稍微喘口氣，掉到隊伍後面的最慘，眼看熬到了終點，命令馬上又下來了，負重60公斤50公里越野，還當咱們是人嗎？這麼跑下去真的會死人的，長官也很無奈，弟兄再苦再累他還得咬牙堅持，緊持不住塞兩顆大力丸到口裡再含上一棵蔘茸含片，接着幹吧，弟兄們天生就是個苦命，啥也別說了，接着跑吧，他奶奶的60公斤負重，那可是120斤吶，真是把人往死裡整。
這一把跑下來，不要普通學員，就連段飛、慕容顯、波恩瑞克這樣拔尖的人物也是汗流浹背呀，都累這樣了，不給一口飯吃，每人配發30ml清水，30ml是什麼概念，半兩，跑成這樣了人都跑幹了就給半兩清水，沒辦法，長官求情都不管用，格瑞塔就是惹人罵的傢伙，一看地上都躺着一百多人了，就這兩趟跑來來這兩百多號人只有60幾個還能相互攙扶着站那裡喘氣，至於其他人，一百多位，全倒地上了，估計爬都爬不起來。
所有人90公斤負重半個小時之內衝上山頂然後索降到山谷裡集合，馬上出發，半個小時以後放狼。
格瑞塔可是說到做到的傢伙，八大卡車幾百頭餓狼已經開過來了，再過半小時，這老傢伙肯定真的放狼，那可不是嚇唬人的，數百條餓狼，要是落在它們手上，連骨頭都沒了，要知道這批餓狼可不是天然品種，全部都是經過生物強化的，一個個的體格堪比小牛，攻擊力相當的彪悍。
“他媽的，這個老雜毛，還讓不讓人活了。”幾個倒在地上的小夥子痛苦地爬起來，馬上就有人上來往揹包里加鐵磚。
“狗/娘養的，老子不幹了。”一個大塊頭黑人揹包朝地上一扔這就退出了卡薩訓練營，緊接着又有兩位右手一舉，手臂上的飛虎徽章一扯，永久退出了超人訓練計劃。
看着接二連三有人退出，高級參謀樸向鍾焦急地跑到格瑞塔身邊，高聲喊道：“我強烈抗議，不能把他們當牲口看待，我們要人性化訓練。”
格瑞塔掃了他一眼，輕蔑朝他一陣冷笑，然後大巴掌直接將他推到泥巴地上，“你不想幹，趁早滾蛋！”
跑吧，那邊卡車上野狼的嚎叫已經是一浪高過一浪，再不跑難道還等着喂狼啊。