當晚，柳詩詩留在了白辰這裡。
兩人依舊沒有突破最後那層關係，白辰只是很小心的摟着她的細腰酣睡了一宿。
次日，清晨五點。
白辰在生物鐘的作用下緩緩睜開了眼睛，胳膊有些痠麻，柳詩詩的小腦袋瓜正側枕在上面，睡得格外香甜。
沒有吵醒柳詩詩，白辰動作輕柔的用手輕輕托起她的頭，然後用一旁的枕頭替換下了胳膊，將柔軟的被子整理好蓋在柳詩詩的身上，見她一時半會似乎還醒不過來，白辰笑了笑便穿好衣服走出了公寓。
練功！
習武之人講究的是冬練三九，夏練三伏，一個人壯年時再能打，可待到年紀增大，身體素質和爆發力全方位下降的時候，也總會有力不從心的感覺，到了這個時候，便能體現一個練家子功底深淺如何了，武行俗稱‘基功’。
這個基功與道家‘築基’的意思相近，所謂高樓萬丈平地起，這個地基如果打得不好到頭來也只能是外強中乾，曇花一現罷了。
白辰的形意拳現如今已經從‘練精’這一層突破，從而習練‘意’字訣，開始練意。
這個‘意’在中國的傳統武術流派中，許多門派的拳術技藝都有這一層次，不過，各家叫法名稱卻是大不相同，比如詠春中的黐手（聽橋），亦或是太極拳的推手聽勁，嚴格來說都可以算作‘意’這個層次的武術技擊。
形意拳拳譜有云，‘意’乃人的大腦思維過程，心（大腦）之所發爲意，意之所向爲拳。
在形意拳中這個練意可以分爲三個階段，一是意動心隨。
意思就是說，無論演練套路也好，還是與人較技也罷，一舉一動。都是以意領先。不論攻防進退，吞吐趨避，凡一舉一動，都要在意識指導下進行，並且做出根據時機做出最恰當的反應。
二則是以意領氣，形意拳的拳理拳法要求內三合與外三合，動作與呼吸相配合，一呼一吸，一出一入，形隨意轉。以意領氣。意到、氣到、手到、足到，方顯功夫爲妙。
至於第三點，也是最難的階段，以意顯形。
形意拳的一大特色就是象形取意。如劈拳有似斧劈物之意，崩拳似箭有射物之意，虎形有猛虎撲食之勇，蛇形似草上飛，有撥草之能等等，無論何種技法。都是在意的指導下來完成的。通過意的活動，可以增強對中樞神經系統功能的刺激，進一步強化大腦的思維反應功能，從而大大增強人體對於外界危機的應變和反應。
雙手自雙肩處自然垂落。成空心拳狀，腳下猛踏兩步，隨即雙手自肩後掄起，脫槍爲拳。一擊十分剛猛帶有勁風的形意劈拳便由上而下打了出去。
“喝！”
口中一聲輕喝，白辰動作不停，身形猶如輕巧靈活的燕子一般。閃轉騰挪，雙拳在空中捶打揮舞，配合着腳下頗有章法的步伐，一招一式那叫一個虎虎生風，氣勢凜然！
良久，白辰收功站定，小腹丹田處猶如被填滿了熱氣一般飽脹的很，這是因爲剛剛的一套拳打下來配合着呼吸之法，一出一入，以意領氣，所產生的效果。
功夫到了這一步，白辰可以說是真正的登堂入室，當真可以在武術界甚至是技擊界都可以佔據一個名頭了，要知道，現在傳統武術一直飽受質疑，甚至不僅是國外格鬥技看不起，連我們國人也是對老祖宗留下的東西不屑一顧。
白辰前世的時候看到很多人都在說拳擊如何如何，泰拳如何如何，傳統武術跟拳擊泰拳巴西柔術這種格鬥技比起來根本不堪一擊這樣的話，對於這個白辰並沒有反駁，因爲他根本就懶得去反駁。
外行看熱鬧，內行看門道！
因爲首先很多規則便限制了傳統武術的攻擊方式，比如白辰是練形意拳的，如果打比賽，挖眼踢襠可能讓用嗎？
答案當然是不能！
這就是一種不公平，對手主攻是上肢力量和抗擊打能力，要知道許多傳統武術門派的拳術大多都不是那種一力降十會訓練方式，即便是形意拳、八極拳、洪拳、雖然拳術招式主張大開大合，硬橋硬馬，但也不是傻乎乎的用蠻力刻敵，那樣的話舉重運動員豈不是天下無敵了？
傳統武術並非沒有實戰能力，只是因爲比賽的規則制定限制了他們的攻擊能力而已，中國人本就不如西方蠻夷們塊頭大，所以便更加需要巧妙的利用各種關節技以及輕巧靈活的攻擊技法來成功制住並且擊倒對手，不然，當年霍元甲和楊露禪又怎麼可能打敗俄國人？要知道對手可是實打實的大力士！
讓一個練傳統武術的人帶上拳擊手套去跟一個打散打或者打拳擊的比抗擊打能力，那和讓對方兩隻手有什麼區別，而且規則還限制了不允許攻下三路，這樣一來完全就是讓人站着打，比的是誰的抗擊打能力強，而不是真正的‘拼命’。
畢竟生死關頭，沒有任何規則可言，比的就是誰的手段刁鑽，誰的身法靈活，而不是比誰捱揍能力強！
到了現在，白辰自信自己即便是遇到了甄子單，或者是打ufc、mma這樣職業比賽的格鬥選手們也不會遜色分毫，因爲由始至終，白辰都不認爲自己國家的武術會弱於這些個老外們。
更何況他如今實力大漲，不論是身體素質亦或是反應能力都大大提高的情況下，眼下也就是沒有機會，不然白辰還真的想要領教領教他們的厲害。
練功完畢，白辰並沒有直接回自己的公寓，而是順道在樓下買了早餐打包好，然後才折了回去。
將早餐放在餐桌上，白辰躡手躡腳的來到臥室前，悄悄將門拉開了一個小小的縫隙，柳詩詩似乎還在睡着，烏黑柔順的長髮擋住了她的半邊臉頰，小臉更是睡得紅撲撲的，顯然這一夜休息的十分不錯。
“我買了早餐，起來吃吧。”白辰緩緩來到柳詩詩的身前，輕聲在她的耳邊喚道。
“嗯~”輕輕的伸了一個懶腰，發出了一聲滿足的呻.吟，柳詩詩用手將自己額前的髮絲撥開，睜開眼睛，便看到了白辰正低着頭一臉微笑的看着自己。
嬌羞了一下，整了整自己蓋在胸口處的被子，柳詩詩臉色發紅的小聲問道：“幾點了呀？”
“不到七點，呵呵。”昨晚的衝動似乎好像只是夢幻一般，柳詩詩再次恢復了往日恬靜溫柔的樣子。不過，白辰略微有些腫脹的嘴脣卻很好的將這一切記錄下來，沒有刻意去提起那件事情，白辰只是笑了笑，回答柳詩詩道。
“嗯，那我去洗漱，你等我一下，我們一起吃。”柳詩詩沒有賴牀的毛病，相反多年的舞蹈習練生涯讓她養成了良好的個人習慣。
“那好，我去外面等你。”白辰說着走出了臥室。
不多一時，柳詩詩洗漱完畢來到客廳角落處的餐桌，因爲白辰住的是一室一廳的公寓，所以傢俱陳設倒是顯得有些緊湊，一切可以利用的空間都被他利用個遍，餐桌就被他放在離廚房不遠的位置。
“這是蔬菜粥，你嚐嚐，很好喝的。”柳詩詩不是特別喜歡油性特別大的食物，這點白辰知道，所以特意給她買了這種粥。
“又去練功了嗎？”柳詩詩見白辰的額頭還隱隱有着一層汗跡，顯然是剛剛劇烈運動完之後流出來的。
“嗯，練武不練功，到老一場空啊！”白辰笑了笑，張嘴咬了一口牛肉餡灌湯包，嗯~脣齒留香，味道十分正宗。
“對了，你昨晚在我這睡，有沒有和叔叔阿姨打招呼？”兩人不是第一次住在一起，但是那都是因爲在外地，而不是在京城的原因。昨天柳詩詩可是半夜從家裡過來的，這可和以往有很大的不同。
“沒有。”柳詩詩抿了抿嘴角，小聲的說了一句。“我是偷偷來的，爸爸媽媽不知道。”
“啊？咳咳……叔叔阿姨不會找上門來吧？”白辰有些底氣不足的說道，儘管柳詩詩的父母對他的印象一直不錯，可是也不會同意自己的女兒在這個年紀便與男人在外面同宿，要知道，柳詩詩的家教同樣嚴得很。
“不會的，爸爸媽媽又不是不知道我們的關係。”柳詩詩見白辰一副驚恐的樣子，很是新奇，眨了眨自己明亮的眸子注視着他，就連面前碗裡的蔬菜粥都顧不得喝，嘴角噙笑。
柳詩詩的父母一直對白辰這個小夥子很滿意，不論是個人事業上，還是其他別的方面，白辰的在他們二老的眼裡都無疑是最適合做女婿的人選，雖然平日裡白辰很少登門拜訪，但柳詩詩的父母現在和柳詩詩聊得最多的事情反而是她和白辰兩人之間的進展問題。
“抽空我還是陪你回一趟家裡吧，很久沒有過去拜訪了，有點說不過去。”白辰想了想說道。
“真的嗎？”柳詩詩美目中頓時浮現出驚喜的神情來，顯然沒想到白辰居然會主動要求去自己的家裡做客。“那我現在告訴媽媽，讓她準備一些你愛吃的飯菜。”