數十年，玄天拍了拍衣服站起身。他在這裡已然忘記了時間的存在。
“繼續，這回是《魔海決》，乃是魔界之主魔尊所創。”
“瑪尼，魔尊？這都什麼東西？啥等級，有武帝牛逼嗎?竟然敢起這種名字，早飯了不成？”“話說你幹嘛不露臉啊，躲躲藏藏，有什麼好怕，師傅？”
”別廢話，武帝在這裡是頂級，但對於修煉來說也纔是入門而已，沒有必要大驚小怪。‘
”瑪尼，難道，還有比武帝更高的境界？“玄天眼神立刻亮了起來，充滿了期待。”“那是，大千世界，無奇不有。”
“好了，聆聽教誨吧。“
”《魔海決》“
”雙臂鬆沉掌下按，手指伸直要自然，凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田。兩手託天理三焦口訣十字交叉小腹前，翻掌向上意託天，左右分掌撥雲式，雙手捧抱式還原，式隨氣走要緩慢，一呼一吸一週旋，呼氣盡時停片刻，隨氣而成要自然。左右開弓似射鵰口訣馬步下蹲要穩健，雙手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，勢隨腰轉換右式，雙手交叉右胸前，右推左拉眼觀指，雙手收回式還原。調理脾胃單臂舉口訣雙手重疊掌朝天，右上左下臂捧圓，右掌旋臂託天去，左掌翻轉至脾關，雙掌均沿胃經走，換臂託按一循環，呼盡吸足勿用力，收式雙掌回丹田。五勞七傷往後瞧口訣雙掌捧抱似托盤，翻掌封按臂內旋，頭應隨手向左轉，引氣向下至涌泉，呼氣盡時平鬆靜，雙臂收回掌朝天，繼續運轉成右式，收式提氣回丹田。搖頭擺尾去心火口訣馬步撲步可自選，雙掌扶於膝上邊，頭隨呼氣宜向左，雙目卻看右足尖，吸氣還原接右式，搖頭斜看左足尖，如此往返隨氣練，氣不可浮意要專。兩手攀足固腎腰口訣兩足橫開一步寬，兩手平扶小腹前，平分左右向後轉，吸氣藏腰撐腰間，式隨氣走定深淺，呼氣彎腰盤足圓，手勢引導勿用力，鬆腰收腹守涌泉。攢拳怒目增氣力口訣馬步下蹲眼睜圓，雙拳束抱在胸前，拳引內氣隨腰轉，前打後拉兩臂旋，吸氣收回呼氣放，左右輪換眼看拳，兩拳收回胸前抱，收腳按掌式還原。“
玄天立刻按照所說的做。
”此爲入魔。“
“接下來是凝練魔海的修煉口訣”
“第一重
口訣：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小週天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陽神功第一重。
每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好爲四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小週天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，真氣隨之行至兩掌(真氣只聚於兩掌，切不可放出)。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對
準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。
待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
第二重
口訣：極寒午時正，獨坐寒冰牀。
裸體面朝北，氣行小週天。
五心朝天式，打開丹田門。
寒氣螺旋入，收發當自如。
合和匯丹田，落雪雪不化。
縮如一寒珠，雪落無化雪。
擴爲霧環身，九陰第二重。
每日午時，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐於寒冰牀上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啓動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹
田內有一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反覆八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落爲功成。
第三重
口訣：法如第二重，陰陽互相剋。
意在修罡氣，熱火不侵法。
陽中求真陰，九陰第三重。
每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐爲度）。面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵
入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。就是“真陽中求真陰”。
第四重
口訣：法如第三重，陰合陰爲生。
同爲修罡氣，靜流極之法。
以陰練真陰，九陰第四重。
不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不溼爲成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不溼爲成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
第五重
採氣大法
口訣：採氣不在氣，口閉雙目開。
玄機在於目，神氣乾鼎聚。
此法爲增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站於高處，雙眼平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙
目吸入匯於上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反覆。”
數月後，玄天臉上煞氣騰騰，身上魔氣宛如滾燙岩漿溢出收斂，如此反覆。宛若一尊魔王。
“好，接下來傳你《鬼獄陰風吼》，一吼凝魔海。”
“正功
第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手於下丹田處成託式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，其色赤。口中默唸“嗨”字音，意念中丹田之真氣化作音波一圈圈擴大，如水中落石而成波紋之狀。直到碰到皮膚反彈回（皮膚有彈性之樣）如此反覆練習81次。
第二重：在第一重的基礎上向體外擴散，意念加入音波與宇宙共振，產生共鳴，其方法同上。
注：自內向外旋爲散，
自外向內旋爲聚，
散聚合適爲陰陽平衡，
陰陽平衡爲萬物之本，
武學同理也。
第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，口發“鬼”和“怪”字的連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；擡頭、呼氣、口閉，意收回真氣歸中丹田，如此反覆練習。
一點一擡，
一上一下，
上下起到，
喉輪自開，
開通喉輪魔音自現”
“吼”驚天動地，破濤洶涌。一股紅黑魔海自玄天的玄厥處開闢，源源不斷的玄氣被此海吸納而去，
“呼”玄天只感到神清氣爽。
“好，接下來《幽冥天功》”