第二百六十一章 相互成就

這裡的動靜很多人看着,頓時都哈哈大笑。

唯有身旁的張承在發楞。

“想什麼呢?”

楊霖撞了下他的肩膀。

張承晃過神來,看了看周圍的其他人離得較遠,才悄悄道。

“我在想趙曉丹穿泳衣不知道好不好看,平時看她穿的衣服很寬鬆,一點都看不出。”

“你小子,夠壞啊!”

八字還沒一撇,就想着對方已經是女朋友了?比自己還愛幻想。楊霖一腳踢去,被早有準備的張承閃開。

不過張承的話讓楊霖聯想到了劉小彤。

劉小彤的身材可不是蓋的,前凸後翹,已被自己親手證實。再想就有反應了,楊霖連忙搖搖頭,把腦中的思緒給甩掉。

何志華早已坐在一旁和王宇在嘀咕着什麼,因爲哈里森負責球員的訓練,他們只是來觀看的。

哈里森沒有閒着,叫他們趕快去換泳褲,準備訓練。

入水前一樣有熱身運動,讓身體活動開,免得抽筋之類的問題出現。

一小會後,哈里森將隊員集合,開始說接下來的訓練課程,隨即點名楊霖道。

“霖,你過來和我像大家做個示範。”

哈里森讓楊霖跳進了泳池中,接着拿起了事先帶來的訓練專用重球,扔向楊霖。

“呼。”

楊霖還是第一次在泳池裡訓練,接球的同時,一隻腳往後走了一步才穩住在水中搖晃的身體。

“把它用投籃的姿勢還給我!在這之前將保持投籃姿勢的胳膊下沉到水中!”

楊霖按哈里森所說的,深吸一口氣,腳沉下去,接着用力投出。

雖然不是全力投出,但球的弧線明顯比自己想象中的要低。

“用點力,你中午沒吃飯嗎?像個娘們!”

他的話語引來隊員們一陣低笑,典型的美式嘲諷。

楊霖搖搖牙全力將哈里森傳來的球投了出去,這次球的弧線達到了要求,再做了幾次後,哈里森轉身對其他球員說道。

“就按照這樣做,其他人兩人一組,二十次換人!”

其他人在上面看着笑嘻嘻,自己做起來就愁兮兮了。

在陸地上簡單的動作到了水中阻力加倍,何況用的是重力球,每次投出去都要盡全力才行。在保持動作的標準下,幾乎個個都用了吃奶的力氣。

楊霖才投了幾個就感覺到手臂開始酸脹,顯然肌酸出現的非常快。

在泳池訓練相當於進階訓練,如果投籃姿勢發力不正確,很容易導致爲了投出球而動作變形,在場的雖然都是訓練已久,但第一次在水中訓練難免有些失衡或錯誤動作。

這時哈里森便會上前糾正,十分認真。

訓練完了以後,直接進入了下一個環節,大家看着哈里森解說動作,都在抓緊時間休息。

下個動作是爆發性訓練,先是用手撐住泳池的邊緣,然後直接協調發力蹬上來,左右腳分開算數。

這個動作練的是協調性和爆發力,大部分人前面幾次都失敗了,因爲出水擡腳因爲水的阻力問題,總跨不好,不少人用力過猛差點磕到膝蓋。

被看到的哈里森怒斥笨蛋,接着告訴所有人要保持重心,保持動作的標準,在水中做動作不要急於求成!

慢慢的,大家靜下心之後都開始能完成動作,進步明顯。

再接着就是在水中將重力球扔遠,然後最快速度去撿回來。

說是最快速度,比在陸地上走都要慢上許多。

爲了防止大家偷懶,哈里森還將球員分成幾個小組,以競賽的形式提高球員們的積極性。

贏了有面子,輸了要被懲罰,個個都使出了吃奶的勁。

哈里森的訓練花樣層出不窮,並且都能解釋到位,提醒大家動作是否標準,一看這訓練課就不是臨時起意,肯定是經過專業培訓的。

在旁觀察的何志華不禁向王宇說道。

“國外的訓練理念確實先進,這水裡訓練我也是一直聽說,卻沒有見過。”

“是啊,訓練動作都類似籃球動作裡面的發力,一看就很專業!長久下去,提升肯定非常明顯!”

王宇也看着目不轉睛,嘴裡回道。

“嗯,去武漢跟越武高中比賽的前期工作準備的怎麼樣了?”

聽到何志華轉移到工作上的話題,王宇收回眼神,看了一眼對方纔繼續看向泳池方向答道。

“我已經聯繫了省裡的新聞朋友,讓他多宣傳,相信這場比賽媒體的關注度會非常高。何教,這樣真的好麼?”

原來何志華要就不整,要整就整場大的!

肯德基高中挑戰賽的影響力在大學和更高層次的影響力並不大,何志華是想讓這場挑戰賽關注度提到最高!

他們是衝擊者,改革者,輸了無所謂,贏了可能將讓全國記住宜南二中的名字!

何志華不但讓王宇通知了相關媒體,還聯繫了其他許多老友,包括國家隊副教練孫軍,讓他到時抽空觀賽!

這一戰好處多多,何志華平時不是對球員並不是一個話多的人,但楊霖只要能飛,他就敢提供更高的平臺!

是金子,遲早會發光,這句話用在競技體育中,則是越早越好!

大器晚成的話,爲時晚矣!

“很好,有什麼不好?”

王宇皺眉道。

“越武高中的祖紳一去年才高一,便已經能統治內線,今年不知道已經成長到什麼樣子,我擔心球隊磨合不夠,到時候丟了學校的面子啊!”

“王宇,你要知道,有些事情不能心存懼意,越是這樣越要打破它!破而後立,楊霖乃是我見過真正意義上的天才,就算是祖紳一都差了不少。這段時間的磨合已經夠多了,我堅信,在他的帶領下,越武高中不在話下!”

何志華眼神非常簡單,王宇能感受得到,他下意識搓了搓手中的汗。

“何教,我對你也一直有信心!”

泳池中的楊霖沒想到何志華如此爲自己鋪路,此時他正在努力向籃球‘走’去,臉上分不清是池中水還是汗水。

到底是楊霖一路運氣好,還是機會只留給有準備的人?

不同的人,有不同的解讀。

第三百九十章 勝負?第兩百零四章 順利拿下第三百五十八章 開打第八十八章 終於親到了第三百零七章 名氣第一百七十章 軍訓(二)第四百五十一章 問題第三百三十六章 專業體側第五十五章 到達宜南市第三百八十六章 MVP的呼聲第三百三十三章 加入第六十章 程偉的傷心往事第一百三十八章 高思怡的魅力第三百三十九章 挑釁第一百六十二章 專虐菜鳥第一百八十七章 打法第四百四十五章 難受第五十七章 再見劉小彤第一百七十四章 計較第三百七十二章 難受第二百二十一章 造謠第二百九十九章 意外第一百三十四章 對抗武體第七十三章 不適應第四百四十八章 浪潮第七十一章 被壁咚了第三百九十七章 來歷第三百七十八章 失敗的動員第四百五十九章 爭端第二百六十八章 彬彬有禮張大嘴第二百五十六章 三星連射第三百七十五章 對手第兩百零五章 清雲六中第十三章 練爲戰!第三百九十一章 前往第二百七十五章 聯動效應第二百七十三章 看破第四百一十章 不一樣的打法第十八章 羅辰出現第一百五十五章 混亂中的搶斷第一百一十六章 沒機會裝逼了?第四百二十四章 手槍第四百零六章 路上第一百八十二章 電玩城第三十三章 你還不夠看!第二百四十八章 陸堅的實力第五十四章 第一次約會(一)第三百二十章 準第二百三十七章 有了!第三十章 一中友誼賽開整!第二百一十五章 不遭人妒是庸才第四百一十七章 第二支球隊第三百四十二章 懸殊第九十七章 毫無機會第一百二十一章 分組建議第三百五十九章 驚險第二十六章 比賽開始第三百零一章 結束第一百六十五章 衝突第二十一章 校隊訓練第九十八章 我想讓你記得我(一)第四百二十六章 答案第二百九十一章 還來?第一百五十七章 受罰第二百五十章 惜敗第二百八十四章 球員集合第三百五十三章 不服輸第三百五十七章 不知火舞第十五章 來自劉一勁的迴應第二百八十二章 龍村土豪第二百一十四章 強化三威脅第六十五章 激烈攻防第七十二章第三百七十三章 不會打第二百五十四章 膨脹的張承第二百六十四章 入場第一百六十七章 楊霖的拿手好戲第三百四十三章 晃倒第一百九十章 蕭天第三百四十章 驚人第四百二十章 西安事終第三百七十四章 思考第三百七十五章 對手第一百四十五章 最後的對手第三百零二章 醉了第二百八十九章 登場第三十六章 他纔打球三個月?第二百六十四章 入場第四百零六章 路上第二百九十八章 奇兵第八十七章 教訓小混混第一百九十三章 挑戰賽第四百二十八章 玩第三百七十二章 難受第一百七十九章 肚子疼第三十七章 元旦節目初選第三百三十一章 前往第三百一十五章 周唐俊第一百四十一章 後手?第四百五十六章 破紀錄
第三百九十章 勝負?第兩百零四章 順利拿下第三百五十八章 開打第八十八章 終於親到了第三百零七章 名氣第一百七十章 軍訓(二)第四百五十一章 問題第三百三十六章 專業體側第五十五章 到達宜南市第三百八十六章 MVP的呼聲第三百三十三章 加入第六十章 程偉的傷心往事第一百三十八章 高思怡的魅力第三百三十九章 挑釁第一百六十二章 專虐菜鳥第一百八十七章 打法第四百四十五章 難受第五十七章 再見劉小彤第一百七十四章 計較第三百七十二章 難受第二百二十一章 造謠第二百九十九章 意外第一百三十四章 對抗武體第七十三章 不適應第四百四十八章 浪潮第七十一章 被壁咚了第三百九十七章 來歷第三百七十八章 失敗的動員第四百五十九章 爭端第二百六十八章 彬彬有禮張大嘴第二百五十六章 三星連射第三百七十五章 對手第兩百零五章 清雲六中第十三章 練爲戰!第三百九十一章 前往第二百七十五章 聯動效應第二百七十三章 看破第四百一十章 不一樣的打法第十八章 羅辰出現第一百五十五章 混亂中的搶斷第一百一十六章 沒機會裝逼了?第四百二十四章 手槍第四百零六章 路上第一百八十二章 電玩城第三十三章 你還不夠看!第二百四十八章 陸堅的實力第五十四章 第一次約會(一)第三百二十章 準第二百三十七章 有了!第三十章 一中友誼賽開整!第二百一十五章 不遭人妒是庸才第四百一十七章 第二支球隊第三百四十二章 懸殊第九十七章 毫無機會第一百二十一章 分組建議第三百五十九章 驚險第二十六章 比賽開始第三百零一章 結束第一百六十五章 衝突第二十一章 校隊訓練第九十八章 我想讓你記得我(一)第四百二十六章 答案第二百九十一章 還來?第一百五十七章 受罰第二百五十章 惜敗第二百八十四章 球員集合第三百五十三章 不服輸第三百五十七章 不知火舞第十五章 來自劉一勁的迴應第二百八十二章 龍村土豪第二百一十四章 強化三威脅第六十五章 激烈攻防第七十二章第三百七十三章 不會打第二百五十四章 膨脹的張承第二百六十四章 入場第一百六十七章 楊霖的拿手好戲第三百四十三章 晃倒第一百九十章 蕭天第三百四十章 驚人第四百二十章 西安事終第三百七十四章 思考第三百七十五章 對手第一百四十五章 最後的對手第三百零二章 醉了第二百八十九章 登場第三十六章 他纔打球三個月?第二百六十四章 入場第四百零六章 路上第二百九十八章 奇兵第八十七章 教訓小混混第一百九十三章 挑戰賽第四百二十八章 玩第三百七十二章 難受第一百七十九章 肚子疼第三十七章 元旦節目初選第三百三十一章 前往第三百一十五章 周唐俊第一百四十一章 後手?第四百五十六章 破紀錄