學校舉行了扔鉛球預賽後，要進行了扔標槍比賽。
男子4x400米比賽決賽也在今天舉行。趙楠，班長張嚴，舍長王瑞和張志軍都做着充分的準備。
今天是4x400米決賽。趙楠他們決定今天非要拿一個名次回來。
不一會兒，學校喇叭聲響起，趙楠他們四個人趕緊向賽場上走去，參加比賽的同學們都躍躍欲試。他們都在原地做着熱身運動。學校喇叭和以往一樣。播報着每一位參賽同學的名字。
一會兒只聽主教練大聲說：“各就各位。”班長張嚴聽到後立即彎下了腰兩手着地。這時候的張嚴什麼都不敢想。他只是在聚精會神的聽着主教練的號令。
“預備”只聽的槍聲一響。張嚴趕緊跑了起來。張嚴跑的速度非常快。在張嚴跑出100米以後，他已經稍微的領先了其他三個選手，他掌握着跑步的頻率和呼吸頻率。200米，300米，400米。班長終於跑到了舍長王瑞的跟前。
今天舍長王瑞和張志軍換了一下。第二棒由社舍長王瑞來跑。第三棒由張志軍來跑。舍長王瑞看到班長張嚴向他跑了過來。立即向後轉身。把手伸向了班長張嚴，張嚴看到舍長王瑞向他伸過了手。便努力的把手中的接力棒遞給了舍長王瑞。
舍長王瑞就在接觸接力棒的那一霎那間向前衝了過去。這時候其他跑道的幾個同學。也正好都跑了過來。
賽場上的同學們看到這裡都不由得站了起來。他們都拍手叫好。賽場上沸騰了。大家都在爲自己的班級加油，鼓掌！
舍長王瑞跑到了一半兒路程的時候。體力稍微有點兒下降。他慢慢的被後面的同學追上。令趙楠最擔心的事情發生了。舍長王瑞慢慢的落後於其它跑道的幾個同學。
趙楠在場下看着。他急出了一身冷汗，大聲的對舍長王瑞喊：“舍長，加油快到終點了！”
這時候，舍長王瑞突然間也不知道從哪裡來了一股子勁。他立刻加快了腳步。終於他跑到了張志軍的跟前。
張志軍看見舍長王瑞飽了過來。急不可耐的立刻伸出了手。他急忙接過舍長王瑞遞給他的接力棒。猛的向前衝去。
趙楠看在眼裡，急在心上。他大聲的向着，賽場上的張志軍喊着：“張志軍快點兒加把勁。加油，加油！”
今天張志軍發揮的還算穩定。他一直與其他跑道的幾個同學緊挨着。
張志軍馬上就要跑到趙楠跟前了。趙楠急忙做好了接接力棒的準備，就在這時。馬麗突然向趙楠走了過來。他看看趙楠對趙楠說：“趙楠，你可要跑好這最後一棒啊，不要給咱們班集體丟臉。”
趙楠聽到瑪麗在和自己說話。便回過頭來對馬麗說：“馬麗，你放心吧。這個項目是我的強項。我一定會爭個好的名次的。”
趙楠話音剛落。就聽到後邊的張志軍在催他。趙楠，你怎麼了，還不趕緊跑？
這時的趙楠突然回過神來。他沒有多想，趕緊接過張志軍手裡的接力棒跑了起來。這時其他跑道的同學早已經領先趙楠一大步了。
趙楠不敢怠慢。他急忙向着跑道衝去，趙楠把腳步的頻率掌握的很好。這時場上已經到了一個白熱化程度。高潮一個接着一個。場上的同學們都在爲自己的班級爭榮譽而賣力跑着。
300米。350米。馬上快要到達終點了。我一定要爭的個名次。趙楠這樣想着。他努力的加了把勁。向着終點跑去。
但是這次男子4x400米決賽。趙楠還是稍微落後於其他兩位同學。只拿到了這個項目的第三名。
要不是和瑪麗說話。這個項目的第一名我就拿到手裡了。趙楠不甘心的這樣想着。