易天根據狼二的路線先是來到戈壁灘上，果然如狼二所說的，此處寸草不生，天才矇矇亮，這邊的溫度已經十分的高了，纔到這裡沒多久，易天就汗如雨下，口乾舌燥了。
易天在戈壁灘上繞了一圈，然後在一塊沒有任何遮掩的石頭上坐下，剛一坐下，只感到屁股上炙熱無比，可以想象，這石頭常年在烈日的爆嗮下，熱氣已經進入它的內部，儘管經過了一夜，也無法降溫。
忍受着臀部傳來的陣陣熱氣，易天盤起雙腳，然後慢慢的運氣紅木口訣，開始陽光的爆嗮下進行修煉。
初始，易天還覺得自己能夠忍受的住，當太陽越來越高，戈壁灘上的氣溫也隨之快速的增長，慢慢的易天出現了脫水的跡象，整個嘴脣也被陽光曬的爆裂開來，疼痛無比，但是易天覺得這還不是自己的極限，依然堅持着。
知道臨近中午的時候，易天感覺自己頭昏腦漲，即將暈倒的時候，才從腰間拿出早已準備的水袋，狠狠的喝了一口，清流順着喉嚨直達胃部，易天感覺到前所未有的舒暢，但是易天剋制住自己再喝幾口的慾望，將水袋封好，重新掛在腰間，有繼續在岩石上打坐，呼吸吐納。
下午，戈壁灘上的陽光比上午更加猛烈，易天身體內的水分也流失的越來越快，易天堅持的時間也越來越短，於是在下午，易天開始頻繁的打開水袋，補充身體內流失的水分。
日薄西山，戈壁灘上慢慢的陰暗下來，氣溫也隨之慢慢下降，易天收起心法，然後從滾燙的岩石上站了起來，開始總結今天的修煉，易天發現自己在早上只喝了一次水，但是中午之後，易天卻喝了十次水，於是易天決定在今後慢慢減少喝水的次數。
離開戈壁，易天回到自己居住的山洞，見狼二已經在山洞裡面，並用篝火烤制一些野味，戈壁上的一天，易天雖然喝了數次水，但是卻沒有吃過任何食物，此時已是飢腸轆轆，聞着野味身上傳來的香味，易天不禁食指大動。
狼二也發現易天的情況，於是折下野味的一隻大腿，遞到易天手中，於是易天就對着這隻烤腿，大啃特啃起來，易天足足吃了半隻野味，才感覺全身舒暢。
填飽了肚子，易天並沒有打算就此結束，而是休息了一會兒後，就跑到狼二所說的瀑布處，只見這瀑布從數千尺的高處重重落下，在瀑布落下的地方是一處水潭，卻不似平常水潭那樣平靜，由於瀑布的下落，而是四處濺起水花， 而在水潭的後方，由於長期水流的沖刷出現一個溶洞，不知道溶洞裡面是什麼情況，只見一陣陣狂風從溶洞裡吹出，攪得的水潭裡的水十分湍急，而且出現了漩渦。
易天先是將水袋裡的水灌滿，然後用火摺子在潭邊點燃一根樹枝，用做計時而用，然後迅速的脫掉身上的衣服，跳進水潭，剛進水潭，只感覺這水潭裡的水有種刺骨的寒冷，和周圍的溫度十分不符，而且水潭裡的水流十分湍急，易天如果不聚精會神的話，怕是要被水流掀翻在此。
易天咬咬牙堅持的走進那瀑布下落的地方，剛一站進去，易天就感覺千鈞之力，從天而降，壓的易天喘不過氣來，而背後溶洞裡又是狂風亂吹，攪動千層水浪向易天打來，易天此時真正感受到四面受力的處境。
寒冷的潭水，很快讓易天的雙腳趕到麻木，並出現一陣陣抽筋的跡象，而瀑布的衝擊力也慢慢磨掉了易天的抵抗力，再加上身後的狂風以及狂風吹起的水浪，將易天的後背刮出了一道道的紅痕。
終於易天的雙腳完全失去了知覺，再加上瀑布的重壓以及狂風的推力，易天沉進了水潭，狂嚥了幾口潭水，但是易天憑藉着自己的毅力艱難的游到了岸邊，然後看向自己點燃的樹枝。
什麼？樹枝才燒掉了一半，這是多少時間呀？易天有點鬱悶，於是就找了根差不多的樹枝，同樣用火摺子將其點燃，然後自己在心中默唸時間，當樹枝被燒掉一半的時候，易天估算了一下，只有半個時辰，原來一點第一次在這水潭裡只能堅持半個時辰，看來這水潭還真的很難征服啊。
瞭解了這一情況，易天沒有急着離開水潭，而是在水潭邊拾起樹枝，然後用在山洞裡帶來的石塊，將這些樹枝弄成差不多的樣子，用來以後記錄時間只用，幹完了這些事，易天才提起水袋，背上樹枝，拖着疲憊的身體，回到了山洞。
回到山洞，易天直接就倒在地上，睡了起來，易天這天真的是累了，纔剛睡下就傳來大聲的呼嚕聲，這在以前是從未發生過的。
第二天一大早，易天又來到昨天的戈壁灘，今天他給自己定下個目標，早上堅持不喝水，下午還要比昨天少喝一次水。
易天同樣坐在那塊岩石之上，照樣修煉起紅木心法，早上，在沒有喝一口水的情況下，易天艱難的挺了過去，但是下午，易天卻無法堅持少喝一次水，仍然是喝了十次水，易天今天唯一的收穫是又修煉了易天的紅木心法和在上午堅持沒有喝水，但是易天卻付出了全身皮膚被陽光曬裂的慘痛代價。
帶着一身通紅的皮膚，易天點燃一根樹枝，再次跳進那冰冷的潭水中，身上馬上傳來一陣刺痛，這是曬裂的皮膚遭到冷水的衝擊而造成的，早上的毒曬，晚上的寒水，易天這日子真的算是冰火兩重天啊。
由於經過昨天和今天早上的煉體，易天此時的身體已經非常疲憊，所以這次在潭水裡，易天更加難熬，但是易天清楚，如果不能突破這個極限，那麼自己的煉體也將停滯不前了，於是易天咬了咬牙，堅挺的站在水潭之中，迎接瀑布和狂風的沖刷。
千鈞之力壓垮了易天的肩膀，壓折了肩膀裡的骨頭，狂風在本來就爆裂開來的皮膚上火上加油，易天感受到前所未有的折磨，終於人力是有限的，易天再次的被壓進了水潭，又同樣狼狽的游上岸來。
看着和昨天燃燒的差不多的樹枝，易天卻相信自己這次有所進步，因爲他知道每天的進步是渺小的，是無法用肉眼看到的，但是他相信，等到他煉體有所成就的時候再回頭看看，那麼每一次的進步將清晰可見。
再次提上水袋，易天回到了山洞，不像昨天那樣倒頭就睡，易天而是再修煉了一遍紅木心法，然後仔細的觀察了一遍體內的真氣，雖然真氣還是那麼細微，但是易天總感覺到真氣有所變化，但是易天卻又說不上來。
運行了幾遍紅木心法後，易天就地休息起來，過了今晚，他又要迎接嶄新的一天，雖然這易天充滿痛苦和折磨，但是易天去感到前所未有的期待。
時間匆匆而過，轉眼間易天在戈壁和水潭裡已經堅持了五天，這五天對易天來說真的是非人的折磨，但是卻也讓易天感受到一絲絲的成功。
第一天，易天在戈壁灘上易天要喝十一口水，但是五天後，易天在戈壁灘上早上完全不需要補充水分，下午現在也只需要喝八口水了，這對於易天來說，算是不錯的進步了，而那寒水潭（易天取的名字），面對三重摺磨，易天也從原來只能堅持半根樹枝，到現在能夠堅持一根樹枝了。
從寒水潭裡游上岸，易天躺在地上大口大口的喘着氣，等休息了一段時間後，易天站了起來，再次收集周圍的樹枝，和上次不同的是，這次他收集的樹枝比原來的長好幾倍，這是易天得知自己能夠堅持一根樹枝燃盡的時間後，必須要做的一件事情。
同樣將這些樹枝整理成同樣長短，同樣粗細的樣子後，易天再次回到山洞，看到狼二正臥在洞內閉目養神，易天十分奇怪的走到他的跟前，問道：“狼二，我很奇怪，你到底是怎樣進行修煉的，晚上我在修煉的時候，你卻臥在我旁邊休息，白天你又到處去抓捕獵物，爲我準備晚餐，”
那狼二笑了笑，道：“謝謝主人關心，狼二我無時無刻的都在修煉，白天我抓捕獵物的時候，在煉體，主人別小看你最近吃的那些獵物，那些可都是這周圍的低級妖獸，雖然沒有等級，但是抓捕他們還是需要花一點力氣的，而我抓住他們後，又馬上將他們的妖丹吃掉，雖然作用不大，但是也能慢慢的促進修煉，而晚上，我則臥在山洞邊，吸收月亮的精華，同時消耗早上妖丹裡的能量，今日裡，我已經感覺到自己已經到達一級妖獸的瓶頸，與二級已經十分接近了。”
易天聽到自己最近吃的都是低級妖獸，心裡也有一絲絲的滿足，對於狼二吃了這些妖獸的妖丹，易天倒沒有覺得什麼，一來，他已經從狼二口中得知，人類修士不能直接服用妖獸妖丹，而來這些妖獸都是十分低級的，易天身懷鴻鵠之志，也着實看不上。
易天沒有和狼二多說什麼，將水袋和樹枝擺好之後，又盤膝坐在地上，開始修煉起紅木心法，這是易天來到這個世界後必做的事情了，不管每天煉體有多少辛苦，他都要堅持下去。