“我的天，還要走多久啊。”
旅館內，姚俊癱倒在牀上，脫下鞋子，一整天走下來，雙腳又累又漲，導致他現在只想好好睡上一覺。
“霍，把鞋放外面去，怎麼這麼大味？”畢方扇了扇鼻子，他已經好久沒有聞到過這種味道了，當即拉着姚俊從牀上起身，要他將鞋子擺在窗外。
“至於嗎？”姚俊尷尬起身，將鞋襪擺放在屋外。
畢方無奈地搖搖頭：“這裡又不是隻有你一個人，而且我鼻子比一般人靈敏得多，更受不了。”
都在山脈裡了，說是旅館，其實就是幾個小土屋，單人隔間什麼的想都別想，一個房間裡都是土炕，至少能睡四個人。
此時畢方等人便是圍在了一個屋子裡，嚮導和另外幾人在另一個屋子裡，都在等待屋主人送來晚餐。
畢方拿起熱毛巾洗了把臉，隨後搬着小馬紮和衆人圍坐在院子裡烤火，山裡氣溫起伏很大，雖然中午天氣還有些熱，但一到晚上，已經開始變得寒冷了，甚至不得不披上薄棉襖。
等到手指溫暖起來，畢方開口道：“今天大家都是第一天走，每個人的速度都不一樣，導致隊伍拖得有點長，如何調整出合適的步速將會是我們今晚要研究的課題，今天有誰覺得自己跟不上嗎？或者能跟上，但感覺特別累？實話實說，有反應就儘快告訴我，雖然三千米的位置高原反應的可能不大，但不是沒有，還有爵爺，今天一天都沒聽到你要休息的話語，千萬不要硬撐。”
愛登堡哈哈一笑：“你想得未免太多，我可是一直保持在隊伍的最前方，無論是山地還是雨林，我都徒步過不止多遠，你不要太小看我了，前一陣我還在草原上徒步了十二公里呢。”
見爵爺沒有問題，甚至臉上泛着紅光，畢方便看向了王勇波等人：“你們呢？”
衆人全都搖了搖頭，只有王勇波撓了撓頭：“我今天走的有點跟不上，而且心臟都覺得怪怪的，像被一支手掐住，是不是高山反應的前兆？”
畢方皺了皺眉：“你們呢，也有這個反應嗎？”
衆人搖了搖頭，但一旁的傑瑞特和攝影師卻舉起了手，確實，剛纔沒反應過來，現在想了想，好像自己也有這個反應。
這些人來之前都有過體檢，身體是沒有任何疾病的。
“可能是前兆。
”
王勇波等人一愣，隨即便憂心起來，自己居然在三千米就出現的高原反應？接下里的路怎麼辦？
“沒事，既然體檢沒問題，那就沒必要太過擔心，只要沒病，絕大部分人三四千米都沒什麼問題，而且很多人都只是心理反應，我懷疑你們只是今天有些運動過度，加之從一千米到三千米是直升機直達，海拔提升有些快，還沒完全適應。今天晚上好好休息一下就好了。”
王勇波是有些寬，但還沒到胖的地步，至於傑瑞特和攝影師二人，畢方懷疑只是設備太重了，因爲要攜帶設備，就算有牲畜幫忙，他們兩人每人也至少都多帶了近五斤的重物，高反大概是因爲運動量過大導致的。
思考了一陣，畢方有了計劃：“這樣，明天我讓羅布找兩個背夫，幫你揹着揹包，你們今天晚上多吃點芝士和巧克力，高熱量的食物對抗高有好處，等一下再讓羅布去買些水，明天一早出發，你們就一直喝水，至少喝足4L水，農夫山泉什麼的來個8瓶，一小口一小口喝，保持每半個小時想上廁所的頻率。這樣大概就沒問題了。”
“喝水？”王勇波一愣，“管用嗎？”
直播間裡的觀衆也很好奇，前面找人背東西還能理解，喝水就能治療高反？
【這不大水比嗎？】
【我記得高反不是有藥可以吃嗎？】
【對，紅景天不就是嗎？】
沒想到的是，畢方直接搖了搖頭：“沒什麼用的，那些藥還真沒喝水管用，實際上，絕大部分抗高藥都是安慰劑，或許能夠減緩高反，但根本沒有臨牀試驗能證明，至於紅景天更是如此，至今我都沒有看到權威的科學論證，倒是奧運會把它列爲了興奮劑禁藥。最多在有高原反應時出現的精神萎靡有一定效果。”
“另外，你們是不是以爲高空氧氣含量更低？”
畢方看了看衆人，發現居然所有人都點了點頭，每個人都是這麼認爲的。
爵爺也奇怪了：“難道不是嗎？高原反應不就是以爲高空中氧氣稀薄纔出現的嗎？”
“錯了”畢方再次搖了搖頭，這已經是他短時間內第二次搖頭，“從海平面到10萬米的高空，氧氣在空氣中的含量均爲21%左右。”
此話一出，四座皆驚。
這不是普遍認知嗎？
【老方是不是也高反了（滑稽），意識已經不清晰了。】
畢方翻了個白眼，自己現在的最大攝氧量至少在八十以上，這樣的人跑到三千米海拔處發生的高原反應，除非他有心臟病、血液病、腦血管，外加各類呼吸系統疾病、癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病，衆多debuff齊上，纔有可能高反。
“高原空氣中不缺氧！是人在高原缺氧。坐過飛機嗎？它的發動機本質上可是個內燃機，如果說高原環境‘缺氧’，那麼飛機發動機就不能正常燃燒油料產生動力支撐飛行，機艙裡的乘客也會有窒息危險，而事實上每天成千上萬旅客乘坐民航飛機在１萬米高空飛行很安全。如果平原地區的氧氣含量是21%，高海拔地區，在大部分時候，氧氣的比例也是21%，也就是說大氣環境中不缺氧。氧氣比例根本不變。”
“那怎麼會高反？”
“是氣壓。”畢方也不打啞謎，直截了當的給出原因，“在海拔4270米高處，氧氣壓力只有海平面的58%。所以，儘管氧氣在大氣中的相對比例沒有變化，但由於空氣稀薄，氧氣的絕對量變小了，由此導致了缺氧。”
“我們人體去到高原，對氧氣的需求量跟平原是一樣的，高原更低的絕對氧氣量，意味着我們需要呼吸更多的空氣來獲取氧氣，我們的呼吸和心跳都必須加快速度，平原呼吸一次就能獲得的氧氣量，在高原上就要呼吸兩次。”
最大攝氧量的提高作用便在於次，對氧氣的利用率更高，別人在高原上需要多次呼吸才能保持氧氣攝入，可畢方依舊是一次就夠，唯一的區別大概就是胸腔擴張幅度會更大一些。
“呼吸是很容易消耗水分的，我在沙漠裡就告訴過大家，呼吸最好用鼻腔而不是嘴巴，這樣水分流失更少。因爲呼吸頻率和幅度更大，我們會大量流失水分，讓我們比平原地區更缺水，同時因爲肺活動量還有心臟運動量的增加，都要大量消耗水分，缺水又易導致血液流量下降，內運送氧氣量減少，如果不及時補水，後果會很嚴重。”
高原因爲寒冷和缺氧，會讓人的大腦遲鈍，等反應過來自己缺氧時，後果已經十分嚴重，這就是所謂的高反。
“所以喝水纔能有效緩解高反，這玩意可比藥好使。”
【牛逼啊，小刀劃屁股，大開眼界！】
【小母牛倒立，牛逼沖天】
【你們他媽的歇後語都是跟誰學的？】
正當衆人大開眼界時，房門忽然打開，一個黑臉的夏爾巴漢子端着幾個大盤子進來。
“霍！終於能吃飯了！”
姚俊從牀上蹦起，迫不及待的來到桌前，今天走了一天的路，都快餓死了。
“多吃點，我們現在在海撥2610米的法克汀，是在盧卡拉到南池的中間點，明天還有很長的一段路要走，吃飽才行。”
畢方抄起筷子遞給衆人，桌上的食物並不稀奇，都是一些炒麪、炒飯、麪湯、饃饃等，外加如意粉、比薩類。
“以前走EBC線的大多是來自歐醜的白人，最近幾年來自華夏的才逐漸增多。沿線的客棧和旅店都多了不少中餐，像是餃子麪條都有，還多了筷子，算是趕上了好時代，要不然我們現在只能吃西餐，還是用手抓的那種。”
因爲飢餓，衆人都沒太顧得上形象，拿起筷子和刀叉便開吃。
一旁的姚俊則是叫住了老闆：“老闆，我看你們這裡好像有WiFi信號啊，能告訴我密碼嗎？”
老闆擦了擦手，嘿嘿一笑，飽經風霜的臉上佈滿皺紋，十分憨厚，可惜嘴上說的內容卻並不憨厚，伸出三根手指：“300盧比。”
姚俊都驚呆了：“臥槽？這還要錢？行行行，把密碼告訴我，我出了！讓大家都用WiFi！”
可沒想到的是，老闆又搖搖頭：“一人三百，我來輸密碼？”
姚俊：“......”
“哈哈哈，算了吧姚俊。”畢方拍了拍他的肩膀，“沒必要，千萬不要期待一個連電力都不穩定的地方Wifi速度能夠多好。老老實實用流量吧。”
衆人吃完晚飯，畢方又總結了一下問題和注意點。
“人是否缺氧不能憑感覺，因爲大腦和心臟的寬容度很大，輕易感覺不出來，要憑測量。觀察嘴脣顏色是測量，是目測，嘴脣顏色代表動脈血顏色，發紫、發烏說明動脈血血氧不飽合，身體缺氧。等爬珠峰的時候要注意一下，別出了問題，最方便的還是使用血氧飽和度儀，10秒鐘可探知真情。我看羅布那裡有，明天帶你們去要一個。”
“剩下的就是徒步問題了，等早上我會喊你們的，今天晚上早點睡，明天七點半就要出發從法克汀的2610米到南池巴扎的3440米。會爬升800米，到時候教你們一些登山的要領。”
晚上，畢方關掉直播，又出去鍛鍊了一會，隨後便回到了房間休息。
等到第二天一早，畢方睜開眼，這還是第一次在直播中睡牀，怪不奇怪的，但他也很快便從牀上起來，穿戴好衣服後推開房門，打開直播。
無人機立即起飛。
【這麼早？這才六點半吧？】
【這天還沒亮吧？】
“經度原因嘛，珠峰春夏季一般七點後纔會天亮。”畢方吐出一口冷霧，可見早晨溫度還是很低的，一旁的樹葉上都能明顯看到起霜。
“今天是四月二十一號，我預計六天後能達到珠峰大本營，然後我會有不到一個月的時間進行拉練，這還要看氣象局的天氣預報，如果時機出現得早，可能連半個月都沒有，所以我必須加大拉練強度，爲此我一大早便起牀了。”
半小時後，大汗淋漓的畢方回到了屋舍，燒了點水，又兌了些冷水，隨後來到院子處，脫下衣物，讓無人機避開視角，將熱水當頭澆下。
“呼！舒服多了。”畢方甩了甩毛巾，擦了把臉，運動過後血管擴張，根本不懼嚴寒，何況也不算嚴寒，仍在零上。
【我擦，不冷嗎？】
【麻煩無人機往右邊飛一飛，我就只能看到一個頭。】
【太猛了，這就是真男人嗎？室外沖澡。】
屋外的水聲很快引起了衆人的注意，此時天也矇矇亮，姚俊眨了眨眼，打了個哈欠後起身，隨後便看到渾身繚繞着霧氣的畢方從屋外走了進來。
姚俊使勁揉了揉眼，震驚道：“臥槽，你這是要自燃了嗎？怎麼渾身冒煙啊？”
“衝了個澡，趕緊起來吧，還有這個，你們都用一下。”畢方將衣服套上，隨手扔出一個小瓶。
“這是什麼？”
衆人湊了過來， 發現是一個酒精噴霧。
“酒精噴霧，等一下你們去洗個腳，然後把這個噴上，尤其是腳趾還有後腳跟，擦乾後塗一點酒精可以增加腳部的耐受能力，不會那麼累。一般人我都不告訴他。”
姚俊聽不懂，但大受震撼，這還是他第一次知道還有這種事：“這是什麼原因？”
“就是止痛，而且會和皮革產生化學反應，讓鞋子變軟，登山鞋一般都是新的，我們穿的也是，新鞋摩擦力是最大的，但沒適應過容易磨腳，你塗點酒精就軟了。”
姚俊聽後一臉興奮，立即來到牀下開始試驗。
“話說你早不說？我昨天磨了一路了，忘記了，那天酒店出來沒想起來，之後走都走了，就沒必要麻煩了。”
“草！”
（來看正版吧，老爺們。一本書才值幾塊錢。）