陳強的訓練能力還比不過高級教練，但是他當了那麼久的教授，眼光還是很準確的。
所謂行家一伸手，便知有沒有。經過特級田徑教練的訓練過後，陳強已經大體的瞭解的特級田徑教練的訓練水平。
在陳強看來，特級田徑教練，至少有後世國家田徑隊教練的水準。
在二十世紀八九十年代，國家隊的田徑教練水平還是比較一般的，但是步入到二十一世紀，特別是在2010年以後，國家隊的田徑教練已經擁有了世界一流田徑教練的水準。國家隊新一代的田徑教練，基本上都是科班出身，很多都在美國進修過，訓練方法和訓練理念，也都已經和國際接軌，所以中國的田徑纔會迎來一次很大的發展。
對於國家隊的田徑教練，陳強還真的認識好幾個，國家隊中有的田徑教練在進職稱發論文的時候，還找陳強請教過。所以對於國家田徑隊教練的水平，陳強也是比較瞭解。
這個每小時10點積分僱傭的特級田徑教練，能有後世國家隊田徑教練的水準，已經算給了陳強一個不小的驚喜。這也就意味着，陳強可以享受到後世國家隊級別的訓練。
田徑訓練結束後，陳強又來到了空間裡的體能訓練中心，結果體能訓練中心也給了陳強一個驚喜。
體能訓練中心同樣解鎖了特級體能教練，從此以後陳強也可以得到更好的體能訓練。
……
這一個月的集訓，陳強有之前賣奶粉賺的錢，所以不用擔心拉車賺錢餬口的事情，訓練也變得更加專注起來。
這種專注的心態，也體現在了訓練的效果上，短短一個月的時間，陳強的成績有了顯著的提高。
特技教練的訓練效果，也起到了立竿見影的效果。
訓練空間內，陳強又一次的衝過了終點，他看了看終點處的計時器，上面顯示出了10.89秒的成績。
“今天已經不止一次跑進10秒93了，看來我現在終於有了國家一級運動員的實力。”陳強心中默默想道。
根據後世的田徑運動員技術等級標準，國家一級運動員的達標成績是電子計時的10.93秒，如果換算成手動計時的話，就要減去0.24秒，也就是手計的10.69秒。
但是從國家一級運動員開始，手計的成績就不能作爲評分標準了，必須是電子計時的成績纔有效。
而且也不是隨便找個電子計時器測試一下就可以，需要在省級體育主管部門舉辦的綜合性運動會、錦標賽或者冠軍賽中做出達標成績，或者是在全國級的比賽中做出達標成績，這樣才能夠被授予國家一級運動員。
比賽中跑出成績和訓練中跑出成績，那是完全不一樣的，運動員在正式的比賽中，能夠發揮出訓練中的八成實力，就已經算是很成功了。
從這方面來說，如果讓現在的陳強去參加比賽，他還真的不一定能夠達到國家一級運動員的標準，他還得再加強訓練才行。
考慮到現在的陳強還只有十六歲，能夠在田徑項目上達到國家一級運動員的水平，已經是非常了不起的事情了。哪怕是放在後世，十六歲的國家一級田徑運動員，也算是同齡人中的佼佼者，省級的體校肯定能進的去。
中國的田徑實力距離世界頂級畢竟還是有一定的差距的，所以練田徑的十六歲時成爲國家一級運動員很了不起。要是乒乓球、跳水這種中國強勢的比賽項目，十六歲才達標國家一級運動員的話，那基本上等於是廢了。
成爲國家一級運動員，相當於能靠着練體育吃上飯了。國家一級運動員可以加入到各級的體育隊，拿到正式運動員的編制，可以領工資和各種的補貼，雖然運動員的工資不高，但也能保證溫飽。
而且這種正式編制的運動員，退役後找工作是有優勢的。職業體育對於專業性的要求很高，有新的工作崗位也會優先在自己的小圈子裡選人。
……
陳強停止了訓練，他望着剛剛跑出的10.89秒的成績，陷入了思考當中。
“電子計時的10秒89，換算成手動計時就是10秒65。不過這個年代的手動計時器只計算到0.1秒，所以四捨五入的話，我應該能跑出10秒7的成績。”
“現在的亞洲紀錄，應該就是谷三三五的10秒8吧？是的，我沒記錯，去年劉長春跑出國一次10秒8的成績，當時的報紙上說，那是平了亞洲的紀錄。也就是說我在比賽當中跑一個10秒7的話，相當於是打破了亞洲紀錄？這個成績在遠東運動會上，應該能拿到冠軍！”
陳強腦子裡拼命的回憶起自己曾經看過的一些遠東運動會的史料，以及有關於亞洲近代體育的論文，想要從中獲得一些線索。終於，他想到了一些東西。
“三十年代的日本短跑運動員，排在第一位的就是吉岡隆德，他不止一次打破了亞洲紀錄，據說他的最好成績達到過10秒3，算是平了當時的世界紀錄。不知道現在的吉岡隆德，能不能達到10秒7的亞洲紀錄。”
“除了吉岡隆德之外，這個時代日本還有一位傳奇運動員名叫南部忠平，我記得百米亞洲紀錄的名單上也見過他。也就是說他的最好成績肯定是在10秒7之上”
想到這些，陳強的臉色變得嚴肅起來，他覺得冠軍好像不太穩。
不去回憶那些史料還好，一回憶起來，陳強突然發現，怎麼對手都這麼的強！
“還要繼續練技術，還要繼續補身體，距離遠東運動會還有一點時間，我要爭取把成績穩定在手計的10秒7上，最少要達到亞洲紀錄的水平。”
遠東運動會快要開始了，這麼短的時間內，陳強也不奢望再取得突破性進步。
越是高水平的運動員，想要取得進步就越是困難，100米短跑這項運動，達到國家一級運動員後，再想更進一步，真的如同逆水行舟。每一次0.1秒的提升，運動員都要付出大量的時間和艱辛。
陳強知道，現在的他再想進步，已經不是訓練一個起跑、訓練一個蹬地擺腿技術那麼簡單的了，他需要時間去成長身體，需要時間去不斷的磨練自己的技術。
簡單地說，接下來的進步，是需要日積月累堅持不懈的訓練。這個過程會很長，可能是一年，可能是五年，也可能是十年。大部分運動員最終都會卡在某一個成績上，終生都不可能再進一步。
……
1930年5月17日，參加第九屆遠東運動會的170名中國運動員，乘船離開了上海，踏上了前往日本東京之旅。
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