然而，沒有啥暖用，就像在電影版的《倚天屠龍記》裡，張三丰對年幼的張無忌感嘆的一樣：“以後切記要保持童子之身，練武功很厲害的，師公年輕時太過氣甚，錯過了最佳良機，你一定要記住，師公我每天早上起來都一柱擎天。”
因爲90年代的學生遠沒有90後那麼放得開，找不到實戰的機會。
後來葉開參加工作了，常年在電腦和實驗室待着的葉開，不幸落下了男人都有些尷尬、打死都不願說出口的通病，爲了恢復身體，葉開請了年假，一個人去峨山旅遊散心，恰好遇到一個遊方道士。
這個道士教了他一段時間的太極拳後，留下這本破舊得彷彿下一刻就要化成碎片隨風飄散的古書，飄然離去，離去前對葉開說，這本書留給有緣人，最好的效果是童身入門，入門之後便無所顧忌了，而你現在年紀大了，對家庭生活勉強夠用了。
這本破破爛爛的古書，就叫《呂祖養生術》，相傳是唐代“八仙”之一的呂洞賓繼承鍾離祖師的金液還丹法，改丹道黃白（即外丹）爲內丹修煉，融合了齊樑道士陶弘景以來的“道佛雙融”思想所編撰出來的鉅著。
可惜，史據不可考，無法得到證實。
爲了挽救這本古書的精華，葉開趕在這本古書“坐化”之前，花時間將整本書都記憶下來了，說來也奇怪，在葉開將書熟記以後，就突然的化成無數的碎片被一股山風吹得無影無蹤了。
葉開此後時時勤練，果然如老道所說的那樣，是勉強夠在家裡用了，要知道2000年之後有錢男人的生活是非常豐富和多姿多彩的，葉開也只能在旁邊流口水的同時，不得不好自爲之了，雖然偶爾還是會忍不住出去風流一番，但是也是非常的剋制了。而作爲輔助作用的太極拳更是風雨無阻地習練下去------這不是養身的“西瓜式”，而是真正有着運氣、發力的技巧和打法的實戰技擊之術，俗稱“國術”。
等葉開穿越到現在這個時空、這具身體之後，經過簡短時間的訓練之後，配合着前身的記憶，葉開驚訝的發現，自己居然不知不覺地衝過了國術暗勁的門襤，還順便達到了暗勁的巔峰，這個發現讓葉開樂開了懷，前世的武俠夢在今世得以實現。
但是，這是爲什麼呢？前世無數練武的人，終其一生都無法觸摸到暗勁的門襤，在上了年紀之後，身體氣血迅速地衰敗下來。爲什麼葉開年紀輕輕地居然就達到了這個境界呢？葉開仔細分析了好久，才終於得出了這麼一個貌似能說服自己的原由。
什麼原由呢？
那就是，國術講究精、氣、神三者合一，而人一生下來之後，這三者是相對獨立地，就像極性相同的三塊磁鐵，是相互排斥的，練國術的人，終其一生的目的，就是要抹掉磁鐵的磁性，讓這三塊磁鐵用國術的練法黏在一起。
精和氣合二爲一的時候，就代表着邁入了暗勁的門襤，代表着習練者可以自然地控制全身的毛孔，鎖住或者釋放在明勁階段練就的元氣，簡稱氣。而暗勁就是元氣衝出毛孔來打人，就如電擊一樣，也同萬根針刺。所以，高手打人，往往不用明勁，輕輕一搭手，心力一激，元氣就衝出毛孔了。
進入暗勁後，就需要朝着化勁努力了。這就需要看個人的意識是否強大了，意識也可以叫做靈魂。
靈魂的強大與否，是國術練法的照明燈，靈魂不強大的人，練國術就如摸黑走路，始終不得要領，或者，簡單地說就是代表一個人在這方面有沒有靈性。
這個靈性可以用牛頓看見砸在自己腦袋上的蘋果，而靈光一現撥雲見霧般地想通了一直困擾自己思想的難題來表示，就像有句話是這樣說的：“天才是99%的汗水，加上1%的靈感，雖然起作用的僅僅是這1%的靈感。”
因爲，明勁可以靠個人的努力苦練來積累，能否進入暗勁就稍微需要靈魂的一點幫助了，也就是常說的需要有靈光一閃的機緣了，而化勁完全靠靈魂的幫助了。
所以，現在葉開的靈魂加上前世葉開的靈魂，量變終於引起了質變，讓葉開不知不覺連邁幾道關口，如果不是因爲積累完全不夠的話，此時的葉開衝進化勁的門襤都不是問題；這如果是讓外面練國術的人知道了，不知道要羨慕死和羞愧死多少人啊！
當穿越過來的葉開，看着自己嶄新而陌生的身體時，腦海裡第一個浮起來的念頭，就是老道離開時所說的話，才恍然明白，或許，現在的葉開才能算得上是真正的有緣人啊！
既然，是有緣人，那麼還不開練，還等什麼呢？前世的燈紅酒綠、五光十色與自己沒有多大的緣分，現在來到這個美女遍地走的黃金時代，還不練好身體儘快準備參加實戰嗎？
葉開在記憶力翻開這本書，這本書的入門基礎有三篇，前兩篇是對身體的兩個重要部位進行溫養，讓其煥發源源不斷地生機，第三篇主要是爲了給小兄弟一個第二次生長髮育的機會，至於餘下的幾篇都是要在實戰中才能應用到的，所以現在完全可以不用管它。
第一篇名叫搬運秘笈，葉開按照書中口訣：“直伸兩足，左右壓定，開眼，用兩手扳兩足指九次；極忍閉氣，將身搖動，只許鼻息微微出氣，令勻。行三五次，面如炎炙，乃是真氣上升泥丸矣。即以兩手搓摩麪皮、兩耳，目熱則放開爲度也。。。。。。”一絲不苟地練習下去。
第二篇叫安樂秘笈，葉開一邊做着相應的動作，一邊在心裡默默地念着對應的口訣：“雙託一度理三焦，左肝右肺如射鵰；東脾西腎須單託，元海華池內願朝。搖頭擺手去心病，手扳涌穴理胸腰；每宵如法三度作，方纔把火遍身燒。請君子後午前行，管取延年百病消。又曰：行則措於坦途，往則凝於太虛；坐則調鼻息之氣。。。。。。”
最後終於輪到第三篇了，第三篇名字起得很生動，叫展龜秘籍，葉開繼續做着相應的動作，一邊在心裡默默地念叨着對應的口訣：“。。。。。。凝神屏慮。腹中常令飢空，則氣脈流通，飽則氣室不通。仍用中乘導引法，閉氣咽津，送下丹田，運至****，兩手搓熱如火，用一手兜託****，握莖，一手于丹田臍腹上，摩九九之數；換手依前法右轉，再摩九九之數。畢，就根捻住，於左右腿上敲打不計其數。久久行之，自然長大矣。。。。。。”
花了一個多小時的時間，葉開把這三篇秘訣演練完成，頓時覺得渾身輕鬆，有種說不出的躍躍欲試的感覺。然後，躺下身去，閉目緩緩沉入夢鄉。