接下來的一段時間，除了一些必要的需要他拍板的事情，約會也罷，好友們邀他去旅遊的旅行計劃也罷，王勃全部推掉，將自己所有的時間，全部貢獻給了程文瑾給他找的一家高級健身俱樂部。
王勃的專人指導教練姓葉，叫葉凱，是一個前國家隊退役的職業拳擊手，退役後改行當了健身教練。王勃直接告訴葉凱，說他想學點真正的，可以以一打三的防身術，希望對方能夠不吝賜教。葉凱嘴上說好，心頭卻有些不以爲然。王勃身上的高級運動裝，每日過來和離開都被一個雍容華貴，儀態萬千的大美女開車接送，讓葉凱直接把王勃當成了蓉城的某個公子哥。
這種人他見過太多，不是爲了趕時髦，就是爲了泡妞，健身只是掛羊頭賣狗肉，目的一達成之後，沒兩天就消失得無影無蹤。
葉凱給王勃佈置了一些雖然是基礎性，但是不努力，不流汗，吃不下那個苦，便絕對完不成的練習。本想讓他知難而退，沒事練什麼以一打三，有這想法，還不如請個保鏢。
然而，讓葉凱吃驚的是，在接下來的一個星期，這個叫王勃的“富家公子”，不僅保質保量的完成了他每次訓練規定的動作，到了最後的兩三天，還獨自加練了額外的動作，如臥推，深蹲，腿舉，跳繩，打沙包，打回力球等訓練肌肉力量和肌肉反應的項目，儘管每次鍛鍊完後，這“富家公子”都會像被水裡撈起來一樣，兩股顫顫，大腿上的肌肉不由自主的痙攣，顫抖。但對方臉上的表情，卻一直保持着第一天來時的冷靜，眼中偶爾閃過一抹憂傷。至於退縮，打退堂鼓之類的神情，卻一絲一毫都看不到。
至此，葉凱才發現這個“富家公子”有些與衆不同，收拾起了心頭的輕視，開始認真的傳授對方一些基本的訓練方法，發力的技巧。
葉凱告訴王勃，他想實現一打一很簡單，和他對練一個星期，學會打人和被人打，面對一般的普通人，很容易將對方打倒。
但是要想以一敵三，卻不是一朝一夕就能實現的。先要有力量，強大的肌肉爆發力。其次要有速度，快人一等的速度。拳頭後發先至，搶先一步打在對方的身上。最後，要會閃躲，迅速的避過對方招呼在自己身上的拳腳，找機會伺機反擊。
說了這些之後，葉凱看着眼前這個顯得有些孤僻，冷漠，不合羣，一到俱樂部，除了死命的鍛鍊和休息，絕不幹其他的大男孩，開玩笑說：“小王，你學拳擊的目的，不會真的想去打人吧？真這樣的話，我可不敢真教你。練過和沒練過的差別，猶如大人和小孩，天差地遠。你一記直拳砸在別人的臉上，不戴拳套，很可能一拳將人致殘的。那樣我倒是害了你。”
王勃向葉凱露出了他進俱樂部一週來的第一個笑容，道：“放心吧，葉哥。我既沒仇人，也不想揚威耀武。我學拳擊，只是爲了自保，萬一哪天遇到歹人不至於束手就擒，毫無反抗之力。我不會沒事兒把人的腦袋當沙包打的。”
王勃之所以選擇練習拳擊而不是其他，和他輩子在網上看的兩個視頻和一部電影有關。
其中一個視頻拍的是一位職業拳擊手領着他的女朋友離開酒吧，離開前，拳擊手在酒吧附近的一個煙攤買菸，女朋友則站在酒吧門口等待，卻被酒吧走出的一個大塊頭流氓調戲。女友一聲尖叫，引來拳擊手的注意，拳擊手直接走上去，一巴掌將大塊頭流氓推了個夠四腳朝天。流氓扔下兩句狠話，立刻衝進酒吧，不久之後，領着七八個彪形大漢出來，朝還沒走遠的拳擊手和他女友衝去。看到一羣人出來，拳擊手卻並不慌張，讓自己的女友退後，自己不退反進，像一頭狼衝入一羣綿羊，對着一羣紋身的彪形大漢一拳一個，拳拳打頭，幾秒之內，一羣耀武揚威，手上甚至拿着小刀威脅的混混全部倒地不起。拳擊手攀着自己的女友揚長而去，沒有一個人敢追。
這是you/tobe上面的一個真實視頻，被煙攤門口的攝像頭完整的紀錄下來。當時王勃看了後，簡直目瞪口呆，難以置信。拳擊手並不高，也不是很壯，但是面對一羣比自己壯得多的，甚至有人持刀的彪形大漢卻猶如猛虎下山，一拳一個，只用了七八拳，就把所有人全部撂倒，半天爬不起來，乾淨利落，猶如切瓜砍菜。那是王勃第一次在真實的環境感受到了拳擊在打人中的強大威力。
第二個視頻是一個紀錄片，紀錄的是一個職業拳擊手是如何閃避外人拳頭的。實驗者在街頭隨機抽取看起來孔武有力的壯年男性，讓其完全不用顧忌的用拳頭攻擊職業拳擊手的面部。拳擊手只閃躲，不格擋。於是，在視頻中，王勃看到沒練過的大漢們衝着拳擊手的頭部一拳又一拳的猛砸。拳擊手兩手下垂，時而左偏，時而右偏，時而突然矮身，時而一個小碎步一下後仰，牛高馬大的路人甲換了一個又一個，每個砸了幾十拳，累得氣喘吁吁，但最後卻沒有一拳沾到了拳擊手的身上。職業拳擊手卻遊刃有餘，汗都沒留兩點滴。
最後一部是電影，名叫《百元之戀》。主角是個整日玩遊戲，姥姥不疼，舅舅不愛的被誰都厭棄的宅女，叫齋藤一子。一子後來認識了一個拳擊手，兩人談了一段時間的戀愛，沒什麼轟轟烈烈，很普通的那種，甚至連有多少感情都談不上，與其說是戀人，不如說炮/友來得準確。後來又發生了一些事，極度壓抑之際，女主決定練習拳擊，來釋放自己心頭的委屈和不滿，同時求得周圍人的認同。
練習拳擊不久，一子開始蛻變，由站沒站相，坐沒坐相的腐女變成了坐立行走虎虎有生，動如脫兔，靜如處子，一個偏頭，一個擡手，一個滑步，無不迅速有力的高手，並且在兩次衝突中將曾經欺負過她的男上司和男同事一拳撂倒，乾脆利落猶如拍蒼蠅。
王勃選擇練習拳擊，既不爲他對葉凱說的防身，更不爲成爲什麼高手，僅僅爲了發泄因董貞離開後，心頭所產生的那種排山倒海，無法對任何人訴說的自責和哀傷，通過一次次累得猶如死狗一樣的流汗，通過打人和被打，在成千上萬次的揮拳中，確定自己的存在——他還是一個有血有肉，知道疼，知道痛的，活生生的人。
大量的專業訓練，近乎自虐般的死命的練習，讓王勃的身體素質在短時間內有了質的提高。手臂和大腿上的肌肉開始以肉眼可見的速度隆起，因經常喝啤酒而帶來的一點小肚子迅速的消失，代之以六塊凸起的魚鱗狀的腹肌。全身上下的脂肪，贅肉被消耗到一個極低的狀態，只剩下一身強壯有力的腱子肉。
近俱樂部一個月之後，在王勃額外的付費下，葉凱正式的開始對王勃進行拳擊訓練，或充當人靶讓王勃進攻，或時不時的反擊一兩手，訓練王勃的躲閃意識和抗打擊能力。當然，打王勃的時候葉凱只用了兩分力，出拳的速度也起碼降低了30%，然而即便是這樣，也打得王勃毫無招架能力，根本閃躲不過，讓他身臨其境的體會了專業和業餘的差別。
“給你講一個我親自看到過的真事。”一次休息的時候，葉凱和王勃閒聊，“某年某月某日，黑省運動會，一名女子競走運動員在比賽中被裁判判犯規。此女子認爲自己沒有犯規，於是和裁判理論。理論來理論去，先後過來三名裁判員和三名男性工作人員，一起勸其離場，拉拉扯扯的。這個時候，在一邊給起該女子加油鼓勁的該女子的男朋友惱了，從看臺上跳下運動場，走上前去，一拳一個，總共六拳，耗時不超過十秒鐘，將三個裁判和三個工作人員全部放倒。此女子男朋友爲黑省拳擊隊49kg級別運動員。
“專業訓練過的拳擊手的格鬥能力是沒練過的普通人無法想象的。電視上看起來他們你一拳的我一拳，似乎很一般，但那是在同一個水平下的比賽。如果和沒有格鬥能力的普通人比，完全就是秒殺。
“所以，小王，儘管你目前還只是業餘，距離專業運動員的水平還有十萬八千里的距離，但是，跟外面那些毫無拳擊基礎的普通人相比，你已經站在了另外一個層次上。以後若無必要，能不動手，千萬莫動手，你明白嗎？”
“明白的，葉哥。”王勃點了點頭，心頭卻在想着那個連一百斤都沒有的小個子是如何在十秒內將六個大漢瞬間擊倒的，想一想，還真是有點熱血沸騰啊！
葉凱看着王勃心不在焉的樣子，以及無形間緊握的雙拳，心頭便是一聲嘆息。身懷利器，殺心自起，想當初，自己成爲職業運動員的時候，還不是每天想着什麼時候能夠遇到一兩個歹人，讓自己一拳一個，英雄救美，鋤強扶弱？只是希望這小王別恃強凌弱，把自己教他的東西用在不該用的地方纔好。