方默南看着眼前敬禮的男人，板寸，五官端正，可以說好看，俊秀硬朗，眼神中明顯的驚喜。可見兩人是熟人，非常的熟。
賀軍堯就這麼淡淡的看着他，掃了眼他懷裡的秒錶，“三十分鐘。”
只說了個淡淡的時間，沈安邦就知道賀老大生氣了，武裝5公里越野的合格爲26分鐘，按要求攜帶武器，防毒面具，水壺。挎包，子彈袋(含四個彈匣).手榴彈袋，乾糧袋等等,負重爲18到22公斤。
而作爲特種兵負重越野跑完五公里，就是二十分鐘也才勉強過的去，別說三十分鐘了。忒丟人了。沈安邦下意識的想要解釋，“他們是新……”兵。
他的話還沒說完，賀軍堯轉身離開，方默南和小劉趕緊從後面追上去。
相比於俯臥撐這樣的力量型訓練，五公里這種耐力訓練可就不是那麼簡單了。力量型的訓練，隨時隨地的可以進行，比如晚上熄燈前的幾分鐘完全可以在牀上，做一下俯臥撐和仰臥起坐，但是五公里這種訓練，只有在每天的訓練時間訓練進行。而且是一塊硬骨頭，枯燥乏味，很多人啃不動。
沈安邦陰沉着臉，臉色黑沉，大踏步的走過來，瞪着列隊的方陣。“三十分鐘！還敢說是各野戰部隊挑來的優秀尖兵，就他媽的這個速度？明天超過不給我跑進二十二分鐘之內，我讓你們一天都練習五公里！”他頓了一下，“不行的話，哪來還回哪去。”
新兵臉色鐵青不敢說話，有的甚至臉色慘白，尤其是那些拖累了整體速度的士兵，團隊講的就是合作與團結，爲了配合速度慢的，所有人慢了很多。
“解散。休息十五分鐘，吃飯之後進行其它各項訓練。”
命令一下，新兵開始原地休息，有的甚至整個直接跌坐在地上，讓這些新兵深深的明白什麼是特種兵。
沈安邦向前走上兩步，摘下新兵的負重，套到自己身上，他把秒錶遞給了新兵。
新兵看他這架勢。這是隊長要跑五公里啊！眼睛刷刷的看過去，‘噢！噢！’他們都睜大眼睛看着隊長。
“掐表！”沈安邦話落，像支離弦的箭衝了出去。
沈安邦踏着石子路往山頂跑去。他感覺好像回到了過去剛到特種部隊的感覺，那時是多麼的不知天高地厚，是多麼的年輕意氣風發，他思緒飄飛，在田野間飛奔，他不知道的是，在無意識中，他的速度一直保持着出門的狀態。一個新兵蹬着自行車。全力加速愣是沒趕上，始終落後於他。心裡更是震憾。真是強人啊，速度一直是這樣快，臉上還帶着輕鬆的笑容。他不知道他們的沈隊長，正在開小差。
沈安邦想起自己在特種部隊的日子，才知道當時賀軍堯爲什麼問大夥兒，爲什麼當特種兵，大家七嘴八舌的。有的說爲了榮譽，但只能寫進秘密檔案中，有的爲了變強。有的爲了夢想而來。
有些人沉默不語，幸苦，痛苦，各種交雜的感覺，想家，想親人，想着當初爲了夢想而來，卻想不到夢想與現實之間存在着這麼大的殘酷，那些感覺，他們也說不出來。
當初隊長的冷眼沈安邦至今都記着，他站在大夥兒面前，高聲喊道，“是爲了活着！”
多麼樸實的答案，就是爲了活着，爲了家裡的老媽媽，不白髮人送黑髮人，爲了親人好好的活着。
沈安邦說出那句沒有解釋完的話語就後悔了。他的任何一點兒偏袒或者維護，將來有可能收到的就是戰友的犧牲，不管對於誰，那將是錐心之痛。
活着！現在是訓練場，一旦到了真正的戰場，當真正面對的是死亡的觸角，當特種兵，就是與死亡爲伍！那麼想要活着就必須死命的操練。
泥水、汗水、淚水，重壓、摔打、掙扎，沈安邦就是在這樣的操練中活過來的。訓練苦嗎？苦！苦得近乎嚴酷，苦得有些讓人承受不起。和平年代，有必要這麼嚴格苛刻的訓練嗎？答案是不容置疑的：平時不流汗不流淚，戰時就要流血犧牲。這淺顯的道理誰都清楚。真正的戰士，就要邁過這道艱難的坎坷；過硬的好鋼，就要經受這樣的反覆錘鍊；才能百鍊成鋼，減少傷亡。
‘平時多流汗,戰時少流血.‘這是軍人的一句俗話或叫警句，只有到了第一次出任務的時候，沈安邦才真正體會到這句話有多重。
沈安邦回想着當年剛被選入特種兵的情形，第一次進特種部隊的時候，他是個有名的刺兒頭兵，各種訓練，各種謾罵，他不明白他們做着最神聖的職業，爲什麼卻連最基本的尊嚴都沒有。
直到出任務的時候，子彈擦肩而過，他才知道，所有的嚴格訓練與苛刻要求，都是爲了減少犧牲，爲了讓他們在執行任務的時候能活着回來。僅僅是爲了活着！
旁邊的指導員看着新兵笑着道，“不錯哦！能讓沈隊長親自調教你們，那是你們的福氣，咱們沈隊長的本事，你們很快就知道了！就知道自己有多丟人了。知道什麼纔是特種兵。”
當這些新兵看來返回來的沈安邦出現在他們的視線的時候，不可置信的盯着同伴手裡的秒錶‘十四分鐘’啊！這是什麼概念。
不敢相信的揉揉自己的眼睛，眨眼間沈安邦已經站在他們面前，‘十五分鐘。’新兵蛋子看着沈安邦的眼神都變了，那是深深的敬佩！軍營崇拜強者。
這就是人家爲什麼是教官，他們是兵！?沈安邦脫下負重，?高聲喊道。“好了，結果你們已經看到了吧！。但是我要告訴你們的是，你們也可以的，只要按照我的方法去做，可以比我做的更好，超越我。告訴我，你們有沒有信心完成任務？”?“有！”迷彩們一齊響應。?“我聽不見！”?“有！”聲音更加響亮。?一支精銳的部隊，首先士兵必須有充足的體力，因爲體力是保證戰術和作戰技巧順利發揮的必要基礎。特別在惡劣環境下的作戰，體力消耗的速度會比正常情況下更快，體力消耗過快，會嚴重影響士兵的作戰效能，甚至會喪失戰鬥力。因此，任何一支戰鬥部隊，必須將體能訓練作爲日常訓練的重點之一。?每天早晚各一次10公里越野，這是每天的必練課目。
賀軍堯站在辦公室的窗前看着窗外發生的一切，面部表情柔和了許多，那剛纔的情形一如從前，不斷重複着、發生着。
操場上震天的響聲，使得方默南也走到了窗前。“他們剛纔的表現很差勁兒嗎！”
“以後會更好！”賀軍堯沉聲說道。
“剛纔的沈隊是你兵。”方默南笑着道。
“哦！”賀軍堯側頭看向她。
“愛之深、責之切，你剛纔生氣了。”方默南手指虛空比劃了下他的臉，雖然看上去一如往常，嚴肅，不苟言笑，但方默南看的出來他生氣了。
“對士兵的生命負責。”
軍官要對自己士兵的生命負責，父母養到十八歲不容易的，送到部隊就是信任你，人生如吹燈，可他們死後要留下多少孤兒寡母。
79年越戰時,賀軍堯記得軍隊陣亡官兵每人撫卹金爲五百元，實際發到孤兒寡母手中時往往不到這個數目。他曾聽說有個老太太講她養兒十八年，最終還不及養了一年的豬。很心酸、悲哀！卻是現實。
爲了不讓戰士們的價值和豬等同，雖然軍人的沒有用錢來衡量自己，他們相信總有一天國人會用真正的價值標準來衡量他們。
但是在這之前，前提條件就是，“活下去！”賀軍堯淡淡地說道，語氣卻是力壓千斤。
方默南看着迷彩們在窗外訓練，這讓她想起一則小故事，“一隻野狼臥在草上勤奮地磨牙，狐狸看到了，就對它說：“天氣這麼好，大家在休息娛樂，你也加入我們隊伍中吧！”野狼沒有說話，繼續磨牙，把它的牙齒磨得又尖又利。狐狸奇怪地問道：“森林這麼靜，獵人和獵狗已經回家了，老虎也不在近處徘徊，又沒有任何危險，你何必那麼用勁磨牙呢？”野狼停下來回答說：“我磨牙並不是爲了娛樂，你想想，如果有一天我被獵人或老虎追逐，到那時，我想磨牙也來不及了。而平時我就把牙磨好，到那時就可以保護自己了。”
確切的說，這些士兵平時的訓練就是再磨牙，把他們的牙齒磨得又尖又利。
賀軍堯點點頭，走廊上響起了急速的奔跑聲。‘砰’的一下，辦公室的門被大力的推開，“賀老大，你來的正好！陸五的事可怎麼辦啊！我都快愁死了。”葉老三激動地說道，“你說他怎麼可能投敵叛國，犯下間諜罪。這想想都不可能的事。”
可是這又實實在在的發生了，文件雖然被截獲，但已經到達敵方手中。“這叫什麼事！陸五，要是敢叛國，陸老爺子，頭一個崩了他。爲了錢，孃的陸家小六，那就是個錢簍子，那用的着。”葉老三煩躁的扒了扒了腦袋“你們到東南亞出任務，到底發生了啥事，那傢伙回來整個人就不對勁兒，陰沉的很，跟中邪似的。”