60秒不ng，五組人接力做遊戲，平均每組12秒，如果ng次數太多，前面的人肯定會因爲頻繁做遊戲而失去體力，速度會越來越慢，從理論上來說，應該是體力最強的人放在最前面。
“今天是《歡樂大本營》的重要改版日，而且跑男不遠千里過來，爲表我們大家的友誼之情，下面我給跑男一次交換遊戲難度的機會！”
何老師露出真誠的微笑，抽出兩張密封的卡片，外觀一模一樣：“這是兩個相同的遊戲方案，但其中一個增加了難度。來，跑男抽一張，你們誰來？”
楊安摸着下巴想了想：“小彤，你是我們的幸運女神，你去抽！”
關小彤笑盈盈走出來：“我要是抽到難的，你們可別怪我~”
“不會，再苦再累，咱們也一起抗！”
“沒事，你放心大膽的抽！”
大家都在鼓勵，關小彤猶豫了一下，選擇何老師左手的卡片，但她一下子沒有拔出來，試了兩下，竟然聽見何老師說：“小彤，你真確定選這張？”
有問題呀！爲什麼捏這麼緊？
關小彤試着去抽右手的卡片，輕輕鬆鬆抽出來，她愕然中，看到何老師身邊人一陣狂笑，她連忙撲過去，和何老師扭打起來：“不行！我要左手那張！給我換~~”
何老師嘻嘻哈哈假裝掙扎了一下，被關小彤壓制住無法掙脫，喘着氣問道：“你真選這張？不要右手的？好吧，左手的給你！”
楊安一看就知道，關小彤被算計了，這是一個心理戰，對大部分人來說，得不到的都是最好的，何老師越寶貴的東西，關小彤肯定認爲越好。
但選擇困難症的人，以及沒心沒肺地傢伙們來說，選哪張都無所謂，任何心理戰對他們來說都是無效的，他剛纔讓關小彤去選，肯定正中何老師下懷。
“快樂家族的人不簡單呀，配合的挺好，而且最主要的是，何老師太精明瞭！”
沙貝也看了出來門道，悄悄靠近楊安提醒着。
楊安點點頭，果然，關小彤打開信封，何老師也打開他自己手裡的信封，對比之下，關小彤差點發飆了，小拳頭捶着何老師的胳膊，嘟起嘴抗議道：“你這是故意刁難我~”
何老師大笑：“我哪裡刁難你了？我明明捏緊了不給你，是你非要堅持抽這張……”
果然，跑男隊這邊的60秒不ng，難度比快樂家族大了不止一點兩點。
何老師說道：“下面我們先做示範，嗨濤，你第一關，仰臥起坐，口號是‘我是虛胖不是肥’，做五個之後喊‘下一個’；第二關，佳爺和那那玩情侶跳繩，口號是‘心心相印，情不自禁’，連續跳五個過關；第三關，吳鑫在墊子上做前滾翻，後滾翻，口號是‘我是圓潤我怕誰’，做一組就ok；第四關，我做俯臥撐，口號‘我運動，我健康’，做十個俯臥撐；第五關，咳咳，張一杉，你願不願意過來幫忙？”
突然被點名的張一杉愣住，很快就明白過來，跑男背叛者嘛，當然要賣隊友了，他笑嘻嘻問道：“我能不能先看看困難模式？”
何老師笑起來：“來人，上刑……啊不，上道具！”
在衆人鬨笑中，道具組送來兩組不一樣的道具，簡單版的仰臥起坐是平放的專用機器，而困難版本的人坐上去，基本上是倒吊着，這樣不叫仰臥起坐了，叫倒吊起坐，這種難度不是一般的大。
再看跳繩，跑男衆人哀嚎起來：“我的天！指壓板！”
何老師和李維佳他們大笑，相互擊掌，坡姐得意極了：“怎麼樣，這是爲你們特別準備的指壓板墊，不僅僅跳繩，還有俯臥撐和翻滾也必須在上面完成！哈哈哈哈~”
這下玩的太狠了，跑男這邊對指壓板深有感觸，在上面跳繩，這會要命了！
何老師介紹道：“簡單版本第五關，喝新鮮蜂蜜柚子茶，口號是‘健康補充維他命’，連喝五杯。困難版本第五關，和鮮榨檸檬汁，同樣也是五杯！”
張一杉毫不猶豫舉手：“我過來！”
“叛徒！”
跑男衆人指着他，可他笑呵呵，叛徒就叛徒，如果背叛者不背叛，還玩什麼遊戲？
何老師補充道：“對了，遊戲順序和人員安排，都是可以臨時調的，一杉，過來開個會吧，咱們商量一下！”
楊安這邊也商量了，這五關是第一個下馬威，那就按照實力來領取任務唄！
“仰臥起坐交給我好了，平常我可以做100個沒問題，把我放在第一個！”彭予晏信心十足。
楊安點頭：“待會兒你最好假裝做累了，把t恤脫掉，狠狠地吸一次粉，咱們就算輸陣也不能輸人，遊戲可以輸，風頭不能少！”
“說反了吧？”
衆人輕笑，彭予晏也愛這麼出風頭，他的腹肌羣線條相當好看，真要脫掉t恤，肯定會讓電視機前的觀衆們齊齊發花癡，要知道，86%的《歡樂大本營》觀衆都是女生！
胡哥和關小彤跳繩，這是週一情侶的特權。
沙貝做前後翻滾，楊安做俯臥撐，金大寶同學負責喝，鮮榨檸檬汁這會要命啊，還是五杯，金大寶一次都不想多嘗試，把他留在最後壓軸。
快樂家族那邊臨時改了陣型，他們先演示，張一杉被安排在第一個！
“這就是背叛的下場！”沙貝大笑起來，就看到張一杉鬱悶地坐在機器上，喊了口號，開始做仰臥起坐。
第二關情侶跳繩很難控制，李維佳和謝那多次失敗，張一杉連續做了三次仰臥起坐，進度纔到第三關，可負責前後翻滾的是杜嗨濤，那麼肥的傢伙，讓他前後滾，實在是太爲難他了，而且他也總是忘記喊口號，就這樣，快樂家族都累的沒勁了，60秒不ng還是過不去。
終於輪到跑男，等道具師擺好設備，檢查安全性後，彭予晏當着所有人的面，不管三七二十一，先脫衣服再說！
啊！
演播廳裡女觀衆們都瘋了，看到彭予晏上半身結實的肌肉，全都興奮地尖叫起來，分貝超出100，差點將演播廳的屋頂掀翻。
“騷包！”
李維佳和杜嗨濤他們都在心裡暗罵一聲，羨慕嫉妒恨，沒想到坡姐和吳鑫迅速靠近，像兩個花癡，一左一右摟着彭予晏的胳膊，非要和他合影留念，兩女在帥氣肌肉男面前毫無抵抗能力，眼睛裡都冒着小愛星。
遊戲開始，彭予晏果然不愧是跑男中的能力者，穩定的速度，兩秒做一個倒吊起坐，非常輕鬆，腹部肌羣在攝影師的拉近下，顯得非常具有爆發力，特別好看。
胡哥負責甩跳繩，關小彤摟着他的脖子，喊着口號，兩人在指壓板上跳動着，雖然疼的齜牙咧嘴，但至少配合越發默契，竟然也一次通過！
接着是沙貝的滾動，楊安的俯臥撐，這羣男人真的非常非常強悍，指壓板算什麼？沙貝半個身子都疼，楊安疼的十指連心，他們都沒叫過苦。
但最後，金大寶這貨掉鏈子了，五杯鮮榨檸檬汁，這幾乎要了他的老命，喝到第三杯的時候，他臉上的表情已經扭曲到誇張的程度，舌頭完全伸了出來，那酸爽，完全不敢相信啊！
“時間到！60秒不ng，跑男隊超時，未完成！”
何老師握着秒錶，及時卡住，快樂家族衆人背心冒出陣陣冷汗。
這是什麼意思？究竟是誰給誰下馬威啊？
如果金大寶喝完了，是否意味着跑男一次性完成挑戰？
要不要這麼誇張！這可是困難程度的遊戲，你們能一次完成？讓我們快樂家族的面子往哪裡擱！
一言不合就幾乎通關，跑男的表現讓何老師他們震驚的無話可說，戰意蓬勃燃燒起來。
“打起精神，全都打起精神來！因爲兩隊都沒有通過，下面，進行計時比賽，用時最少的隊伍獲勝！”
何老師鼓掌，示意所有人打起精神來，演播廳裡氣氛瞬間變得古怪起來，剛纔大家還是哈哈大笑，現在每個人都凝重起來！
張一杉繼續做仰臥起坐，李維佳和那那跳繩也一次到位，吳鑫翻滾，何老師俯臥撐，杜嗨濤喝柚子茶，快樂家族用時59秒完成任務，真正體現了“人不被逼上絕路就無法爆發出潛力”這句話。
輪到跑男，金大寶打死都不喝檸檬汁，寧可玩指壓板，那味道真不是一般人能接受的，整整五杯啊，還是那種150毫升的那種，五杯幾乎就是700毫升的分量，金大寶不喝，沙貝咬牙接下此任務。
隨着一聲令下，在新一輪慘叫聲中，跑男艱苦挑戰着困難模式，這次大家都憋着一股氣，輪到沙貝喝檸檬汁，時間才過了45秒！
何老師心情緊張，大家都盯着沙貝，只見他端起檸檬汁，直接往嘴裡倒，根本就沒有經過舌頭上的味蕾，直接倒進喉管，一口嚥下。
兩秒鐘喝一杯，沙貝節奏感特別強，他面不改色，眉頭都沒皺一下，喝完第五杯，一抹嘴：“挑戰完成！”