按照張焱的計劃，新兵們要進行四輪百米衝刺跑的接力賽。
最後一組跑的是張一行和楊蜜兩個人，他們跑回到張焱所在的位置，新兵班的百米衝刺跑就算結束了。
天狼笑着對張一行說道：“一行，敢不敢跟我比比？”
張一行晃動了兩下有些發酸的胳膊，氣喘吁吁地看着天狼說道：“班長，這也太不公平了吧？我都跑了三趟了，你一直在這邊休息。”
“就是，班長你這是欺負人。”楊蜜一邊擼袖子一邊扭過頭去白了一眼天狼。
現在的新兵們已經開始全身發熱，臉蛋看上去全都紅撲撲的。
天狼說道：“不敢就是不敢，要不我讓你先跑，玩不玩？”
天狼笑的很壞，張一行想要拒絕，可是實在說不出口。
看着一臉掙扎的張一行，天狼繼續說道：“是不是爺們了？一場比賽還掙扎半天，我讓你先跑！”
“不用！”張一行對着天狼大喊一聲，繼續說道：“比就比，誰怕誰啊？”
“好！”天狼大喊一聲，臉上的笑意更濃了。
三個人同時站在了終點線上，他們的目標就是張焱所在的位置。
“聽我口令，預備——跑！”
天狼說完以後，三個人同時衝出來終點線，早已經習慣了這樣訓練的天狼，起步的十米就超越了張一行和楊蜜。
“你們兩個快點，要不就在我後面吃土吧。”天狼囂張的在前面大聲的喊着，還不時地回頭看看楊蜜和張一行兩個人。
他曾經想過下口令以後，自己跑慢點，讓張一行先跑，可是那就不是比賽的問題了，而是對於人的尊重。
天狼並不想傷害新兵的內心，他的目的是讓新兵們學會勇敢面對，而不是傷害和氣餒。
“該死的，我一定要超過你！”張一行低聲怒吼着，上半身向前傾斜，努力的甩動着自己的雙腿。
楊蜜在最後面搖搖晃晃的跑着，她的體力在新兵裡面屬於最差的，拉開的距離很大。
此時的楊蜜臉上沒有了剛進入部隊那會的嬌弱，而是滿臉的不屈，她也不希望自己輸掉比賽。
張焱看着天狼在跑道上“調戲”楊蜜和張一行，卻沒有阻止。
站在張焱身邊的六名新兵全都已經筋疲力盡，他們的眼睛在盯着楊蜜他們，卻沒有力氣喊出那一聲“加油！”
聽着耳邊不斷的喘氣聲，張焱彷彿想到了曾經的自己，當初的他也是這樣“呼哧呼哧”的喘着粗氣，換來的不過是老劉一句“這才只是個開始！”
百米的距離不長，天狼、楊蜜和張一行三個人很快就衝了過來，張焱看了看錶沒有說話。
天狼拍拍張一行的肩膀說道：“感覺怎麼樣？”
“嗯啊，”張一行喘着粗氣嚥了一下嗓子才說道：“渴，想喝水。”
“那就對了，但是不能喝水，現在喝水只會長胖。”天狼笑着說了一句，又走到了楊蜜的身邊。
“你感覺怎麼樣？”
“班長，太累了，我也是渴，嘴脣乾了。”楊蜜的臉色和嘴脣都很白，深呼吸產生的熱氣在眼前飄着。
楊蜜額頭上的頭髮都已經溼了，她想要伸手摘下帽子，卻被天狼伸手按住了。
“班長，我熱！”楊蜜無辜的看着天狼，帽子雖然被壓住了，可還是用手撩了撩粘在額頭上的頭髮。
“別摘，容易感冒！”天狼把楊蜜的帽子往下壓了壓走到了一邊。
張焱走到跑道上對着新兵們大喊道：“所有人分成兩組，面向我，成兩路縱隊集合！”
迷茫的新兵們站好隊列，臉上寫滿了疲憊。
作爲明星，他們什麼時候經歷過這樣的早操啊？這不是鍛鍊身體，這就是折磨自己。
張焱指着腳下的跑道說道：“這個跑道是400米，我的要求不高，蛙跳走一圈，然後咱們去拉槓最後帶回！”
“啊，不是吧！”張歆怡一下子就叫了出來。
“這也太虐了吧。”張一山也沒有了嘻嘻哈哈的笑臉，原本紅潤的臉色顯得有些蒼白。
新兵沒打報告擅自說話，隊列裡亂動違反了隊列紀律，天狼剛要開口，卻看到張焱對他搖了搖頭。
“什麼時候做完，什麼時候帶回開飯！”張焱冷着臉看着八名新兵，他的腦子裡早已經想到了新兵們的反應。
一聽說沒飯吃，八名新兵頓時老實下來。
張焱繼續說道：“你們不要想着偷懶，現在是6點25分，6點40我要帶回。你們哪怕有一個做不完，我就一直等下去。”
“你們八個人是一個集體，我希望你們能夠自覺點，別當那個拖後腿的。”
“開始！”
張焱喊完開始，就讓開了道路，八名新兵抿着嘴脣，咬着牙蹲下了身子。
他們的腿經過了三公里和百米衝刺以後，筋已經拉開，蛙跳和蹲下起立是鍛鍊下肢力量最簡單的方法。
張焱讓八名新兵蛙跳，就是爲了鍛鍊他們的下肢力量。
八名新兵兩人一組的開始繞着400米跑道跑步，天狼和山炮兩個人跟在新兵們的後面。
張焱站在起點上，靜靜地看着新兵們的背影，不知道在想什麼。
導演離開帳篷走到張焱的身邊，“張班長，這訓練……？”
“這訓練怎麼了？”張焱扭頭看着導演，導演看着遠處一蹦一跳的新兵們正在皺眉。
“是不是太真實了？你們平時訓練我看也沒有這麼跳啊。”導演掙扎着說出了自己的想法，這些天每天看老兵們訓練，導演對於部隊也有了一些瞭解。
他的心裡擔心的是新兵們承受不了，到時候停拍。
“你們做的就是真人秀，不真實拍出來唬人啊？”張焱盯着導演的眼睛，彷彿能夠看透導演的內心一般，把導演嚇得後退了兩步。
看到導演後退，張焱笑了一聲繼續說道：“老兵們不訓練，那是因爲他們有底子，可以吃老本，你現在在老兵隊列裡隨便找個人，都比這八個菜鳥強。導演，你敢試試嗎？”
張焱說完話，往前走了一步，導演不得不再次後退。
“算了，我也是好心，擔心他們八個人受不了。”導演不敢去看張焱了，只是自己站在張焱的旁邊小聲的嘟囔着。
“早操只是開胃菜，上午的的訓練纔算是主食呢，主食還沒吃，着什麼急啊？”
張焱的嘴角帶着笑，導演只是豎起耳朵聽着，卻不敢再說話。
鬼知道張焱會想出什麼鬼點子來，他的下一步根本沒法想到是做什麼。