玩命訓練只有心智堅定，有大毅力的人才能做到，在軍隊中，這種人深的大家敬佩和認可，武大隊長可不傻，看向海面的眼睛裡閃過一抹欣賞，說道：“你們三個給我看好了，需要什麼去拿。”趕緊追吳淼解釋去了，大隊長在基地位高權重，一言九鼎，但也不好得罪救死扶傷的吳淼。
鬼手、雪豹和山雕從萬千大軍中殺出來，成爲一方兵王，也是人精，相互交換了個眼神，然後看向海面上冒出來換氣的羅錚，會意的點頭，笑了，雪豹搶先說道：“哥幾個，我看這小子訓練的方式有點特別，不斷激發潛能，挑戰極限，或許我們也該換換訓練方式了。”
“同感。”山雕附和道。
“那還說啥？”鬼手贊同地笑道，三人默契的點頭，嚯嚯怪叫着衝向大海，嚇得正換氣休息的羅錚回過頭來。
“老弟，哦，對了，你有個代號叫幽靈對吧？以後就這麼稱呼你了，我們哥幾個打算留下了陪你，大家一起有個伴，沒意見吧？”鬼手笑呵呵地說道，眼睛裡浮現出一抹欣賞來。
“好啊。”羅錚無所謂地說道，海灘這麼大，多少人都夠用，隨口答應一聲就潛入海水中，憋着一口氣練起了第三套軍體拳，這套拳法具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節奏明顯的特點，又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特點。動作數量等於第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較複雜，都有技擊含義，也就是一招制敵，是戰場上生存的強大武器。
這套拳術對於羅錚來說已經爛熟於心，32個組合動作在陸地上練起來很容易，但到了海水裡就不同了，一腳踢出去，羅錚感覺到無盡的牽扯之力拖出了腿，以至於腿踢出去沒什麼力度，速度也起不來，直拳還好點，勾、擺、擋等動作就非常吃力，出掌的阻力更大。
不過，羅錚很清楚一點，如果在海水裡能夠打出陸地上的氣勢和效果，實力絕對能提升一大截，壓力和機遇並存，要緊牙硬抗，先不求標準，把拳腳迅猛打出去再說，兩分多鐘後，羅錚感覺憋不住了，不得不再次冒出頭來，看到鬼手等人正面面相覷，不由好奇起來，問道：“怎麼了？”
“你是不是憋在海底練拳？”山雕驚訝的問道。
羅錚無所謂的點頭，都是出生入死的兄弟，沒什麼好隱瞞的，再說這事也不算什麼，鬼手滿臉振奮地笑道：“我就說嘛，你繼續。”等羅錚再次潛入海水，鬼手繼續說道：“真是個超級變態，兄弟們，幽靈這麼玩命，咱們也不能被比下去了，要不然沒臉見人啊。”
“拼了，精英兵王，我來了。”雪豹興奮地喊道，也潛入海水之中，學着羅錚練起了拳法，鬼手和山雕也不傻，知道這麼練的絕妙好處，紛紛鑽入海水。
羅錚並不知道自己玩命訓練的事情把鬼手、雪豹和山雕刺激了，憋着氣在海水裡狂揮拳踢腿，一邊默數着數，憋氣練拳最消耗氧氣，特別是在海水裡，但羅錚力爭每次憋氣時間在兩分半鐘以上，並逐漸加長，挑戰極限。
一個小時後，羅錚最後一絲力氣被榨乾，身體不受控制的漂浮在海水上，累的連手指頭都不想動了，任憑海水將身體席捲到海岸，靜靜的躺在沙灘上恢復體力，十分鐘後，羅錚感覺好受了點，爬起來喝了些水，繼續躺下放鬆肌肉。
同樣爬到海灘休息的鬼手等人也將自己平攤在海灘沙子上大口喘氣，恢復體力，半個小時後，感覺身體好受了些，但還是沒有完全恢復，走路都有些吃力，卻發現羅錚已經大步朝海水衝去，再次潛入海水裡。
山雕鬱悶的哀嚎出聲來，無力地喊道：“哥幾個，論體力和耐力，咱們比幽靈強，但論恢復力，咱們恐怕一半都趕不上，這傢伙也太變態了吧？我這剛恢復一點，他就神采奕奕的下水了，沒法比啊。”
“咋啦，認輸了？”雪豹笑道。
“孫子才認輸。”山雕不服氣地喊道。
“比不過恢復力，咱們就比意志力，幽靈兄弟能行，咱們憑什麼不行？精英兵王，老子來了。”鬼手暴喝一聲，爬起來猛灌了瓶水進肚，嗷嗷叫着衝向大海，眼神變得異常堅定起來。
“殺。”山雕和雪豹交換了個眼神，也衝進大海。
所有人都沒有發現海岸邊樹林裡默默觀察的武大隊長，看着玩命訓練的羅錚，再看被刺激的同樣向極限挑戰的鬼手三人，武大隊長欣慰的笑了，知道這些傢伙訓練起來肯定沒個完，沒有打擾，回到基地後，先去了後勤炊事班，安排人送足夠的清水和食物過去。
同樣是軍人，武大隊長理解羅錚的壓力，也理解鬼手三人變強的渴望，能進入兵王部隊，沒人甘願平庸，繼續隊友有奮進心，作爲大隊長，自然要支持，能做的就是解決大家的後顧之憂。
中午時分，羅錚結束訓練，準備回去吃點東西，發現沙灘上已經擺放了不少清水和食物，沒看到人，尋思着應該是大隊長的關照，心中一暖，也不客氣，拿起來狂吃，一邊招呼鬼手等人也過來。
三人圍坐在一起邊吃邊聊訓練的心得體會，等吃飽喝足後，四人躺下了休息片刻，鬼手忽然說道：“幽靈老弟，海水裡訓練的方法很好，練的是體能、力量、速度和技巧，是進攻的東西，戰場上除了進攻，還需要學會防禦和捱打。”
羅錚一怔，沉思起來，忽然跑到樹林裡，看到鬼手等人驚訝莫名，很快，羅錚拿着三根手臂粗的木棍過來，一米多長，強力掰斷的，枝椏已經清除，羅錚將木棍丟在地上，懇切地說道：“麻煩你們用這個打我，助我練硬氣功排打。”
“你確定？”鬼手驚訝的看着手臂粗的木棍說道。
“確定，我以前練過排打功，你們儘管打，不要有留手，拜託了。”羅錚懇切地說道，滿眼期待。