25.備戰中超隊

在丁懷翌打電話的同時,張升正與球隊的教練和體能團隊在分析丁懷翌的數據。最後大家統一的訓練意見就是,先從基本功開始,從最基本的傳接球開始,包括持球跑動,無球跑動也需要改進。

然後最重要的是身體素質的鍛鍊,包括實用力量訓練和基本力量訓練。

實用力量這一塊包括各種的訓練方式,比如在超常鬆軟的場地上進行對抗比賽(例如沙場),或穿着負重茄克進行比賽(但不能超過體重的3—5%)。同時也會利用力量訓練器材。在實用力量中,很重要的一點就是速度性力量的訓練,這裡並非指的是做跑步速度的訓練,而是一系列很複雜的針對有球和無球情況下的各種速度訓練。

而在基本力量訓練方面則跟多是針對肌肉和耐力方面的訓練,比如像小腿腓腸肌,四頭肌,大腿後肌羣,大腿內收肌等等等等至少十幾種肌肉的針對訓練,然後在肌肉耐力方面,會安排重複做同一個動作15秒以上等科學安排。然後是速度素質,耐力素質,靈敏素質,柔韌素質等各方面的訓練。

其中上面的每個方面的訓練也會分解成無數個細節,多的方面有多達10幾個具體的訓練細節,少的方面也至少有3-4個細節訓練內容,也就是說丁懷翌需要在各方面都從頭開始練起。

爲了防止訓練中受傷,俱樂部爲丁懷翌專門組織了一隻訓練團隊,除了訓練方面的教練之外。還包括一名專門的理療師,一名專門的營養師和一名專門的運動傷病醫生。可以說俱樂部在丁懷翌身上下了大功夫。當然,根據系統的說法,之後還會有類似的球員送到俱樂部,現在先在丁懷翌身上做實驗,也能爲之後再來的球員做好準備。

在和重慶力帆的比賽後,張升也獲得了一張中級教練成長符。對教練方面,張升現在主要是培養姜鵬這個好基友。之前比賽獲得的初級教練成長符,張升都是用在了姜鵬的身上。而中級教練成長符,張升也是用在了姜鵬身上。這也是張升在爲自己着想,能有更有能力的幫手幫助自己,也能省自己很多的事情。從帶隊的這一年多來,姜鵬確實有很多的成長,張升從德國帶回來的各種資料,也成了姜鵬的寶典。按照張升的想法,等到教練組有更多的人手後,張升想着把姜鵬派到歐洲去,好好的深造一下,讓姜鵬能徹底的成長起來。

不過做完這些後,張升最看重的還是6月27號的與中場球隊河南建業的足協盃比賽。在這之前的幾場乙級聯賽中,張升會更多的拿對手來訓練新的4141的陣型,用比賽來做陣型磨合。

在和河南建業的比賽之前,龍騰隊的四個對手,分別是江蘇河海大學(6月6日),深圳風鵬(6月11日),江西聯盛(6月17日),重慶青年(6月23日)。應該說龍騰隊的機會非常好,這四隻球隊裡,除了深圳風鵬在前世中打到過南區的第二名,稍有實力之外,其他的三隻球隊要不就是俱樂部實力很弱,要不乾脆就是大學生球隊和省全運隊這樣的對手。

果然,在和江蘇河海大學的比賽中,雖然只練了一個月不到的4141新陣型,並且上了5名替補,趙英雄和吳昊第一次首發出場,守門員劉方明由許迪代替,2個邊後衛這次也做了休息,由兩名一直沒出場過的替補球員參加了比賽,在下半場的時候,還陸續換上了陳浩和李飛,替下了文凱了李雲,全場結束前的10幾分鐘,高君也被替換了下來,不過高君的替換則是有點被動換人,長期的高強度比賽,對身體素質不是非常好的高君疲勞感很高,終於在這次比賽中,被對手一個粗魯的犯規中,躲避動作過大,拉傷了大腿。但是由於對手過於弱勢的原因,龍騰隊還是獲得3:0的大比分勝利。

比賽後,張升提心吊膽的諮詢過隊醫後,總算放下心來,高君的拉傷並不嚴重,一個星期就能完全恢復了。

在主場打完河海大學後,張升帶着球隊再次來到深圳,這次的對手是深圳風鵬。

深圳風鵬在乙級聯賽中也算是大投入的俱樂部,據說俱樂部的投資人是深圳本地的地產商,身價數十億,但是作爲投資人,從來沒有在媒體前露過面。球隊以南山少年足球俱樂部爲班底,吸收了之前深足的幾名球員,又招募幾名內援,實際投入接近1000w。

深圳風鵬的主教練也是鄂省足壇名宿--張軍,在組建球隊的時候,張軍就喊出“不衝甲就辭職”的承諾。在前世,張軍在和老鄉--鄂省華凱爾主教練李軍的比賽中被淘汰後,也確實辭職了。不過現在聯賽纔開始到第九輪,風鵬的成績也是非常的不錯。對遠來挑戰的小老鄉張升,張軍也是期望着能拿下這場比賽。雖然之前龍騰隊的實力被大家認爲是中甲級別的隊伍,但是龍騰隊的主力前鋒之一鄧超羣的受傷,主力後腰高君不能上場還是讓張軍看到了希望。

龍騰隊在鄧超羣受傷後,陣型改爲4141,其實也暴露了龍騰隊板凳實力不足的弱點。針對這個弱點,張軍對球員的要求就是,多做身體接觸,有必要時果斷犯規,讓龍騰隊的球員不敢冒受傷的風險。

但是比賽後,龍騰隊的實際表現讓張軍的願望落空了。這場比賽中,因爲中場5個人的人數優勢,在拼搶中,龍騰隊獲得了不小的優勢。其中代替高君的趙英雄表現的非常出色。身體強壯的他,在中場除了很簡單的串聯配合之外,體力充沛的他,不停的在中場掃蕩,讓整個中場的防守硬度高了不少。下半場20多分之後,看到趙英雄體力有所下降,張升又派上了吳昊,和趙英雄特點類似的他,也很好的完成了張升的戰術安排。

這場比賽林峰由於和隊友的配合時間不長,在一次傳接配合中,出現了失誤,被迫犯規,給了對手一個任意球,被深圳風鵬的支雅琪利用身高的優勢打進一球。但是在下半場林峰將功補過,由自己在禁區外射入一球,扳回了比分。

扳回比分的龍騰隊再接再厲,利用下半場風鵬隊體能下降的弱點,由文凱和黃宗偉連入2球,鎖定了勝局。之後張升開始走馬換將,用完了3個換人名額,讓幾個替補隊員上場體驗比賽氛圍。也是給球員們更多的比賽經驗。

比賽後,張軍在和張升握手的時候說道:“看來整個中乙基本上是沒有隊伍能阻止你們了,看來我們漢軍又多了一隻勁旅啊。”

回到主場後,士氣高昂的龍騰隊以2:0戰勝來訪的江西聯盛。然後再次來到重慶,以半主力半替補的陣容2:0擊敗了重慶青年隊。

這樣張升再次獲得第二個5連勝後積分也達到200分。獲得了召喚3名球員的機會。對這3名球員,張升其實已經有了位置上的選擇。

現在球隊在3個位置上確實很缺人,首先的就是中場左路,作爲隊裡年齡最小的劉星,一直都是做爲主力在征戰聯賽和足協盃,並且在這個位置上,信得過的就他一個人。作爲本身身體素質就不是非常突出的劉星來說,能保證體能打到現在,並且沒有受傷,應該說是老天爺沒有作梗。

其次就是2個邊後衛,周海和舒俊也算是很順利的打到了現在一直沒有傷病。在中場還有趙英雄和吳昊能時不時的幫忙上去打比賽,而周海和舒俊則是連一個合格的替補都沒有,在這兩個位置上,現在球隊能力指數最高的都只有35不到。

這次能一次拿到3個召喚球員的機會,張升也算是可以對球隊鳥槍換炮了。張升先召喚的是18-25年齡段的左中場球員。系統很快給出了選擇。

“很不錯的體系球員,不高不矮,不胖不瘦,能帶球過人,但是也就那樣,能參於防守,但是守起來也很普通,至於位置感,傳接球,技能都只能說過得去,在很多的球隊都有這樣的球員,他們算不上球隊的核心,但是在場上,他也不會讓你太失望。”能力/潛力:50/75。射門、停球、頭球,傳球,技能,盤帶,防守都是50,不多不少。

“你沒看錯,他現在在打守門員,在守門員這個位置上,他是越打越差,身高不夠成了硬傷。但是如果你讓他打回左中場,他應該會給你驚喜。”能力/潛力:35/?。

看到又來一個特殊球員,張升也有點驚喜,說不定又是個不錯的球員哦,並且現在評分有35,那肯定是有接受過職業訓練的,只是位置不對而已,想起自己在紅牛隊挖掘出來的馬丁,張升心裡的天平也倒向了第二個球員。

8.隊長的離開53.賽季首敗58.還以顏色6.我不想寄人籬下131.兩敗俱傷5.亞洲盃(一)16.首場熱身賽12.劉星的預言147.賽前的交鋒10.亞冠重頭戲95.龍騰隊的弱點97.平局163.歐洲球探的關注34.發威62.抵瑕陷厄109.失去意義的第二回合95.消除隱患19.不是精神病,是心理輔導179.足協盃34.冠軍禮物126.實力的體現34.高度38.誰更黑65.利好76.對手也沒有放棄27.訂婚78.又成爲國腳大戶42.專家114.給力的國少隊(六)65.漲球了161.在國家隊第一人108.完勝10.亞冠重頭戲26.靠實力扳平94.再次召喚82.性格主帥6.確實不錯99.不放棄85.最後一輪比賽13.找呀找呀找幫手127.亞洲伊布35.南美的蜜月之旅12.土豪們21.比黑澀會還黑51.大輪換27.比賽開始86.妙傳184.各路豪強17.招收艱難和首戰4.理順球隊54.想騙我,沒門138.零角度29.獲得勝利94.爭議42.提前到來的碰撞63.勝利在望125.子虛烏有33.進球52.風雲突變的下半場86.成材率52.又是一屆土倫杯(二)8.被強搶的102.驚險141.諸事煩擾(一)18.最後還是錢的問題74.不要想太多27.狼來了52.累24.新守門員及李雲的成長92.龍騰隊的怪陣39.衝擊連勝紀錄126.實力的體現31.關鍵的比賽23.關鍵性的傳球55.創造歷史53.爆35.進攻對進攻22.體能訓練和熱身賽111.給力的國少隊(三)137.亞洲足球先生18.輸了59.大戰開始76.被壓制37.國外球隊的關注78.大勝和國奧名單59.大戰開始69.同分61.輕鬆獲勝42.終於有主場的氣氛了48.連番惡戰48.最終還是平了31.復仇之戰45.足球精靈124.盤外招21.戰術壓制69.恐怖的賽程155.志在必得的恆大29.好消息和壞消息57.艱難
8.隊長的離開53.賽季首敗58.還以顏色6.我不想寄人籬下131.兩敗俱傷5.亞洲盃(一)16.首場熱身賽12.劉星的預言147.賽前的交鋒10.亞冠重頭戲95.龍騰隊的弱點97.平局163.歐洲球探的關注34.發威62.抵瑕陷厄109.失去意義的第二回合95.消除隱患19.不是精神病,是心理輔導179.足協盃34.冠軍禮物126.實力的體現34.高度38.誰更黑65.利好76.對手也沒有放棄27.訂婚78.又成爲國腳大戶42.專家114.給力的國少隊(六)65.漲球了161.在國家隊第一人108.完勝10.亞冠重頭戲26.靠實力扳平94.再次召喚82.性格主帥6.確實不錯99.不放棄85.最後一輪比賽13.找呀找呀找幫手127.亞洲伊布35.南美的蜜月之旅12.土豪們21.比黑澀會還黑51.大輪換27.比賽開始86.妙傳184.各路豪強17.招收艱難和首戰4.理順球隊54.想騙我,沒門138.零角度29.獲得勝利94.爭議42.提前到來的碰撞63.勝利在望125.子虛烏有33.進球52.風雲突變的下半場86.成材率52.又是一屆土倫杯(二)8.被強搶的102.驚險141.諸事煩擾(一)18.最後還是錢的問題74.不要想太多27.狼來了52.累24.新守門員及李雲的成長92.龍騰隊的怪陣39.衝擊連勝紀錄126.實力的體現31.關鍵的比賽23.關鍵性的傳球55.創造歷史53.爆35.進攻對進攻22.體能訓練和熱身賽111.給力的國少隊(三)137.亞洲足球先生18.輸了59.大戰開始76.被壓制37.國外球隊的關注78.大勝和國奧名單59.大戰開始69.同分61.輕鬆獲勝42.終於有主場的氣氛了48.連番惡戰48.最終還是平了31.復仇之戰45.足球精靈124.盤外招21.戰術壓制69.恐怖的賽程155.志在必得的恆大29.好消息和壞消息57.艱難