內氣外放要逐步來的，杜山明因爲一瞬間悟通，力量卻沒跟上，瞬間全身都施展內氣外放，不但跟林東對拼中受傷，力量也瞬間消耗一空。
回去之後傷勢調理好之後，林東就開始試驗，不斷的在屋子裡邊凌空揮拳，然後利用第二幅圖中對於手臂穴位的一些刺激，將玄天氣勁試圖釋放，試驗之下竟然發現也能做到，只是消耗太大。林東想了一想，頓時明白，就算知道內氣外放的原理跟方法，甚至知道穴道輔助之法，絕大多數人也做不到，那就是因爲力量不夠精純不夠雄厚，內氣外放哪怕只有一寸，只是揮拳拳頭釋放的內氣，瞬間消耗也是正常運氣揮拳的幾十倍，普通力量根本沒辦法支持。
但是林東知道後卻是一喜，自己有胎息術輔助，力量雖然不可能瞬間達到人極七限那種程度跟精純度，但是卻不懼怕消耗。
於是林東開始研究一些拂穴手中以前沒辦法施展的隔空拂穴、凌空打穴之類的方法，雖然目前他內氣外放只能是兩個拳頭，而且距離有限，但是這件事情如果要是讓其他練武之人知道，也一定會大喊見鬼。
就算達到人極七限的人也都是達到人極七限之後，才能逐漸摸索，逐漸使用內氣外放的攻擊手法。杜山明已經達到人極六限巔峰多年，但是因爲一瞬間領悟施展，也瞬間將力量掏空，變成了別人隨意可以殺死的人。
雖然這次跟杜山明戰鬥，沒像上次一樣有所突破，不過卻也領悟出一些新的招式。尤其是能在人極六限的時候施展內氣外放的一些招式，這絕對是任何人都想不到的一個絕招。
至少跟別人交手的時候，沒人會想到一個沒達到人極七限的人能施展出內氣外放的招式。
別人經過漫長的積累，要想突破到人極七限的程度，需要一些契機跟領悟、將自身的力量融會貫通才能行。而林東現在因爲那十二幅圖的原因，以及杜山明交戰時候的突破，讓他將這個順序逆轉了過來，先悟通了內氣外放之關鍵以及竅門，也能使用出來，只是目前力量積蓄還不足夠。這也就是他擁有胎息術纔敢去研究這事情，要是換了一個人就算知道方法也不敢去研究、不敢去嘗試，稍微使用一次力量就會耗盡，更不用說在實戰中施展了。
一夜的時間一晃過去，林東現在越來越感覺那意外得到的十二幅鍼灸穴位圖中蘊藏着太多秘密跟好處。雖然以治病救人爲根基，但是卻涉及到了人體太多奧秘，這些奧秘運用到武功之上，效果也非常明顯。
所以第二天林東一整天都在研究第二幅圖上的鍼灸穴位圖，傍晚的時候老張拖着疲憊的身體趕來。老張按照林東說的進行訓練，連他自己都沒想到，他竟然堅持了下來，不過還沒等他高興，林東又給他加上一些負重，再次給他提高標準，直到將他累得暈死過去爲止。
這樣的日子一轉眼就過去了一個星期，到第八天的時候林東開始一次性給了老張三天的藥，然後給了他一張訓練表，晚上他就不需要來醫務室進行訓練了。這七天是對他身體的大掃除跟大清洗，也幫他穩固住了一定基礎，剩下的就是逐漸鞏固就行，老張經過這一週的訓練之後，整個人也顯得年輕了許多。
最讓他開心的是，他暗中偷偷的試了一下，他現在已經能做到市局要求的標準，這讓他欣喜若狂。七天的時間，沒想到七天竟然有了這麼明顯的進步，他感覺自己身體已經不比十幾年前差了，這讓他更堅定了按照林東的方式方法進行訓練。林東對他的要求只有一個，在第一次測試之前不要讓別人知道，林東很想製造一個驚喜出來。
不用盯着老張進行訓練，林東的時間就更加空閒起來，要不是白毅莉找林東跟齊娜去過幾次酒吧，林東就幾乎等於閉關修煉一般。白毅莉現在比較忙，不過她顯然已經開始惦記起林東的槍法來，只是時間不允許，但是她找機會就找林東跟齊娜去酒吧，讓林東先教她飛鏢，林東那天那一手飛鏢讓她至今難忘。
這個週五林東還沒下班，白毅莉就約好他在酒吧見面，林東在醫務室研究一天之後很有收穫的離開警局，卻不知已經有人惦記起他這悠閒的日子來了。
星期五，馬上就要到了下班的時間，劉泰銘已經開始收拾東西準備離開。最近事情比較多，難得最近幾天沒什麼事情，有幾個老朋友約好了週六、週日一起出去釣釣魚，劉泰銘最喜歡的就是這個，只是因爲工作原因現在去的越來越少。
就在劉泰銘要離開的時候，一陣電話鈴聲響起，劉泰銘看了神情立刻一正，雖然只是用普通電話打過來的，但這電話號碼他可記得清楚，這是戴局辦公室的電話。
“戴局，有什麼指示。”劉泰銘最近跟戴一甲走的很近，尤其因爲上次林東在南區警察分局的事情，所以劉泰銘有意將話說的隨意一些。
“老劉啊，還沒下班呢？”
“快了，還有一些事情處理完就下班了。”劉泰銘心中狐疑，戴局這不像要談工作的事情啊，要是工作的事情讓自己過去彙報就行了，但是這個點打來也不像是談私事的時候，奇怪了。
“嗯，要注意勞逸結合，最近安陽分局的工作做得不錯，今天市局領導會議上我還說了你們安陽分局最近一段時間的工作。”
“謝謝戴局，我們一定會更加努力。”
“對了，林東干的怎麼樣？”戴一甲的話題突然一轉，說到了正題上。
劉泰銘也立刻意識到，忙道：“林東最近的表現相當不錯，我已經提議將他列入這一季度的先進警員提名上。”
“好啊。”戴一甲笑道：“年輕人有着無限的潛力，我就說他肯定能行的，所以要適當的給他們加一加擔子呀。”
這話讓劉泰銘楞了一下，難道戴局是想再提拔林東，還是說自己提拔他提拔的慢了呢。
“戴局說的是，我已經準備提議升林東爲醫務室的科長。嗯……而且林東前段時間還對於體能考覈跟綜合考覈提出一些好的建議，如果這次成績效果好的話，我想在年底給他申請特殊貢獻獎，推薦他提升二級警司。”戴局都親自過問了，劉泰銘原本打算一年半年後再做的事情，此時全部都推了出來，還臨時找到了林東提出的幫安陽警察分局體能考試的事情。
電話裡戴一甲也沉默了幾秒，隨後笑道：“挺好啊、挺好，你們局能重點培養年輕幹部是好事情。不過也有人說總在醫務室太閒了，還是應該讓年輕人有實際接觸業務的機會，在不影響醫務室工作的情況下，也要熟悉一下其他業務。”
“戴局，您的意思是讓他去？”劉泰銘現在真有些糊塗了，戴局說的不是升職的事情，竟然是要讓林東做其他工作。
“都學學、都接觸一下，我看就在不影響醫務室工作的前提下，機動輪崗吧。”