厚厚地一疊打印文字放在了葉真的面前，這是艾蘭花了一整天的時間整理出來的針對兩人不同能力的訓練方法，以及對他們本身體能的訓練方法。
“我雖然在軍營呆了很久，但這些訓練方法也只是針對體能略高於普通人的軍人而設計的，簡單了些，但對現在我們而言應該足夠的，我們現在也找不到其它更好的辦法了。”
翻弄着這本足有100多頁厚的打印紙，葉真的眉頭唰唰唰地跳個不停，這也叫簡單麼，那自己之前的訓練叫什麼，幼兒園遊戲麼……
針對能力‘念力之手’。
第一步：數量控制（100米範圍內100公斤物品數量值，當前2，目標100）。
同等速度下，一顆1千克的石頭和一顆100千克的石頭，能造成的傷害相差並沒有想象中巨大。而以對生物造成傷害的目的爲前提，一百顆1千克的石頭絕對能造成更精確的效果，同時也可以面對更多的敵人。
訓練方式……
第二步：靈巧度控制（當前能力能完成的動作爲‘託’和‘扔’，目標達成‘人手動作’）
念力之手，既然是以手的形勢展現能力，那麼就應該能達到人類的手能達到的最高靈活度。拾取物體投擲來傷害目標過於簡陋，同時威力和續航能力也偏弱。以人類之手而言，如果能同時控制一百隻槍械，那麼就是以一人之力代替了一支軍隊了。
訓練方式……
第三步：速度延伸（當前投擲速度每秒400米，達空氣中音速傳播界限，目標達成音速一倍速度。）
速度就是力量這點學過愛因斯坦相對論的人都不會否認，理論上來說人類思想的速度是可以超過光速的，雖然那只是理論，但只能達到音速也實在是太慢了。提高思想的速度，這點要怎麼做我也不太清楚，只能實驗看看，不會有壞處。
訓練方式……
……………………
翻着翻着，葉真頭上冷汗就是嘩啦啦啦
，天知道艾蘭怎麼想到這些訓練方法的，但誰讓她是專業人士，而以他們兩人目前擁有的資金和人脈，根本找不到真正的專業人士，那麼也只能摸着石頭過河了。至少在後半本的體能訓練內容上，艾蘭的知識儲備還是信得過的。
“我們，什麼時候開始？”放下手冊，那些看似嚴酷至極的內容反而讓葉真開始興奮起來，沒人會拒絕一條通向力量高峰的小路的，即使這條小路十分地陡峭和險峻。
艾蘭拍了拍已經穿戴完畢的草綠色迷彩服，露出一個大大的笑臉。
“當然是現在就開始，我們出發吧。”
出發是什麼意思，葉真離開走下宿舍樓的樓梯時就曉得了，天知道艾蘭早晨出門兩個小時怎麼就弄來了兩輛自行車，看着就不像新的，肯定不是買的。
“哪來的車？”葉真皺着眉頭騎上其中綠的一輛，平常上學都是用走的，他幾乎沒有騎這東西的機會，僅接觸過幾個同學的而已。
“借的。”說着言不由衷的謊話，艾蘭坐上自己粉紅的那輛，腳掌在地面上一撐就滋溜溜地騎了出去。
葉真當然也只是問問，並不會真的去追究艾蘭‘借’車的責任，生活的環境決定了他處事的方法，‘借’兩輛百多元錢的自行車實在連小事都算不上。
騎着自行車，艾蘭很快就帶頭騎着到達了郊外的一處森林公園。這座公園因管理不善已經廢棄了很久了，鏽跡斑斑的大門上，昔日光彩奪目的招牌也只剩一個園字還歪歪顫顫地掛在上頭，好似風一吹就要掉下來的摸樣。
現在葉真知道艾蘭爲什麼要騎自行車了，這個鬼地方出租車根本就不會過來，除非你能賠償他因路面而報廢的車胎修補費，這座公園方圓幾裡都是凹凸不平的尖尖小石子，也不知道當初公園的建設者是從哪裡弄過來的。
“就是這裡了，還不錯吧，我昨天上網挑選的地點。”
“上網？我家沒電腦啊。”艾蘭昨夜折騰她的睡牀折騰到凌晨兩點，葉真發誓絕對
沒見她離開過房間，因爲他自己就睡在大廳裡。
“當然是用手機上的，你的手機。”
呃，葉真下意識地伸手摸摸口袋，手機果然不在那裡了，天知道是什麼時候被拿走的，難道是昨晚睡着了之後？不過沒時間讓他多想，艾蘭就已經開始在活動腿腳做熱身了。
“準備吧，今天的第一節課是體能增長，繞着山跑起來吧，全速跑！”
一句話被艾蘭喊得好像熱血少年的青春讚歌一樣，葉真實在不知道在恐怖世界裡那麼沉默沉穩的女人，怎麼回來後這麼活躍，難道她是雙重人格麼……無暇多想，艾蘭已經把背影留給了葉真，他只能趕緊跟上，這地方他從來沒來過，迷了路可就成笑話了。
說來也很有意思，似乎在學校或者在軍營裡，所有的鍛鍊方法都是從跑步開始。科學一點的說法是，跑步能夠調動全身70%以上的肌肉同時活動，應該是最適宜鍛鍊的方法了。不過，那些指的都是普通人意義上的慢跑，而不是葉真和艾蘭現在這樣獵豹一般地狂奔。
狂奔，在最短的時間裡達到最快的速度。世界冠軍的百米速度是多少？9秒麼？那葉真現在的速度肯定遠遠地超過了這個記錄。他奔馳的路途上，地面就好像被挖土機鏟過一樣，每個腳印附近的石子和浮土都離開了自己原本的位置，露出了下面黝黑的泥土，這就是速度等於力量的最好明證。
不過，繞山全速奔跑的目的可不是爲了知道艾蘭和葉真究竟能跑多快，就如同艾蘭剛開始所說的一樣，他們的目的是提升體能，那麼現在他們要做的，就是耗盡所有的體力，一絲不剩。
森林公園中央的山峰到底有多大葉真不知道，反正等他跑完兩圈的時候就已經看到筋疲力盡的艾蘭仰面躺在草地裡，她畢竟只注射了一支強化藥劑，能夠全速跑完兩圈已經是非常不錯的成績了。
但想要讓我倒下，可沒那麼容易。葉真感受着從每一塊肌肉上傳來的灼熱力量，拉開雙腿，開始了第三圈的狂奔。
（本章完）