感情到什麼階段再滾牀單比較好？
基本不會有男孩子會問這樣的問題，因爲他們無一不是希望儘快把那可人兒攬在懷裡盡親芳澤。所以，這是女孩子在戀愛中常常遇到的問題，且不分年齡階段和是否有戀愛史。
感情到什麼階段再與男友滾牀單，這個沒有有明確的、肯定的、百分百的答案，因爲不同性格、價值觀、生活背景的人可能會有自己的看法。但那些會因爲這個問題感到困惑的人，無疑是希望能夠有情感專家給出一個足以指導她下一步的答案。
這麼說吧，戀愛到什麼階段再和男友滾牀單，這要視你愛他的程度（愛就去做），以及對這段關係的感覺（如果他不值得你信任的話，當然就不要貿然滾牀單，以免有後患），還有你的性價值觀而定（你認爲婚前守貞很重要，那就不要跟自己對着幹）。另外，有這種困惑的女孩子，不外乎有如下幾個可能：
如果你實在很愛他，並且很自然地渴望與他肌膚相親，但是卻擔心他認爲你太過隨便不是個好女孩——那麼，這個顧慮不妨擱在一邊。愛情本來就是很感性的情感，性之所至由心而發，本無可厚非。如果他因此就認爲你性觀念太開放，那恐怕你要再考察一下他是不是有太多封建遺毒思想，這在將來會給你們的婚姻生活埋下不幸的伏筆。
如果你是擔心和他滾牀單後，他就會逐漸對你冷淡的話，嘿，這其實是好事。或許你真的愛極了他，可是與你滾牀單後他就慢慢離開你了，這雖然會帶給你痛苦，但起碼你很快就知道他只是本着一時的激情追求你，而非真的因爲了解你而愛你。他沒有浪費你的時間和你馬拉松戀愛好幾年後再離開，對你來說難道不是好事嗎？而你不但得到了一段喜歡的戀情，還獲得了與這種不太成熟的男人交往、相處的經驗，對你將來的情感生活都是有裨益的。
或者，你還擔心如果與他滾牀單了，以後又沒能順利結婚，後來的男友就會嫌棄你不是處女，或者嫌棄你性伴侶太多。唉，這真是太過時的觀念！如果那個男人喜歡你是因爲那層膜，那這段愛情也未免太過脆弱和扭曲了，與這樣的人在一起，難道不擔心有一天他會被別人的膜吸引走嗎？我們在本書中專門談過，那些太過於在意女友以前性經歷的男人，大多生性自卑和狹隘，這樣的男人是不會給你帶來幸福的。
所以，要不要和男友滾牀單，什麼時候和他滾牀單，這是個很個人化的選擇。如果你不願意，那麼就不要去做，也要能明確地表達出來讓男友知道；如果你願意，那麼就去做，無須顧慮那麼多。
很喜歡他，但不想關係發展那麼快，怎麼辦呢？
曾經有不少女孩子在就這個問題提問。
這一方面和我們的傳統文化思想有關，認爲女孩子不該太“隨便”，似乎過早與戀人滾牀單會被看做太過開放，不夠穩重；其次，一旦發生了性關係，女孩子就會覺得自己陷入被動——女孩子在性上總有一種“託付”或“交予”心理，即認爲與男友滾牀單就是將自己整個人交付出去了，再無高高在上讓他跟在後面追求討好的資本；最後，在戀愛關係還不夠穩固時就與男友滾牀單，那麼一旦在後面的交往中發現對方並不是合適的戀愛對象時，要分手起來就會比較麻煩，沒有性關係的話分手自然也簡單。
總之出於種種考慮（或許有些人並不太深究自己爲何不想那麼快發展關係，就只是本能地希望關係可以慢慢地走，這讓她更有安全感），女孩子們常常會糾結於這個問題。
此時女孩子最好直接向男友表達自己的意思，而不是採取迂迴暗示的方式。主要是因爲大多數男性都沒有女人們想象的那麼敏感，由於過多站在男性立場想問題，對於女孩子的暗示性表達他們反而常常會錯意，誤以爲新女友的某些舉動是想要與他更進一步呢！
所以如果你發現自己雖然喜歡他，但是卻希望兩個人的關係慢慢發展，同時他又表現得有些猴急時，不妨找個合適的時機（氣氛輕鬆，談話自然，二人世界）直接但是委婉地用語言表達你的真實意願吧。
明明覺得不好，但無力拒絕他的身體接觸，到底是不是愛？
比較單純、缺乏戀愛經驗的女孩子最容易遭遇這樣的情況：某已婚的男上司對她進行性騷擾，她明明覺得很反感，不願意介入男上司的婚姻成爲第三者，可是卻又喜歡那雙男性的大手撫摸自己的感覺。因而，她們就懷疑自己是不是也喜歡了那個男人，或者懷疑自己是不是人品敗壞，竟然會喜歡一個並不愛的男人這樣對自己。
古人之所以教化世人說“男女授受不親”，就是因爲洞悉了身體的感覺與內心情感有時會脫離開來的真相。也就是說，當一個男人溫柔地撫摸正懷春的少女的身體時，她的感覺會是很複雜和奇怪的。一邊是感到害怕和反感，但同時又會因對性和異性的好奇而產生一種奇妙的舒適的感覺。這會讓缺少異性經驗的她誤以爲自己愛上了這個男人，進而忍不住委身於他。
其實生理上的反應與情感需要常常是兩個層面的事。這就好比當一個女人被強姦時，即便她內心充滿痛苦和恐懼，可是一樣會由於受到性刺激而分泌。由身體而帶來的愉悅感不見得都與心靈上的愛的感受有什麼關係，比如，當一對陌生男女在跳交誼舞時產生的身體上的愉悅，不見得就表明了他們是相愛的。
所以，在上面的案例中，根本原因是這位女孩子平素太少接觸男性，因而對性以及男性的身體有着很大的好奇心和嚮往之情（而這是很正常的生理和心理現象），所以對於男上司的舉動纔會產生這麼矛盾的心理感受。
年輕的女孩子一定要明白，由於你缺乏與男性的互動經驗，因而他們對你身體的觸摸會導致你有一種不可抑制的被吸引的感覺。實際上，此時你喜歡的並不是觸摸你身體的這個人，而是喜歡那種被觸摸的感覺，切不可混淆了身體的感覺與內心的情感之間的差異。
男友說如果再不同意與他滾牀單，就判定爲我不夠愛他，怎麼辦？
這是男人們逼迫缺乏戀愛經驗的年輕女孩子“就範”時常用的伎倆。請注意，我用到了“逼迫”這個字眼。因爲此時他們更多地是站在自己的立場上，將自己的意志強加在女友身上，而不是去試着理解女友的感受和想法，去尊重女友的選擇。所以，會說出這樣的話的男人，要麼是情商比較低，只懂得站在自己的立場上考慮問題；要麼就是並不真的愛他的女友，他只想得到自己想要的，而沒想過如何給女友想要的。
但即使明白這些，女孩子們也依然會感到困擾，因爲一定是她喜歡自己的男友，不希望失去這段關係，纔會讓自己陷入左右爲難的困境中。
在回答這個問題之前，我們需要先探討一下，爲什麼結婚之前需要先談戀愛。
主流價值觀認爲談戀愛是結婚的前奏，是爲結婚做準備。那麼，戀愛就是幫助我們甄選合適的結婚對象，並學習男女的相處之道。
可是，有時候陰差陽錯，我們常常會因爲情感和心理的需要，而愛上那些並不適合結婚的對象，飽受愛情的苦楚卻無法自拔。此時，我們就要既擁抱愛情帶來的幸福或痛楚，又要對愛情保持理性的認識：痛苦的愛情可以促進人的心智成熟，在與不適合結婚的對象相愛的經歷中有所學習，從而提升我們下段戀情的成功率——只要人們能認識到這一點兒，那麼，任何一段戀情就都是好的，都是能夠給我們帶來成長的。
回過頭來看被男友“逼迫”滾牀單的事，女孩子們應該要明白，一個不能尊重你的男人是無法真正去愛你的。雖然你那麼愛他，在你心目中他那麼優秀，可是他終究不是那個能夠給你帶來幸福婚姻的人。如果你明白了這些，也仍然由於太愛他而願意一頭扎進這段感情裡，也沒有什麼了不起的，因爲年輕最大的好處就是你還有很多時間去經歷和學習。把與他的戀情當作是你的愛情訓練營，當作是你人生的一段經歷，也未嘗不可。
他說如果再不與他滾牀單，他身體會憋出毛病，這是真的嗎？
這是個大謊言。
當一個男人由於望高漲而無從發泄時，確實會感到焦躁不安。不斷涌來的性衝動會使他前列腺液的分泌有所增加，前列腺部位持續充血，因而他會感到酸脹不適，可那絕對是在能夠忍受的範圍之內。有的醫生認爲，長時間的禁慾會導致男人前列腺增生，可是解決這個問題還有一個最方便、快捷的渠道：**。
所以，約會時，他面對美麗的女友情難自禁，希望能一起滾牀單，這是正常的、可理解的願望（如果他沒有這個願望反而不正常）。可是，如果女友還沒有做好準備，讓他忍耐一段時間是不會導致前列腺增生的。
在網絡信息如此發達的今天，要從互聯網上獲取相關生理知識已經非常便捷。已經很少會有男人認爲想滾牀單而不得時的**部酸脹會導致身體出毛病。如果他明知道這些卻還要這樣說，要麼是爲了在你面前賣萌，要麼就是爲了激起你的內疚感而迫使你“就範”。此時，你要做的，一方面是要問問自己的內心是否已經做好準備，另一方面還要看看他的意圖是前者還是後者，因爲他的意圖可以幫助你甄別他對你的愛情到底有幾分，你說對嗎？
爲什麼說同居久了男人就會不想結婚？
生活中常見那些愛情長跑多年最終卻遺憾地以分手告終的愛情故事，不免讓人唏噓。但這確實不是個案。雖然也有愛情長跑七八年還順當結婚的案例，但確實有不少情侶在同居四五年之後就告分手的。於是，婚戀專家常告誡人們說，戀愛時間不宜太短（時間短了不足以互相瞭解），但也不宜太長（時間長了則容易失去結婚的動力）。
與女友的同居生活開始之後，男人會真切地感受到同居比單身生活美妙、輕鬆多了。男人不像女人那樣善於溝通，這使得他們往往需要獨自承擔各種壓力，因而，男人大多都有天然的孤獨感。而有女人陪伴的同居生活讓他得以放鬆自己，消融孤獨感。如果這種生活方式持續的時間並沒有長到讓他以爲可以理所當然地享用，那麼，他就會有留住這種生活方式的願望，以避免讓自己繼續去過充滿孤獨和焦慮感的單身生活。此時，結婚就是個順其自然的事情。
反之，如果同居時間太長了，他就會逐漸感受到兩個人生活在一起，除了有諸多好處也會伴隨着不少的壞處（兩個人相處必然會有各種各樣的矛盾和麻煩事要處理），那麼，此時他結婚的動力就會減弱（若結婚後才發現兩個人一起生活也有不少壞處，他的心態就會更加積極地想辦法解決，而不像同居的男人常想到的：不行就換一個吧！），就會希望儘量延長同居的時間，而推遲進入婚姻的時間——那麼，最好就不要結婚或換個對象結婚比較好。
另外，一夫一妻的婚姻制度的誕生本就是爲了保障男人的性權力（在封建社會裡，有錢、有權的男人可以三妻四妾，皇帝可以後宮佳麗三千，這無疑剝奪了那些沒錢、沒權的男人的性權力）。時間來到現代社會，有不少專家研究說，婚姻能使男性的壽命得到延長，身體狀況更加好，但是對於女性來說卻沒有任何改變——沒有更好，但也不會變壞。
這意味着婚姻對男人的好處是大過於女人的。
所以，可想而知，一旦情侶同居在一起，進入一種類婚姻的生活狀態，就使男人提前享受到了婚姻所能帶給他的好處：穩定和安全的性、溫柔和體貼的氛圍、充滿溫情的陪伴、生活起居的被照顧……既然他都已經得到這些好處，並且隨着時間的流逝這些好處變得理所應當，甚至失去最初的美好和新鮮感，他爲什麼還要那麼麻煩再去結婚，爲自己戴上一根緊箍咒呢？
孩子出生後，滾牀單的頻率大大降低，又缺乏興趣，怎麼辦？
年輕的小夫妻滿懷歡喜迎來他們的第一個孩子後，常常隨之而來的就是面臨滾牀單與時間、精力之間的協調問題。
幼小的孩子必然會分去小夫妻很多的注意力、時間和精力，以至於到了晚上臨睡覺時就會感到渾身疲累，只想快點睡覺，哪裡還有心思再享受滾牀單的快樂，這使得滾牀單的頻率大大降低。從前也許每週至少兩三次的，有孩子之後很可能就變成兩週還沒有一次。與此同時，照顧孩子和睡覺變成了生活中最重要的事情，對滾牀單的興趣自然也就大大降低了。
可是，這樣時間長了，總覺得也不太對勁，但又有力不從心的感覺，這可怎麼辦好呢？
在婚姻裡，規律性的滾牀單是維繫夫妻感情的好方式，同時滾牀單也能讓你們從瑣碎的生活裡暫時脫離出來，享受輕鬆的二人時光。所以，即使再忙、再累，這件事還是別丟下了。
建議你們每週可以約定個專門的時間用來滾牀單。到了約定的那一天，兩個人都提前忙完所有的事，調整好身體的狀態和心情，並且提前把孩子安置好（託付給父母或保姆，或者找個孩子睡覺的時間），然後來享受難得的滾牀單時光。
或許有些人會覺得這樣太刻意，顯得滾牀單沒了期待和新意。但生活就是這樣的，如果你不去做用心的安排，那麼就只好讓自己像卷裹在河水裡的泥沙般任意翻滾，而無法凌駕於河水之上，去思考和選擇自己想要去的方向。前者固然不需要設計和安排，可是你卻會有很多不知要去何處的不安全感；後者需要安排，會讓你覺得缺了些自然的情趣，可起碼是你在掌握自己的方向。
怎樣做才能更有助於你得到幸福的生活，全在於你的選擇。
總但心自己表現不夠好，因此有沉重的心理壓力，怎麼辦？
會有這種困擾的大多是男性，如前文所言，他們往往把性表現與男性雄風聯繫在一起，所擔心的問題大多集中在尺寸大小、持續時間、刺激強度等。但也有部分女性會擔心自己的表現不能讓伴侶滿意，主要問題是關於體型比例、胸部大小、身材胖瘦等。
事實上，只要感到自己有這樣的擔心，就要儘快和伴侶進行溝通，問問對方的看法與感覺，而不是自己一個人待着“胡思亂想”。不要等到這種擔心演變爲心理壓力了纔去與對方聊，因爲壓力感在心裡藏得越久，就對你們的感情影響越大，甚至還可能影響你的身心健康。
去與伴侶談論你正擔心的問題，那對你來說也許是個不小的挑戰，因爲你將會把自己最脆弱的部分展露給對方。所以，你還是選一個恰當的時機來談比較好，比如在某次感覺還不錯的滾牀單之後。
在開始談論的時候，最好先做一些鋪墊，比如先聊聊這次滾牀單的感覺，並由衷地讚美你的伴侶，待氣氛比較輕鬆時，再問問對方認爲與你滾牀單時的感覺如何，對方能給你們的滾牀單質量評多少分，以及你需要改進哪些技巧會就讓對方更喜歡等等。從對方的回答裡，你大概也就知道自己的擔心是否有必要，那麼，此時還要不要直接說出你的擔心，就比較好做決定了。相信當你用這樣的方式去與她溝通，會讓她收到你對她的愛和真誠，這正是促進你們感情的好時機。
最後，真正愛你的人更在意的是你溫柔的呢喃和撫摸，以及你平日裡對待他/她的真情真意，反而滾牀單的直接刺激是第二位的。關於這一點，你也可以去向對方求證一下哦！
到底每次多長時間纔算合格？
很多男人都會關心這個問題。並且，網絡上很多難辨真假的資訊給不明就裡的男人們帶來諸多心理壓力。
真相也許會讓男人們大跌眼鏡——那些以爲時間越長女人就越喜歡的觀點，不過是男人們無知的意淫罷了。
實際上，女人並不喜歡持續時間太長的滾牀單，這個問題的原因在前面已經講述過了，此處不再贅述。
我們在前面已經講了，“完美的”滾牀單時間是20分鐘左右，但在這20分鐘裡大約有10分鐘前戲和5分鐘後戲，那麼，真正的滾牀單實戰時間也就大約5分鐘。只要前戲做得足夠，再配合正確的滾牀單技巧和溫馨的情意，5分鐘對於女人來說，是足夠能達到的時間了。
最後，所有的男人都需要知道的一點是，女人的就像難以琢磨的天氣，並不是每次都能來到。並且，的來臨是需要女人調動身體能量，以及充分的性幻想才行的。所以，有時候女人們只想通過滾牀單與愛人做親密的身體接觸，感受愛意的流動，並不想達到。
每天都想滾牀單，這樣算不算縱慾過度？
當一對新的愛人剛剛開始滾牀單，常常會一天四五次乃至更多，這樣算不算縱慾過度呢？
答案是否定的。
研究人員曾經做過這樣的實驗：公小白鼠如果連續和同一隻母小白鼠**，那麼它的**頻率就會日漸下降，可是一旦給它換一個新的母小白鼠，它就會立刻像打了雞血似的又開始高頻率**。如果研究人員不停地給它換新的母小白鼠，它很可能會激戰至死都不停止。
人們從這個研究中得出的結論是：在滾牀單這件事上，動物有貪喜新鮮的本能。所以，我們就可以理解一個男人爲什麼每天都想和新女友滾牀單，也就不會再認爲他是縱慾過度了。因爲隨着兩個人關係的穩定，新鮮感也會慢慢消失，那時自然就不會每天都想要了。
另外一種情況，是兩個人關係已經很穩定，也早已談不上新鮮了，可仍然每天都想要和對方滾牀單。
此時就需要先評估一下你的這種渴望的強烈程度。如果這種渴望是淡淡的，並不影響日常的工作和生活，只是一看到對方就實在感到喜愛，想要和對方滾牀單，且每次結束後並不感到身體過於疲乏，經過一些時間的休息就能夠恢復日常的身體狀態，那麼，這就屬於正常範疇。畢竟每個人對滾牀單的需要是不同的，每個人的身體狀況也不同，只要伴侶的頻率也能與你相調和，那就大可不必多想。
但假若由於渴望與對方滾牀單已經到了影響日常工作和生活的地步，比如盼望下班回家，盼望天黑，盼望和她滾牀單那一刻，以至於無法安心地做其他的任何事了，那麼就要建議你還是去醫院檢查一下內分泌系統，先排除了生理上的病變再說。
和自己的愛人滾牀單時沒快感，但和別人偷情時感覺就很好？
這是結婚多年的人最容易遇到的問題。正如我們在上一節中談到的小白鼠實驗一般，動物那種喜新厭舊的本性在人的身上也是有所體現的。
古人就說過“妻不如妾，妾不如偷”的話。偷情時感覺很好，那是因爲“偷”是諸多禁忌中的一種，在做這件事的時候，你會感覺自己正在挑戰社會的主流價值觀，並因而帶來一種緊張感和興奮感，這感覺往往能使性感覺更加強烈和刺激。同時，既然是偷情，就存在一定的危險性，更加不能預知下次是否還會有同樣的機會。這麼多的不確定性會使人想要抓住這個難得的機會，不願意浪費哪怕一分鐘的時間，所以會不由自主地集中全部的注意力在滾牀單上。衆所周知的是，在滾牀單時注意力越集中，所能體驗到的快感就越強烈——這就是偷情之所以比和自己的愛人名正言順滾牀單更刺激、快感更充分的原因。
但是，偷情畢竟不是長久之計，且偷情的風險性也非常高，同時，與不確定的人滾牀單也是性病和艾滋病的溫牀（很多人都不知道，目前的醫學水平還沒有發達到能夠治癒所有性病的地步）。所以，最好還是想一些辦法來改善伴侶間的關係，增進溝通和愛意，或者與伴侶共同創造一些新奇的滾牀單方式。
婚後多年，如果還想要充滿激情的滾牀單之旅，是需要開動你們無窮的創意的哦！
工作忙碌，難得見面，見了也感到身心疲累無暇滾牀單？
正處在創業期的年輕夫妻最容易遭遇這樣的難題。緊湊的生活節奏勢必也會讓人身心疲憊，哪裡還有心情和時間滾牀單呢？
其實，這個問題就像前面剛剛有孩子的小夫妻一樣，只不過前面案例中的“第三者”是孩子，而在這裡又變成了“工作”而已。
首先要認識到“魚和熊掌不可兼得”的道理，如果你們認爲兩個人的關係很重要，那就需要讓自己暫時從工作中抽身出來，花一些時間和精力培養感情。然後，或許你需要和伴侶談一談，坦誠地、不帶任何抱怨地只是說出你想與他保持親密接觸的願望，最好是兩個人能夠就今後的生活方式認真商量一下。
你們也可以借鑑前面的建議，每週約定好一個專門的滾牀單時間。到了那一天，所有工作上的事情都要爲你們讓路。兩個人都早早地下班，先來一個燭光晚餐，在愉悅、悠揚的音樂中品嚐美食，營造輕鬆、浪漫的氛圍。這一方面是美好的滾牀單的前奏，另一方面也能讓你們藉機從忙碌、緊張的工作中暫時解脫出來，享受難得的二人時光，讓生活做到張弛有度，提升生活品質。
這樣一來，你們就能在忙碌的事業上升階段，也能照顧到彼此的親密關係。要知道，努力工作的真正目的是爲了更好地生活，千萬不要因爲走得太遠而忘記了出發時的目標。同時，通過一些看似刻意的方式，找到當初戀愛時的感受，使感情保持在一個比較健康、融洽的狀態。
是不是每次滾牀單持續的時間越長，他就越愛你？
很多人都認爲，在滾牀單時，男人堅持的時間越長，女人享受到的可能性越大。所以，很多人，尤其是男人自然也就這樣認爲。
在回答這個問題之前，我們首先要關注的是，你的伴侶是在體察你的需要之後才努力延長滾牀單的時間，還是他純粹是自己想要延長時間，這兩者有着完全不同的含義。前者是真的愛你，爲你的需要着想；而後者卻僅僅是爲了滿足他自己的心理需要——看到自己很強。
另外，一個男人在滾牀單時能夠持續的時間，個體之間有很大的差異。但我們不能認爲那些**困難的人是因爲太愛他的伴侶，也不能判定幾分鐘就**的人是愛得不夠。
他是否足夠愛你，不能僅僅從滾牀單的持續時間上來判定，而是需要多體察滾牀單時的諸多細節，比如他是否在乎你的感受，前戲和後戲時是否用心投入，溫柔體貼，是否願意經常撫摸你的身體等等。同時，他是不是足夠愛你，你的內心應該最清楚的，而不應僅僅關注他做了什麼、說了什麼。
男人的身材、體量與滾牀單的能力有關係嗎？
哈佛大學有一項研究：根據2000人的樣本研究，性習慣的大小與身高有一定的相關性（身高差異15—20CM，性器官僅差異0.6—1毫米），但影響不大，幾乎可以忽略不計。
研究人員尤其指出，性器官的尺寸有80%的因素都是遺傳，和後天的成長（主要是營養）也有一些關係，但是與身材、體量的關係不大，因爲身材高矮主要是骨骼的發育。這就好比女人並不是身材越高就越大是一個道理。另外，性器官的尺寸與滾牀單的能力往往也沒有直接的關係，一個人滾牀單的能力取決於他的性知識、性技巧、飲食和生活習慣、身體健康程度以及身材的胖瘦程度。
在構成滾牀單的能力因素裡面，性知識和性技巧是無須過多討論的了。飲食和生活習慣方面，大多數人都知道抽菸、酗酒、熬夜等不良的生活習慣會影響滾牀單的能力，這個亦無須細說。身體的健康程度，這個是能想到但是大多數人不會和滾牀單聯繫起來的因素，你很難想象一個眼袋鬆弛、面色無光的男人能夠在牀上有良好的表現，更加不會認爲那些爬三層樓梯就氣喘吁吁的男人會讓你得到性福。
最值得一提的是身材的胖瘦程度。研究者發現，男人如果身型過胖，性器官的尺寸就會“縮水”，即有一部分會因被脂肪包裹而顯得短小無力。並且，身型過胖容易患動脈硬化，導致體內膽固醇過高，血液要回到心臟就會受到許多阻礙，當然，這些血液要達到性器官的海綿體也會遇到同樣的困難。從心理學上來說，身型過胖的男人潛意識裡還可能有一種“掩蓋男性性徵”的傾向，因爲只有女人才會有那麼多脂肪，這種潛意識也會一定程度上降低他滾牀單的能力。