宮琳琅羞惱的看了他一眼,恨不得又戳瞎他的眼。她選這黑色的,純粹是因爲帶袖,不用穿白色的那款背心裝運動服。
還好他並沒多說別的,已經在健身房中間,不緊不慢的做着熱身運動。
她叉着腰,做着一副威嚴的模樣,盯着他。“認真點。”她喝斥着。
他瞟着她,卻是好笑:“我等你跟上我的熱身運動。”
“我?”宮琳琅不可置信的指着自己的鼻子。
“當然,所謂的私人教練,不光得給客戶量身訂製健身計劃,還得陪着客戶一起訓練。”遲飛羽答得一本正經。
宮琳琅差點一跳八丈高,什麼時候說了私人教練得陪着客戶一起訓練?
“這是行規。”這下輪着遲飛羽叉着腰,一副威嚴的看着她。
宮琳琅真的有些語無論次,她都沒做過私人教練,一慣只教少兒跆拳,只管指導那些孩子的動作規範標準。
“快,跟上我的節奏。”遲飛羽說着,卻是將宮琳琅拉上了一臺跑步機。
隨着跑道的滑動,宮琳琅迫不得己的跑動起來。
“兩千米是吧?很容易完成。”遲飛羽得意的笑,卻是自在的在自己的那臺跑步機跑動。
他步伐穩健,呼吸平衡,雙臂隨着跑動自然有規律的擺動,一慣英氣逼人的臉,帶着陽剛之氣,看上去,極爲養眼。
宮琳琅別過臉,不看他,只管自己專心的跑。
確實兩千米,很容易完成。
只是完成後,兩人早已是汗流夾背,汗水從額上不停的往下流,特別是宮琳琅,氣都有些喘不均了。
“接下來是什麼呢?我看看。”遲飛羽拿着毛巾擦了一把臉上的汗,卻是翻了一下剛纔制定的健身計劃。
“臂力拉昇一千個。好,就做這個。”他說着,卻是瞅向了宮琳琅。
宮琳琅瞪死了他:“這個也要我陪着訓練?”
“當然,這是行規。”遲飛羽一本正經。
宮琳琅恨不得眼中藏刀,將遲飛羽身上割上十刀八刀。難怪他剛纔對這健身計劃沒有任何異議,他早就打定主意,拉她一起陪葬。
“我是女人……”她弱弱的反抗了一句。
這算是主動的開口示弱,遲飛羽勾着嘴角,微微帶了笑意。
很好,終於知道示弱了。
“好,你的減半,只做五百個,感謝我吧,這麼體貼你。”他帶着施恩般的語氣。
宮琳琅氣得咬緊了小虎牙。
果真是天作孽猶可活,人作孽,不可活啊。
這下宮琳琅彷彿是瞧見,自己倒在地上,四肢抽動口吐白沫的樣子。
在咬牙堅持了五百個臂力拉伸後,她是上氣不接下氣。
遲飛羽也累,可他的體力,怎麼都比宮琳琅強。
“接下來是屈膝蛙跳一千下,沒問題吧?”他看着她,故意以這麼一種語氣問她。
宮琳琅直叫有問題。
兩千米的小跑,五百個臂力伸展運動,再一千個蛙跳,她是撐不過去了。
“我不跳了……再跳我一定會倒下……”她氣喘吁吁。
“不怕,我會急救,我會給你人工呼吸的。”他的氣息也不勻,呼出的氣息短且粗。可是,嘴角那笑容,卻是邪魅至極。