第九十六章 林鑫的調教

因爲前天6源沒有去南體大參觀,所以正好曾虹智帶路,兩個人騎着共享單車從賓館一路趕到了體育大學,來到了南體大的體育館。天籟小說

在體育館門口,6源聽到裡面有打球的聲音,心想樑伯余老爺子還有興致在裡面打球?進了體育館,才現正在打球的不是別人,而是昨天賽場上的對手,林鑫。

林鑫看到6源並不驚訝,而是走上前說道:“去換衣服吧,樑教授說他要晚一點到,讓我先陪你練練。”

6源不禁嚥了一口唾沫,心想陪自己練練是什麼意思?要和他單挑嗎?

昨天6源在比賽當中是初生牛犢不怕虎,而且打到後來熱血上涌來勁了,別說林鑫,就是邁克爾-喬丹來他也敢上去懟。

可是比賽結束以後,回想一下,再看看比賽錄像,6源就知道,林鑫根本就沒怎麼出力呢。現在好了,林鑫剛剛輸球,肚子裡肯定憋着一股子氣,要是兩個人單挑,自己不得被他打爆了。

想到自己曾經被白葉支配的恐懼,6源小心肝有點顫,畢竟被人連着打進七**十球,自己只進一個的感覺並不好受。

心裡顫歸顫,如果要和林鑫單挑,這樣學習的機會6源是不會放過的。對於一個球員來說,沒有什麼比高水平運動員直接交手,能夠更有效地提升自己的技術水平了。

基礎靠訓練夯實,細節靠對抗打磨。

6源點了點頭,進更衣室換好了衣服,出來的時候卻現阿曾不見了,問道:“林鑫,我那個隊友呢?”

“那個胖子?出去了,說在學校裡逛逛,過會兒就回來。”

6源搖了搖頭,這個阿曾一刻都閒不住,總是神出鬼沒的,不知道又跑到哪裡去浪了。

不管了,6源在場邊進行熱身,把四肢都拉伸了一下。然後拿起一個籃球,在場邊開始進行簡單的運球訓練和投籃練習。

林鑫看到6源的訓練,問道:“你每天都要進行這樣的練習嗎?不覺得枯燥啊。”

6源一邊運球,一邊說道:“還行吧,我學籃球學得晚,基礎比較差,所以每天都要進行這種基本功練習。”

林鑫眼中出現一絲讚賞,說道:“不管基礎好還是基礎差,這樣的練習都是必須的。給你二十五分鐘,二十五分鐘後,讓我試試你的真實水平。”

說着,林鑫也去進行運球訓練了。他從球筐裡又拿出兩個籃球,加上手上的一共三個,開始拿三個球進行胯下運球練習。

三個球一起運,訓練的主要就是球員對球的控制能力,能夠增強球員面對對手強力防守壓迫時,運球抗干擾的能力。

6源在一旁一邊練自己的,一邊看着林鑫像雜耍一樣,把三個球玩弄於鼓掌之間,心裡不禁讚歎,果真是一山更有一山高啊!

於是6源低下頭集中注意力,練習的更加勤奮了。

……………………

二十五分鐘過去的很快,6源已經出了一身汗,身體完全活動開了。另一邊,林鑫同樣活動完畢,扭了扭脖子,把多餘的球放回到球筐中,然後對6源說道:“6源,5個球,來玩玩吧。”

說着,林鑫把球扔給了6源,意思是6源先進攻。

6源沒有拒絕,他知道,如果讓林鑫先進攻,搞不好會被剃光頭的。與其如此,不如自己先進一個再說,到時候就算輸了,面子上不會那麼難看。

6源拿到球,面對林鑫,準備使出他的絕招,直線突破一步過人法!

和過去相比6源的突破已經有了不小的進步,會變向,會減,會做假動作了。但是他最擅長的還是簡單粗暴的直線一步過人。

6源運球調整了一下,他先用左手控球,往前試探了兩步,緊接着突然一個變向加,換成右手猛地向前突進!

6源的度極快,林鑫雖然竭力跟上,卻還是無法阻擋,6源收球,三步上籃得手,率先拿下一分!

“你小子,真的很快。”林鑫拿過球,扔給6源,說道。

6源不好意思地說道:“鞋子好,鞋子好。”

可是第二球就不一樣了,6源剛剛開始運球,林鑫突然緊貼了上來,這讓6源感覺很奇怪。在和白葉對抗的時候,白葉防自己的突破都是退後兩步,因爲自己不會跳投,隔着兩步,6源就算加也過不掉白葉。

可是林鑫爲什麼會貼上來呢?

但是當和林鑫身體接觸後6源知道,爲什麼林鑫要貼上來了,因爲他一貼上來,6源根本就沒辦法加了!

任何球員要持球加都是需要運球空間的,在遭到緊逼沒有運球空間的情況下,要擺脫防守人,需要的就不是度,而是精巧的運球和逼真的假動作。

而這兩項都不是6源擅長的,一個多月的運球訓練只讓6源擁有了基本的運球技巧和過人技術,在對抗中靈活組合運用多種運球方式擺脫防守,對他來說還是太困難了。

結果6源被林鑫防得寸步難行,想要運球擺脫,可林鑫像個牛皮糖一樣緊緊貼着他,他的運球線路太過於簡單了,輕而易舉就被林鑫給識破了。

並且林鑫出乎意料的強壯,6源想頂開他都做不到,最後6源被逼迫的不行,雙手持球,徹底陷入了死球狀態,只能選擇胡扔一個。

球自然沒有投中,連籃筐都沒沾着,6源問道:“怎麼回事?你的防守方式怎麼和白葉不一樣啊?”

林鑫問道:“白葉是怎麼防你的?”

6源便把自己和白葉單挑時的情況告訴了林鑫,林鑫笑了笑說道:“那是因爲我和白葉本來就不一樣啊。他身高193,打的是前鋒,度肯定沒有你快,如果緊貼,你稍微擺脫一下他就很難跟了。我是控球后衛,只有175,如果放開你兩步防守,給你的空間就太大了,就算我度跟得上,也會抵擋不住你的衝擊力。”

6源恍然大悟,原來防守是要根據自己和對手條件做出改變和調整的,而不是一成不變。

接下來就輪到林鑫進攻,6源想了想,既然自己個子比林鑫高,那就應該學白葉那樣,放林鑫兩步,防止他突破和擺脫。

結果,林鑫拿球,看6源竟然敢放自己,毫不猶豫地在外線直接跳投出手,兩分穩穩命中,將比分扳平。

“哇,林鑫你騙人啊,我照你講的,個子比你高放你兩步,結果你投籃了!”6源忿忿不平地說道,顯然非常的鬱悶。

林鑫更加鬱悶,說道:“誰讓你放我兩步了,面對投籃、突破、傳球都很出色的球員,不管是放兩步還是緊貼,都是有風險的。還是按照最普通的防守方式去對待,不變應萬變。”

林鑫這樣說,6源就這樣照着做,結果接下來四次進攻,林鑫充分讓6源感受到,什麼叫腳下擰麻花。

林鑫不僅僅度快,更重要的是他的運球充滿了節奏感,6源不自覺地就跟着林鑫的節奏走。

然後,林鑫突然一個變化,要麼變向,要麼撤步,要麼背轉身,6源就跟不上了,要麼被過,要麼就是失位。

如果說和白葉單挑時自己是被碾壓,那麼和林鑫單挑的感覺,就是被戲耍。

打完五個球,6源被灌了個5:1,他感覺自己的腦袋都被晃暈了。

他屁股往地上一坐,喊道:“暈了暈了,我感覺自己都要摔跤了!爲什麼你運球這麼好啊?我感覺葉子的運球已經很不錯了,沒想到你運球更棒。”

林鑫聽了6源的誇獎,絲毫沒有得意,說道:“你們白葉的運球是大巧不工,我因爲身高和位置的關係,更加靈巧。我覺得,你有必要學習一些更高級的運球技巧,否則,在後衛的位置上,只會直來直去是沒有前途的。”

“那我也要學同時運三個球嗎?”6源站起身問道。

“不用,你從背後運球開始練起吧。還有記得,練的時候把眼睛蒙上。”林鑫說道,然後從兜裡掏出一根黑色的布帶給6源。

“啊?還要矇眼睛啊,那球砸到腳怎麼辦?”6源吃驚地問道。

“既然要練好運球,就要讓眼睛長在你的手上。真正在比賽中,你的眼睛只能盯着對手和隊友,不能看球。因爲球,和你是一體的。所以,不到練習結束,布帶不能放下來。球如果丟了,就自己去摸!”

6源這才接過了布帶,放下球,把帶子纏到了眼睛上。

“哎呀,我的球呢?球被我踢跑了!我的球呢!”

6源剛剛纏上布帶,就一不小心把球給踢旁邊去了,運球沒開始練,先滿世界找球去了。

“沒開始運球練習呢,可以把布帶拿下來找球!”

一旁的林鑫搖着頭說道,他已經確定網上那個給他短消息的人不是6源了,這傢伙籃球上的確有天賦,可平時看起來就是個笨蛋啊。

“嗯,妹妹應該不會喜歡這樣的人吧。”林鑫放心地想道。

第十四章 陸源欠了白葉的錢第二百九十九章 邀請第一百六十九章 苦鬥第二百三十九章 霸王餐第一百三十七章 可怕的學習能力(繼續球月票!)第八十六章 白頭海雕第一百三十一章 飛鞋快攻第二百七十五章 拒絕第一百五十九章 你們爭第二吧(求月票!)第二百七十四章 爛隊第三百八十二章 對飆(二)第二百二十四章 死亡之組第四百五十一章 往事(三)第七十七章 百撕不得騎姐第三百二十章 領袖第三百零二章 無聊的遊戲第一百六十八章 螞蟻第一百八十六章 鐵馬第九十五章 三擂王第四百三十二章 籃球的樂趣第五十八章 宿敵第一百一十三章 墊腳 (第十四更)第二百九十一章 偶像第四百五十五章 講座第六十七章 第一次(繼續球收藏!球!球!)第一百六十七章 元培中學的秘密武器第四百三十八章 毛遂自薦第九十七章 傳球的特殊訓練法第四百三十五章 廣師VS南山第三百二十五章 躺着的人第三百八十六章 禮貌第四百二十一章 金剛狼第一百八十二章 高人指點第三百零八章 春天第四百六十二章 球迷第三百六十一章 浪費第二十二章 最後的抉擇第一百四十九章 證據第二百五十二章 逃過一劫第三百六十一章 浪費第四十五章 真正的跳投(求推薦求收藏!)第三百一十章 看病第五十五章 調戲第二百四十七章 真的核心第三百七十二章 首勝第四百二十五章 一息尚存第一百五十九章 你們爭第二吧(求月票!)第一百三十五章 校長的誘惑 (球月票球一切!九點還有一更)第三百八十五章 大事第四百零七章 鐵砂掌第二百二十二章 八卦第一百五十八章 短信第四百四十六章 絕境第五十九章 明光雙槍第三百四十八章 勝負第四十章 戰書第二百一十六章 北京的好第二百二十二章 八卦第九十四章 地鐵上的打工仔第一百九十七章 生活與夢想第三百二十九章 泄氣第一百五十七章 聽房第四百一十三章 艱難的決定第九十四章 地鐵上的打工仔第四百一十四章 遲鈍第一百八十一章 對位第二百一十五章 齊聚第七十四章 競猜第六十一章 江蘇最強第四百六十一章 陸源法則第三百五十四章 堅定的夢想第一百章 驚雷震空 (上架啦!求首訂,求一切!)第四百二十二章 激情第一百三十五章 校長的誘惑 (球月票球一切!九點還有一更)第三十五章 清水第一摳第三百一十八章 我是誰第二十九章 對抗賽第二百二十七章 非禮勿視第七章 力量第三十章 天生籃球手(求收藏,求推薦!)第一百四十二章 無兄弟不籃球第二百三十八章 四號位的憂慮第七十一章 女大不中留第二百七十章 第一天第三百三十二章 歸家第一百三十三章 凡人 (光明正大地球個月票)第三百五十三章 天下第一第五章 勾引第四百一十二章 饞蟲第一百九十六章 反超第六十二章 鐵桿粉絲第九十七章 傳球的特殊訓練法第四百五十四章 佛性第一百九十六章 反超第一百一十二章 換盒飯 (第十三更)第八十九章 林鑫的反擊(再次球推薦和收藏)第四百七十一章 變第二百六十章 奇兵登場第四百一十七章 放眼長遠第一百八十八章 不動如山
第十四章 陸源欠了白葉的錢第二百九十九章 邀請第一百六十九章 苦鬥第二百三十九章 霸王餐第一百三十七章 可怕的學習能力(繼續球月票!)第八十六章 白頭海雕第一百三十一章 飛鞋快攻第二百七十五章 拒絕第一百五十九章 你們爭第二吧(求月票!)第二百七十四章 爛隊第三百八十二章 對飆(二)第二百二十四章 死亡之組第四百五十一章 往事(三)第七十七章 百撕不得騎姐第三百二十章 領袖第三百零二章 無聊的遊戲第一百六十八章 螞蟻第一百八十六章 鐵馬第九十五章 三擂王第四百三十二章 籃球的樂趣第五十八章 宿敵第一百一十三章 墊腳 (第十四更)第二百九十一章 偶像第四百五十五章 講座第六十七章 第一次(繼續球收藏!球!球!)第一百六十七章 元培中學的秘密武器第四百三十八章 毛遂自薦第九十七章 傳球的特殊訓練法第四百三十五章 廣師VS南山第三百二十五章 躺着的人第三百八十六章 禮貌第四百二十一章 金剛狼第一百八十二章 高人指點第三百零八章 春天第四百六十二章 球迷第三百六十一章 浪費第二十二章 最後的抉擇第一百四十九章 證據第二百五十二章 逃過一劫第三百六十一章 浪費第四十五章 真正的跳投(求推薦求收藏!)第三百一十章 看病第五十五章 調戲第二百四十七章 真的核心第三百七十二章 首勝第四百二十五章 一息尚存第一百五十九章 你們爭第二吧(求月票!)第一百三十五章 校長的誘惑 (球月票球一切!九點還有一更)第三百八十五章 大事第四百零七章 鐵砂掌第二百二十二章 八卦第一百五十八章 短信第四百四十六章 絕境第五十九章 明光雙槍第三百四十八章 勝負第四十章 戰書第二百一十六章 北京的好第二百二十二章 八卦第九十四章 地鐵上的打工仔第一百九十七章 生活與夢想第三百二十九章 泄氣第一百五十七章 聽房第四百一十三章 艱難的決定第九十四章 地鐵上的打工仔第四百一十四章 遲鈍第一百八十一章 對位第二百一十五章 齊聚第七十四章 競猜第六十一章 江蘇最強第四百六十一章 陸源法則第三百五十四章 堅定的夢想第一百章 驚雷震空 (上架啦!求首訂,求一切!)第四百二十二章 激情第一百三十五章 校長的誘惑 (球月票球一切!九點還有一更)第三十五章 清水第一摳第三百一十八章 我是誰第二十九章 對抗賽第二百二十七章 非禮勿視第七章 力量第三十章 天生籃球手(求收藏,求推薦!)第一百四十二章 無兄弟不籃球第二百三十八章 四號位的憂慮第七十一章 女大不中留第二百七十章 第一天第三百三十二章 歸家第一百三十三章 凡人 (光明正大地球個月票)第三百五十三章 天下第一第五章 勾引第四百一十二章 饞蟲第一百九十六章 反超第六十二章 鐵桿粉絲第九十七章 傳球的特殊訓練法第四百五十四章 佛性第一百九十六章 反超第一百一十二章 換盒飯 (第十三更)第八十九章 林鑫的反擊(再次球推薦和收藏)第四百七十一章 變第二百六十章 奇兵登場第四百一十七章 放眼長遠第一百八十八章 不動如山