午飯前，眉黃又拉着所有人跑了一次十公里，這次依然是哀鴻遍野，好在這次沒有一個人跑到嘔吐了。
午飯後終於有了短暫的休息時間，但是休息時間也要學習，孩子們被帶到了演武場，一個叫做“龍綠”的大叔在那裡教拳，教的是龍形拳，這也是另一位中年人。
在玉界，流傳得最廣的靈拳是虎咆拳，而龍形拳比虎咆拳更全面一些，虎咆拳七式，幾乎每一式都是攻擊型拳法，而龍形拳共有九式，雖然也以攻擊招式爲主，但是同樣包含了防禦、牽引、步法等招式，最終可以推演出的靈法，據說也比虎咆拳所對應的要強一些。
下午的任務就是跟隨龍綠大叔學習這套拳法，這也是張孝恆第一次正式接觸玉界靈拳，之前和王票他們在一起的時候，大家壓根就沒想起這麼一件事，張孝恆是不懂何爲靈拳，王票等人是沒想過這人需要學這個。
所以面對穿越之後學習的第一套拳法，張孝恆表現出了極大的興趣，而這套拳法也沒有讓他失望，張孝恆不止在龍形拳之中看到了攻防，還看到了內家拳和輕功的影子，只是他覺，此界拳法對於技巧的開還是頗爲粗糙，有些地方還顯得有些生硬，當他試着做出改變時，還遭到了龍綠的呵斥，搞得他渾身不自在。
晚飯前又是一次十公里，一天三十公里的強度，跑得孩子們怨聲載道，飯後是自由活動時間，從這時候開始，一直到太陽落山之前，營地終於給了一段自由時間，太陽落山之後，營地裡響起一陣金鼓鳴聲，到了這時就必須回自己的單人小屋睡覺了。
就這樣，第一天無驚無險地過去了。
第二天早起之前，張孝恆便已完成了屬於自己的早課，淬極體和念星空，整個人全身舒展，早早地出了一身汗，進入了最佳狀態。
於是，當孩子們怨聲載道，東倒西歪之時，他已經按時到位了。
眉黃還是瞧了他一眼，便揮起了鞭子：“昨天，導師們已經教過你們站隊了，可是現在，你們還是這副樣子！太難看了！”
“刷！啪！”眉黃空甩了一鞭：“是不是昨天沒人淘汰，讓你們誤會了？從現在開始，我數到三，還是找不到自己位置的，就淘汰。”
“一，二……”眉黃不是開玩笑的，第三聲根本沒有拖沓：“三！”
於是，剛度過了一天無人淘汰的“好日子”的孩子們，因爲找不到隊形，一下被淘汰了八人，當眉黃喊出了“三！”的時候，幾名單爪紫狼服跳進人堆裡，把那八個找不到自己位置的孩子一抓而起，孩子們根本掙扎不開，就這麼被活生生帶走。
哭喊聲，慘呼聲此起彼伏，學子們都驚呆了，趕緊穩穩站好，再不敢有所動作。
“記住，我這個人是講道理的。”眉黃冷冷地說：“我若是沒說過，不知者不罪，就像那個孩子。”說着，她指了指張孝恆，然後接着說：“但是，我說過的話，如果有人觸犯，你大可以試試。”
有時候，不怕不講道理，就怕令行禁止，言出必行，眉黃這句話所達到的效果，是孩子們想不到的，因爲此時的他們，只恨自己站得不夠筆直。
看到學子們的反應，眉黃淡淡地笑了笑：“別擔心，淘汰並不意味着肯定死，如果他們運氣好，也許還能回來，誰知道呢？但是他們現在去了哪裡，我想你們肯定沒興趣知道，等他們有人回來了，你們自己去問他們吧。”
“好了！今天晨訓開始，老規矩，營地一圈，計時已經開始了哦。”眉黃微微擡起俏臉，以下巴對着學子們：“記得我昨天說過的話嗎？晚了有什麼懲罰，我可不想再說一次了，你們幾個還不跑嗎？做好不吃飯的準備了？”
其實，有幾個機靈的早在聽到“計時了哦”的時候，就跑出去了，而剩下的幾個呆頭鵝還真不是天然笨，他們是剛纔被嚇到，站得太過筆直，以至於一時之間邁不開腿的傢伙。
張孝恆當然是處在機靈行列的，他在之前就做過熱身運動，自然可以立刻進入狀態，但是跑着跑着，他漸漸落到天然笨的行列中去了，因爲此時，所有孩子都在玩了命的跑，幾乎沒人考慮到節省體力的問題。
張孝恆也無所謂，就依照着自己的節奏慢慢跑，他是真的正在享受着鍛鍊的樂趣。
這時，有一個圓臉微胖的孩子跑到張孝恆身邊：“你……你好，那個，我叫衛明財，你叫什麼名字？”
張孝恆挺意外地回過頭來，這還是第一次有人跟自己打招呼，仔細一看，喲，這人似乎還有點印象，他不是那個……對了，昨天那個一邊爬一邊吐，最後一個爬到終點的小胖子嗎？
想到這個小胖子昨天爬回去的形象，張孝恆倒吸了一口冷氣，心想，這是個狠人啊，看看他要幹什麼。於是和善地回答：“你也好，我叫張孝恆。”
衛明財果然是不擅長跑步的人，僅僅是這幾步跑下來，就有點喘氣了：“你……其實，我，呃……我想說，你好厲害，昨天跑得最好的幾個人裡面，就有你一個吧？”
“哦？你怎麼知道的？”張孝恆微感有趣，這傢伙不是跑到了最後一個嗎？怎麼會知道我的？
衛明財呵呵一笑：“因爲我問了一個紫衣弟子，不說這個了，我想問你……那個，你能不能教教我，該怎麼跑步？等以後實戰……呼呼……實戰的時候，我就幫你。”
張孝恆一聽，心想果然還有實戰環節，隨即自嘲一聲，本來就該有實戰環節啊，這本來就是血殺之戰嘛，最後還應該以實戰環節爲主呢。
張孝恆對他的提議也沒怎麼放在心上，只是微微一笑，倒也不怕指點一二：“跑步分好幾種跑法，例如我們現在的，屬於長跑，跑起來不用着急，先慢慢跑，別怕人過你，保存體力，最後再用力跑，保持不被淘汰就好了。”
說着，張孝恆瞟了他一眼：“對了，你現在喘氣太着急了，儘量把呼和吸放長一點，放平一些，放緩一些，一次呼吸跑三四步，比較節省體力。”
此時，張孝恆教的呼吸法屬於比較簡單的方法，其實長跑運動員通常都有自己獨有的呼吸法，每個人體質不同，適應的呼吸法也會有微小差別，但是現在時間倉促，兩句話肯定教不完，這個衛明財又幾乎不會跑步，所以，只能教一個大概，讓他自己去領會調整。
“調整的時候可以放慢一下腳步，剛纔我不是說了嗎，長跑不用着急。”張孝恆微笑着擺擺手：“好了，你自己慢慢試，我先走一步了。”此時，已經到了張孝恆心理加期，於是跟着自己節奏離開了。
衛明財跟了幾步，就跟不上了，趴在自己膝蓋上大口地喘了幾口氣……好半晌才順了過來，他又習慣性地乾嘔了一聲，低聲說道：“放平，放緩，放長……嗎？”
原有一百一十一個孩子，站隊就淘汰了八個人，剩下一百零三個，昨天合格者不足十人，除了張孝恆以外，比較顯眼的有一個很漂亮的女孩子，一個自稱練成血靈訣不費吹灰之力的爆炸頭臭屁小孩，一個冷冰冰生人勿進的白少年，一個神情溫和的貴氣少年，一對孿生姐妹。
今天合格人數大幅度提升，合格人數達到了四十多個，可見第一天有多少人被迎接宴會給坑了，時十分鐘的有四十多人，剩下的多數時二十分鐘以內，早飯的最後十分鐘，最後一個人才哀嚎着跑到終點，這個人到了之後，一頭就栽倒在地，再也爬不起來了。
張孝恆心裡直好笑，這個人又是衛明財。
眉黃有些意外地看了小胖子衛明財一眼，她可是清楚地記得，昨天這個小胖子是什麼時候到的，只過去了一天，他的成績竟然就提升了將近半個小時：“很好，你們運氣不錯，居然能趕上早飯，除了需要接受懲罰的那些，其他人吃飯去吧。”
衛明財的進步的確不小，他在第一天差不多用了兩個小時，就算去除嘔吐的因素，第二天就跑進了一個半小時之列，這樣的提升是的確很驚人了。
其實，張孝恆早就現，訓練營的鍛鍊方法其實很厚道，因爲玉界的靈氣非常充足，以小孩子的體質，這麼鍛鍊下來之後，甚至不需要用藥酒什麼的，光是練一練龍拳就能恢復了。
玉界的人體質普遍比地球的高了一個大檔次，若是這麼算下來，這裡的十公里跑步時間，至少應該算入4o分鐘之內才合理，但是這個基礎訓練營定的時間仍然是一個小時，屬於地球長跑十公里的達標時間，這的確已經很厚道了。
估計也是因爲這個原因，小胖子衛明財這種人，才能出現一天成績提升半小時的驚人結果吧。
但是這不算什麼，因爲下一個階段的懲罰開始了，眉黃昨天說過，今天不達標的人，是要賞鞭子的……