快走到廚房的時候，石軒忽然想到等下可能會出現什麼空氣傳播的劇毒，趕緊停下腳步，忍着肉痛給自己貼了張吸土成甲符，激發後只見地面一陣蠕動，黃土從腳下向身上爬去，呼吸間已經被一層黃土覆蓋，看起來就像一個兵馬俑。同時施展了個除塵咒在自己臉上，這才繼續往廚房走去。
一踏入廚房，藥香撲鼻而來，聞起來三份藥都是無毒無公害。
石軒給藥罐分別寫上甲、乙、丙三個大字，然後再找出三個碗也分別在碗邊寫上甲、乙、丙，再在托盤上貼張自己以前畫的防塵符並激發，然後把藥液分別逼進各自對應的碗中，。石軒得意地想：“雖然是在古代，沒有實驗室環境，但還是可以進行無菌操作嘛。道法果然神奇。”
端好托盤進了院子，在牆角拴住四條狗的地方停下，把托盤放在地上，手中掐訣，腳上踏出七星步，口中喃喃唸咒，調動身體之氣，片刻後，施展出定身咒定住了四條狗。石軒趕緊把三碗藥分別給兩黑一黃三條狗灌下，然後退到一邊，等待藥效的顯現。
幾個呼吸之後，其中一條黑狗突然全身痙攣，口吐白沫，眼中留血，欲掙扎而不能動，不到片刻就沒了動靜，只是因爲定身咒效力的存在，還站在那裡沒有倒下。石軒大汗，還好咱做了實驗，這玩意以後看看能不能當成劇毒秘方賣個好價錢吧。至於爲什麼不自己以後使用，主要是因爲看這效果，既沒出現什麼化成一灘血水，也沒有冒出一陣黃煙，看起來也就能對付對付普通人和武林人士，對有一定修爲的修士很難說有什麼好效果。
這時另外兩條狗都是看起來精神亢奮，兩眼發紅，開始汪汪叫，也沒什麼不妥。但只過了一會，那條黃狗突然使勁居然掙脫了定身咒的咒力，然後開始繞着院子瘋跑，要不是院牆很高的話，估計能直接跳出去，石軒觀察片刻，剛想上前對比下剩下那隻黑狗，黃狗越跑越慢，最後嗚咽一聲倒地沒了動靜。
石軒上前仔細檢查了一番，發現只是暈了過去，但身體脫力，像是透支了很大的精力。看起來這份藥方更像是興奮劑，對身體有害無益。
石軒返回角落，一直觀察剩下那條黑狗到定身咒咒力過去，黑狗只是身上排出了一層黑色的物質，咒力過去後倒顯得活蹦亂跳。這下石軒對藥方心中有數了，但保險起見，打算再過一晚，明天再看下兩條狗的狀況。
因爲藥浴的方子和內服的方子所用藥材是一樣的，只是分量配比不同，所以現在也能確定下來藥浴的方子了，不過謹慎第一，還是先拿剩下的這條狗試試。
實驗的結果很讓石軒滿意，那條黃狗洗完藥浴之後沒有出現什麼不良症狀，只是骨頭髮癢似的蹭來蹭去，但到傍晚也就恢復過來了，石軒猜測這是藥力滲入皮膚的表現。
一天東奔西跑，忙來忙去，石軒也很疲憊了，出門吃過晚飯後，回來打坐調息片刻就入睡了。
一夜無話。
翌日，石軒起了個大早，兩條狗吃了藥的狗都還活得好好的，只是那條吃了疑似興奮劑的黃狗看起來像是蒼老了許多，趴在角落無精打采。
石軒確定了藥效，心中大定，今天自己要開始鍛體的修煉了。
人的身體和靈魂有着神秘而密切的聯繫，所以常常能看到身體強健的人精神更好，身體虛弱的人則精神萎靡，鍛體養魂就是通過練習各種外功，強健身體反補靈魂。當身體鍛鍊到一定極限，則內氣自然而生，同時靈魂突破境界進入養氣壯魂期。
如果身體鍛鍊沒到極限而強行習練內功秘訣進去養氣期，則會因爲身體無法承受煉精化氣的消耗留下暗傷，嚴重的會虧空身體，從而得癆病。當然，進入養氣期以後仍然需要每天補充大量的養分來彌補煉精化氣的消耗，否則肉體只出不進同樣會出現種種病症，所以練武之人要消耗很多的資源，沒錢或者沒勢力支持的武者很難練成高深武學。
午飯之後，石軒看着面前擺好的一碗藥，平心靜氣片刻後一口氣喝下，隨後脫掉道袍，赤着上身走到院中。
這時石軒感到喝下去藥化成一股熱力向身體的各個角落擴散而去，擺好姿勢，按着《寶錄》裡的十龍伏魔拳的起手式開始修煉起來。
因爲石軒在上午就已經熟悉過十龍伏魔拳的十招拳法，所以這個時候比較熟練的從起手的蠻龍轉腰、青龍伏波一直打到收手的金龍擺尾、天龍降世。
隨着拳法一招一招的打出，石軒感覺熱力配合着自己的拳勢流動，往往一招出去，肌肉最緊繃最發力的地方熱流匯聚越多，內外之力相逼之下，身體內的污垢隨着拳法和熱流的配合，從身體毛孔中往外散發。
石軒越打越覺得暢快，十龍伏魔拳從頭到尾，從尾到頭，打了十幾遍，而且越打越慢，到得後來就像是後世練太極拳一樣。不過石軒覺得這個時候慢得暢快，藥力配合下，只覺得以前沒有鍛鍊到的身體角落、肌肉裡層都隨着拳勢開始顫動，
如果有旁人來看，就會發現石軒這個時候身上熱氣升騰，整個人就像是籠罩在一層薄霧之中，頭上熱氣最多的地方就像是白煙一樣向上。周圍就像是有風環繞，在地上吹出了一個丈餘的圈子。
石軒的拳勢慢到極處之後又開始變快，到得最後，一拳出去風聲呼呼作響，周身關節之聲如爆炒豆般密集。
漸漸地，石軒進入了一種空明的狀態，好像能看到自己的靈魂和肉體，靈魂在內，肉體在外，每打一拳，都感覺是肉體和靈魂一起打出，同時肉體的氣血之力源源不斷地向內滋補着靈魂，使靈魂慢慢壯大。
石軒越打越暢快，精神越來越好，心中像是有一股氣要噴薄而出，金龍擺尾一過，左手一牽，身體一轉，全身肌肉都在用力，右手如泰山壓頂般向斜下而出，正是一招天龍降世。
一拳出去，周身之力和心中噴薄之氣好像都從這拳中宣泄了出去，只聽空氣一聲脆響，竟然打出來了一陣急風吹斷了兩丈外大樹的一根細枝。
這拳打出後，石軒收勢停住，心中暢快無比，周身肌肉痠痛但充滿了力量，只是身上出滿了汗並且有一層黑色污垢，讓人覺得不太舒服。
石軒因此快步走到井邊，打了一桶水找了張抹布擦乾淨了身上的污垢，只覺得一身清爽。因爲藥浴是算好時間燒的，這個時候剛剛好，石軒來到廚房，踏入缸內，盤膝坐好。感覺隨着溫度的提升，藥力從皮膚滲進了肌肉裡，而且更有向裡滲入骨頭的趨勢。石軒按照《寶錄》所言，調息起來，感覺身體作爲一個整體的平衡而又互動的狀態，其實也就是練氣中的“氣”的一種含義，控制協調身體各部分之力排除危害使身體恢復平衡的能力。
石軒邊調息邊忍受着麻癢的難受，感受着身體各部分之力，控制着身體始終處於一種整體平衡的狀態，這種狀態下，任何破壞身體平衡產生危害的事物，都會因爲身體向平衡狀態轉化而排出（有其極限存在，所以藥物中的危害成分要適量。這也是一個方子的寶貴之處），所以外藥中有危害的部分就被緩慢排出體外，當然，在排出體外的過程中也帶走了身體深處如骨頭中的有害之物，而外藥中的有益部分則代替這些物質滋補着身體。
要知道平時調息練氣時，骨頭深處的有害之物之流是很難被排出去的，因爲這些有害之物沒有達到危害身體平衡的地步，只能是身體進一步強大，“氣”到了很強的程度才能排出一些，而這種程度可能石軒要一兩個境界之後纔可能達到。
在麻癢之中，石軒一直保持着這種調息的狀態，這種強度的練“氣”對靈魂也有一定的好處，直到半個時辰，感覺藥力漸漸退去，石軒才從缸中走了出來，擦乾身體，只覺得身體一陣輕盈，舒暢無比，精神空靈，知覺敏銳，靈魂強度又有了小小的提升，同時之前的小小內傷竟然痊癒了，要知道本來判斷是要半個月才能好的，這就是練“氣”的好處。
經過這一天的鍛體，石軒睡前感覺了自己的肉身和靈魂強度，初步判斷自己按照每天早晚兩次來的話，五個月之後就能進去養氣壯魂期，同時肉身強度絕對遠遠超過原來，畢竟十龍伏魔拳和這藥方要遠遠好於以前的，能練以前練不到的地方，同時練同一處的地方的效果也要好很多。不愧是無上大法上的內容啊。只是練十龍伏魔拳的時候感覺還沒有把握到這門武功的神髓，還需要更加的努力。
此後數月，石軒深居簡出，除了吃飯買藥需要外出之外，就一直呆在院子裡，一天兩次揣摩習練十龍伏魔拳，其餘空餘時間則溫習這具身體之前學到的各種術法，肉體和靈魂都有了很大的提高。同時回憶徐老道講的見聞知識，爲以後遊歷天下尋仙問道做好準備。