第三百一十三章 倫敦超級大獎賽

7月28日,倫敦,水晶宮國家體育中心。

“唉,蘇祖,你有好久沒跑200米了吧。”

體育場的室內休息中心,蘇祖躺在按摩牀上,江大恆正在一邊給他做賽前的按摩理療,一邊開口問道。

“去年全運會後就沒跑過了。”蘇祖聽到江大恆的問話,拿下了耳機回答道。

這個賽前熱身按摩,他什麼也做不了。在只能手機還沒流行的現在,只能是拿個耳機聽聽音樂。

“我覺得你可以不用跑200米了,好好的把100米的紀錄給提升一下,我現在啊一想到你這個紀錄是和人分享的,這心裡就有疙瘩。這就像咱自己的好東西,憑啥和外國人分享啊,對吧?”

“行,江師傅,你等着我回頭給你刷新下紀錄。”蘇祖笑着開了句玩笑道。

李志忠斜靠在旁邊的一張椅子上,似乎在思考着什麼,聽到蘇祖和江大恆的話,纔回過神來,開口道:“過兩天就回國了,你今年都沒跑過200米,這場倫敦大獎賽跑200米就是練練手。後面全錦賽,世界盃賽,國際田聯總決賽,這些200米你肯定也要參加。你現在200米能跑多少,我也說不準。”

“嘿,也是啊。”江大恆輕拍着蘇祖的小腿肌肉,“最好的200米成績是什麼時候來着,去年世錦賽還是美國吧。”

蘇祖今年黃金聯賽的計劃是後面制定的,以男子100米爲主的,目的其實還是和之前一樣,是爲了打破世界紀錄。

畢竟200米比100米跟消耗體能,黃金聯賽的比賽一般來說就是一天,但一天的比賽安排,往往會出現200米在前面,100米在後面。

如果在黃金聯賽參加200米後,馬上要參加100米,這對於體能也是一個考驗。中間間隔的時間太短,來不及恢復。在面對阿薩法-鮑威爾這樣的對手時,想要一場比賽裡兼項200米可不那麼容易。

現在7月份的黃金聯賽已經結束,下一場蘇黎世黃金聯賽要到8月18日。

鮑威爾沒有參加倫敦大獎賽,蘇祖也沒有直接面對的壓力,可以在這場比賽緩和下,跑個200米。

其實在亞高原訓練後迴歸,蘇祖在200米項目上一直還沒驗證過自己的成績,對於具體能夠跑成什麼樣,大家都不太確定。

參加完倫敦大獎賽就準備回國參加全國錦標賽暨亞運會選拔賽,到時候肯定要跑200米,不過以國內當前選手的水平,蘇祖也沒有可以參照的。

但倫敦大獎賽這場不一樣,這場比賽有着當前最頂尖的兩位200米選手參賽,泰森-蓋伊和哈維爾-卡特。

兩人剛在之前的洛桑超級大獎賽跑出了19秒63和19秒70的驚人成績,嗯,那一場比賽裡第三名是牙買加閃電,成績是19秒88。

而這場倫敦大獎賽,蘇祖同樣要再次面對久違了的牙買加閃電。

在沒有鮑威爾的男子百米項目,蘇祖現在基本沒有競爭對手,而在200米項目上,現在他要面對頂尖運動員還有非常多。

像泰森-蓋伊,哈維爾-卡特,華萊士-斯皮爾蒙,這些都是當前最頂級的200米選手。甚至不少200米運動員在400米項目上的表現也非常不錯。

像華萊士-斯皮爾蒙,他的絕對速度和速度耐力都十分出色,在巴黎黃金聯賽男子400米跑出了45秒22的個人最好成績。牙買加閃電今年在400米項目上也跑出了47秒58的個人最好成績。

不過100米、200米和400米三個項目中間的差距還是很大的。

一般能夠兼項100米和200的選手,如蘇祖、泰森-蓋伊、肖恩-克勞福德等都是前半程快過後半程,或者說前半程需要適當留力,來保證後半程的速度。

這是典型絕對速度強過速度耐力。

而200米和400米兼項的選手,有很多就是後半程快過前半程,要麼是前後半程速度比較平均,這是速度耐力強過絕對速度的。

這裡其實有一個很簡單的衡量方式,不一定準確,但其實相對比較直觀。

那就是看選手跑一百米和二百米的用時,對摺之後就能夠看得出,他的速度耐力強弱。

以後世泰森-蓋伊和華萊士-斯皮爾蒙爲例,泰森-蓋伊100米個人最好成績是9秒69,如果乘以2,他的成績應該是9秒38。而實際上他的200米個人最好成績在9秒58。

而華萊士-斯皮爾蒙,他的100米個人最好成績是9秒96,如果乘以2答案是19秒92,但斯皮爾蒙實際上在200米項目上個人最好成績達到了19秒65。

再有一個典型的400米選手拉肖恩-梅瑞特,他的百米最好成績是10秒56,而200米最好成績達到了19秒74,400米則達到了43秒65。

當然這些跟專項的訓練有關,像拉肖恩-梅瑞特200米跑出19秒74成績的那一次,百米成績肯定超過了10秒56,不過基本從這些也可以分析出一些端倪。

從去年拿到赫爾辛基世錦賽男子100米和200米冠軍之後,國內其實不乏人讓蘇祖考慮去跑400米。

但最後蘇祖基本都放棄了,一個重要的原因就是他的速度耐力還遠不足以讓他能夠和頂尖的400米選手爭鋒。

或許可以跑個45秒46秒,但這個成績在奧運會男子400米前八都不一定能進。

而且比起影響力,百米項目也毫無疑問要比二百米和四百米大得多。

蘇祖平常訓練也偶爾會跑個400米,但真要再兼項400米基本是不太可能。

人的精力有限,可以偶爾嘗試,玩票,但和專項最頂尖的選手相比,肯定都是有差距的。後世哪怕強如牙買加閃電,他整個職業生涯400米個人最好成績也就在45秒28,比起他在一二百米的表現,可以說顯得普通得多。

況且在世界級的大賽,如奧運會和世錦賽,從預賽開始、複賽、半決賽、決賽,都有着三四輪的比賽,體能上也很難支撐得過來。

卡爾-劉易斯的偉大是2枚100米奧運金牌,1枚200米奧運金牌,2枚4×100米接力金牌和4枚跳遠金牌奠定的。

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