人們總是習慣用“喜怒不形色”、“沉着穩定”等等詞語來描述成功人士，襯托他們的與衆不同。
顯然在大多數人眼裡，成功者最顯著的特徵之一，就是懂得如何控制自己的情緒，輕易不顯露在臉上。以至於外人看見他們的時候，總是覺得他們格外穩重，有一種泰山崩於前面色不改的大將之風。
而這樣的衡量標準，無形中也證明了控制情緒的難度。
至少，一個整天咋咋呼呼、動不動就大驚小怪、遇到事情還總愛衝動的人，是絕對夠不上成功者的標準的。
學會控制情緒幾乎是一個人的終身課題，很多人甚至到了老年時期都學不會，反而越老脾氣越大，這其中也未嘗沒有自我放縱，以及家人縱容的原因。
女人在懷孕的時候，情緒本身就比較難以控制。
她自己更加不是一個聰明到懂得把控情緒的人。
再加上她的丈夫因爲顧慮肚子裡的寶貝兒子，一而再再而三的對她容忍退讓，無形間更是縱容了她的情緒問題，讓她的脾氣變得越來越暴躁，甚至連自己都無法控制。
有時候怒氣上頭，衝昏了理智，女人根本無法冷靜的考慮後果，而是習慣性的想要發泄。直到脾氣發完了，情緒冷靜下來了，才懂得考慮後果。
只是這個時候，往往已經太遲了。
人類發泄情緒的渠道有很多，甚至還有不少是人工發明的，但是最常用、最有效的發泄方式往往只有兩種。
一種是口頭上的言語發泄，一種是行爲上的運動發泄。
比如說，人在生氣時候的第一反應，往往就是開口罵人。
不過是罵別人還是罵自己，亦或者是一句沒有目標的謾罵，都可以達到發泄的目的，哪怕是在不小心踢到凳子撞到了腿，下意識脫口而出的一句“臥槽”，似乎都能緩解身體上的疼痛與心理上的鬱悶。這其實就是典型的言語發泄手段。
而另一種運動型發泄就更加簡單了……
不管是憤怒之下的出手打人，還是亂砸亂踢東西，甚至是鬱悶的捶牆，還有心裡難過的時候出去跑步……都是運動型發泄的手段。
人們藉助肢體上的活動來緩解心理上的不適，不管是憤怒還是悲傷，不管是激動還是鬱悶，幾乎所有的情緒都可以通過肢體運動來發泄或者緩和。
這也是人在情緒的影響下，本能會做的事情。
就如同我們總會在電視或者生活中看到，一個被激怒後的人，突然狠狠一拳就朝對方打了過去，亦或者是一個被甩了的女人，重重一耳光打向男人，甚至是我們平時不小心燙到了手，第一反應不是跑去衝冷水，而是用力的甩一甩，吹一吹，或者摸摸耳朵……
這些看似普通和常見的舉動，其實都是人在本能下發泄或者轉移情緒的行爲。
而女人本身的情緒原本就不太好，憤怒之下抓起手邊的東西亂砸，同樣也是一種下意識的發泄動作。