雖然瑜伽沒有打法，但是學習下瑜伽內在的東西似乎也是不錯的選擇。
“那好，一起練吧！”
看到林成答應，索菲亞很高興。她高興的是，她要看看這個力大無窮的大力士，究竟能做出怎樣的瑜伽動作，她想想就覺得好笑。
不過只看林成的樣子來說，誰也不會想到他竟然會有這麼大的力氣。
外國人習慣上用力氣來形容人的強壯，無論是拳擊選手還是健美先生，強壯的肌肉總是給人一種心理的壓迫力，而外國人也就想當然的以爲肌肉就是力大的代名詞。
而在華夏，強壯絕對不只是肌肉，古往今來，無論是身手高強的技擊高手還是縱橫無敵的戰場猛將，沒有一個是以肌肉的想象來描述的。
國人的高手還是猛將重神，也就是神的描述，關公不睜眼，睜眼要殺人，這就是形容關二爺的眼神之犀利，孫祿堂，楊露蟬，郭雲深等人無一不是稍顯瘦弱，但是誰能想到他們略顯瘦弱的軀體下，竟然有超乎想象的巨大爆發力。
外國重肌肉，國人重腰力，國人的技擊高手無一不是形神兼備，靈活與速度並重的，絕對不會像蠢笨呆板的外國肌肉男，抖抖笨拙的胸肌嚇唬人。
瑜伽修煉的是精神，追求的最高境界是“梵我合一”，其實這跟道教的“天人合一”意思差不多，通過精神和意念的統一，做到真正意義上的梵我合一。不過瑜伽追求的忘我，卻讓林成有所啓發，即意識不到自己的肉體在呼吸、自我精神和智性的存在。幻想自己進入了一個無限廣闊的寧靜世界。
隨着林成漸漸感受到索菲亞漸趨平靜的精神和心靈，林成也漸漸進入忘我的境界，通過肢體的屈伸，林成有種心平氣和的感覺，彷彿前幾天的生死仇殺都離自己遠去。
而自己也隨着動作的延伸，心靈的擴展達到一個非常完美的境界，在這一瞬間，林成有種心肺舒暢的感覺，那被李朝宗擊了兩掌的心肺，有種煥然一新的感覺，不再煩悶，不再氣短，林成閉上眼，享受這難得的舒暢。
前屈式，後屈式，騎馬式，山嶽式，眼鏡蛇式，林成就跟着他前面的索菲亞做動作，雖然不知道動作的名字，但是林成完全體會到了瑜伽裡的那股意。
隨着自己的意念，林成的動作也極其舒展，有種別樣的美感。
古印度的瑜伽，自古相傳都是男人練習，但是發展到近代，不管是爲了美還是爲了別的什麼，瑜伽的習練者以女性居多，女性也成了習練瑜伽的主力軍，很多人都相信瑜伽能減肥，健身，瘦腰，瘦腿，幾乎是想瘦哪裡就瘦那裡。
而男性的瑜伽習練者除了印度外，幾乎習練者很少。殊不知帕坦伽利創出瑜伽的時候，完全是以男性習練爲主的修行。
像林成這樣的男性瑜伽修煉者，現在是少之又少，在公共場合幾乎見不到了，因爲很多男人都會感覺瑜伽這是女人家的玩意。
而此刻林成的動作，讓索菲亞等幾個女性瑜伽修煉者大吃一驚，林成動作中蘊含的美感和深意，讓她們好像感覺，這是哪個瑜伽大師親臨一樣。
瑜伽大師，無一不是從小修煉，對瑜伽領悟力和執行力超卓的人物，既然稱得上大師，那肯定是在這一個領域具有獨到的功底和見解。
甚至是索菲亞都不敢相信，林成這是第一次練習瑜伽，他的動作之完美，意境是深遠超出了索菲亞的認知，在她的印象裡，林成是一個大力士，力大無窮，但是卻肯定和瑜伽大師相去甚遠。
索菲亞爲什麼這麼肯定林成沒有修煉過瑜伽呢？因爲索菲亞剛帶林成來的時候，林成分明是對瑜伽完全不瞭解，自己的一番簡單講解，才讓林成對瑜伽有了初步的認識。然後就是林成跟着自己練，她在前面練，林成在後面練，一開始的時候，她經常回頭看看林成動作做的怎麼樣，標準不標準？
林成從一開始的生疏，到後來的越發自然，索菲亞也不再看林成的動作，索菲亞在心中稱讚，林成真是個學習新東西的天才，瑜伽的動作一開始都是由淺入深的，他連淺的都不會做，更別說更深的東西了。
林成就這樣在索菲亞的眼皮子底下，把瑜伽動作按照索菲亞的講解，認真練習，後來索菲亞看林成上了路，自己也專心練習，不再去管林成了。
索菲亞是被船上的一個瑜伽教練的驚訝聲給驚醒的。
練瑜伽動作，要忘我，忘我的前提是忘掉所有你身邊的人，好像這天地間只有你一人，忘掉了其他人，然後再忘我。
索菲亞努力的在忘我的道路上前行，突然一聲驚歎聲打斷了她的忘我進程。
“哦，上帝，太棒了，請問大師怎麼稱呼？”
業餘瑜伽教練一來，就發現了這個瑜伽大師，不過她是用英文說的，林成根本聽不懂，其實就算能聽懂，林成也懶得搭理她，因爲，此刻，林成非常的舒服，恍惚間就好像自己的傷勢痊癒了，自己在茫茫宇宙中不斷的由小變大，成就一個巨人。
這個瑜伽教練的驚呼聲，林成沒聽懂，但是前面練習瑜伽的幾人可是聽懂了，她們本來以爲真的有瑜伽大師到來，她們也趕緊收了動作，往後觀看到底是什麼樣的瑜伽大師能這麼巧合的在一條船上偶遇？
等到大家都看清教練所說的大師竟然是這個後來的年輕人的時候，都有些不可思議。其實最不可思議的人是索菲亞，索菲亞跟林成最熟，他分明就是第一次習練瑜伽，他最初那生疏的動作，讓索菲亞都有些忍俊不禁。
“他會是大師？”索菲亞儘管心中有疑問，但是她也沒宣之於口，不過眼前林成面對大家如此的驚訝，還能保持這份淡定自然，的確是有股大師的範。
林成的瑜伽動作之所以沒停，那是因爲這些人一直在用英文交流，而林成一句也聽不懂。