等到三人都熱完身以後，又回到器械區。
“今天先練手，肱二頭肌，你們沒什麼基礎，先用10公斤、12.5公斤的試試。站姿、坐姿彎舉各3組，然後是正握彎舉3組，這些做完估計你們對發力部位有了一定的感受，再上槓鈴……以後分階段列一個訓練計劃表，每天鍛鍊不同的部位，交叉訓練以便肌肉充分得到休息……還有飲食也要跟上……一會結束後要充分拉伸……”
講健身的經驗，大壯估計可以講一天都不帶重複的，上來就巴拉巴拉一堆，聽得王奈傑和白斯兩人有點頭昏腦脹。
10公斤的啞鈴，看着好像也不是那麼重，但是對於幾乎沒有鍛鍊基礎的兩人來說，其實還是有點壓力的。
剛做一兩組還好，再做下去，就開始感受到什麼叫搖搖欲墜了。
“注意姿勢，背要挺直，核心要穩……小臂儘量保持直線，手腕不要傾斜，要感受肱二頭肌的發力……”
大壯就站在兩人背後盯着，不斷幫他們糾正姿勢，解說要點。
這樣的鍛鍊堪比那些收費私教一對一指導，甚至更貼心，可以說是非常充分到位。
“哎唷哎唷……手都擡不起來了，休息，休息一下。”
白斯很快就受不了了，任憑大壯怎麼說，都自顧自的划水，偷偷減少次數。
“你這個弱雞，看看老王，比你還瘦，都能堅持。”大壯用極度鄙視的眼神瞥了他一眼，一副別讓人知道你認識我的表情。
王奈傑其實比白斯更吃力，要知道，他這具身體的體質可是驚人的39點，渣到爆炸，簡直是吃奶的力都用上了。
第三組，第四組……幾乎每一組，王奈傑都用力到了極致，汗水順着額頭、眼角涌出，很快就把他的衣服浸溼。
“老王，用不用這麼賣命啊？”白斯簡直看傻了。
哪怕他不是很懂健身，也能看出王奈傑幾乎已經到極限了，手臂開始打擺子，還在努力堅持。
兩人做一樣的動作，他看起來比王奈傑還要壯點，只是微微出汗，而王奈傑已經前後背都溼透了。
“牛逼！這才叫擼鐵！”大壯也來勁了，一邊注意用手託着幫忙保護，一邊怒吼着給他鼓勁。“加油！再來一個……再來一個！漂亮！”
“呼！呼！”
訓練了一個多小時，幾個人都很沒形象、東倒西歪地坐着，累得夠嗆。
在王奈傑拼命三郎般的氣勢鼓舞下，就連來看美女的白斯都被帶動。練的努力了不少。
“別坐了，起來拉伸。記住，鍛鍊完了一定不能休息，要做好拉伸，有助於促進肌肉恢復、減少痠痛，降低受傷的風險，不能懶！”大壯拍拍巴掌，雖然他做的重量最大，但是畢竟經常鍛鍊，第一個恢復過來。
正在努力做拉伸的時候，王奈傑電話響了，接通以後，是一個很好聽的女聲。
“你好，請問是王奈傑嗎？”
“我是，你哪位？
“我是祁安予，卓越傳媒，記得嗎？”
“祁總你好，有什麼事嗎？”
“能談談嗎？你在不在學校？”
“現在？”
“是的，就現在，我已經到了京影附近。”
“額……我在南區運動場這邊的健身房，不過你開車的話應該進不來，要不我到校門口……”
“不用了，你在原地等我。”
原來她叫祁安予，名字還挺好聽的。
掛斷電話，王奈傑腦海中浮現出一個精明幹練的身影。
這位祁總還是那麼簡潔乾脆的風格，語速又急又快，幾乎不給人插話的時間。就是不知道她找自己能有什麼事，拍完樂動廣告之後，兩人應該沒有什麼交集纔對，就算有廣告要拍攝，也用不着她親自出面聯繫。突然主動打電話來，實在是有點意外。
5分鐘後，站在健身房門口的王奈傑就看到了一輛白色轎車開到面前，車是一個很大衆的品牌，低調又不失檔次。
在大壯和白斯意味深長的目光中，他坐上了車。
校門口的咖啡廳。
王奈傑端起杯子想喝口水，就發現手抖得厲害，如同帕金森晚期一樣亂顫，差點把水都撒出來，今天鍛鍊太賣力了，現在根本使不上勁。
“抱歉，剛健完身，手沒什麼力。”在服務生憋着笑的注視下，他雙手並用費力地喝了兩口水，也不覺得尷尬，只是解釋了一句。
“看你的樣子，不像是經常健身的人。”隨便點了一杯咖啡，把服務生打發走之後，祁安予注視着他說道。
“今天剛開始，身體素質太差，需要加強。祁總，您特意來找我，是有什麼事情嗎？”王奈傑剛健完身出了很多汗，身上黏糊糊的不舒服，現在只想趕緊去洗個澡，索性懶得兜圈子，單刀直入。
今天祁安予沒有戴墨鏡，取而代之的是一副黑框眼鏡，一身灰色的女士西裝，坐姿挺拔。兩人面對面坐着，這麼近的距離下，他才發現，其實這位祁總看起來也很年輕，而且漂亮得有點不像話。
“正式自我介紹一下，祁安予，時代創新經紀公司總經理。卓越傳媒已經是過去式，我在三天前就辦完了離職手續。”說完之後，她從隨身攜帶的名片夾中取出一張名片，放在了王奈傑面前。
名片設計得非常簡潔漂亮，除了經紀公司的中英文名字、LOGO標誌，就是祁安予三個字，以及職務：
創始人、總經理。
“恭喜祁總了，開創自己的新事業，大展宏圖。”
看着這張名片，王奈傑才反應過來，猜到對方的來意。
“我知道你還沒有經紀人，你的聯繫方式，就是蔣三江告訴我的。有沒有興趣加入我們時代創新？”祁安予臉上沒有什麼表情。
“祁總的看重，讓我有點受寵若驚。坦白說，我應該只算是個無名小卒，爲什麼會找到我？”王奈傑把手中名片放下，不動聲色地說道。
“暫時而已，你沒必要謙虛。”祁安予搖了搖頭。“京影創新媒體學院大四攝影系在校生，準科班出身，不僅外形優秀，而且自編自導自演的短片《讓我留下》剛剛獲得大影節最佳原創短片獎。相比同齡人，你已經走出了第一步。”