8月16日，暮色漸濃。
在剛剛在19點開始的男子400米半決賽中，葉欽以45秒59的成績，順利的晉級男子400米決賽。
朝陽體育中心內，燈火如晝，八千多的觀衆席上早已經爆滿，比起比賽第一天，觀衆們的熱情絲毫不減，反而越發高漲。
45秒59的成績雖然距離他本人創造的最好成績還有不小的差距，但在場的觀衆們已經看在眼裡，即便是這樣的成績，葉欽也已經遠遠超過了其他的選手。對於20歲以下的年輕運動員，已經是一個相當優秀的成績。
從昨天開始到今天的比賽，不少觀衆在看到葉欽的表現時，甚至都會生出一種大人在起伏小朋友的感覺，即使葉欽在賽上還算不上是最大年齡的運動員，連20週歲還不到，但展現出來的水平和氣質，在一種年輕的運動員襯托下，使得觀衆們的熱情越發高漲。
大家都喜歡贏，喜歡自己的選手戰勝其他運動員，而在這個向來孱弱的田徑項目上，出現了這麼一位能夠吊打其他運動員的中國人，哪怕只是世青賽，但依舊讓無數觀衆感覺到亢奮。
室內休息區，啪啪啪的肌肉拍打聲接二連三的響起。
葉欽坐在一張椅子上，莊威和陳中州兩人，正在一左一右給葉欽進行腿部的肌肉放鬆。
“會感覺吃力嗎？”陳中州給葉欽拍打了一下肌肉之後，朝葉欽看了一眼問道，“要是不行的話，明天的400米決賽，隊裡答應可以放棄的。”
剛剛的男子400米半決賽雖然葉欽依舊是留着力在跑，但考慮到馬上就要開始的男子100米項目，還有明天的三場比賽，在肌肉休息和放鬆上他完全不敢大意。
“還行吧。”葉欽搖了搖頭，“主要選手的水平都不算高，我都有保留的，比起一般的訓練強度還要低一些。再說了，一天兩賽、三賽什麼的我又不是沒有經歷過。”
“還是別大意呢。”莊威在一旁給葉欽最後揉捏了一下腳踝和跟腱，站起身擦了擦汗，“你現在年輕，很多東西感覺不出來，但是如果強度如果太大，造成肌肉過度疲勞，還是很容易引起傷病的。這方面還是要小心。”
“我會注意的。”葉欽點點頭，他現在已經不是什麼都不懂的新人，當初跟着聶方平一起訓練的時候，基本上各項訓練和比賽都需要在聶方平的嚴格要求下進行，現在葉欽對於自己的訓練計劃還有賽程都比較清晰。
這幾天的世青賽強度是不小，但因爲面對對手的關係，他基本上除了第一天的男子100米預賽，跑得比較猛一點，接下來的比賽，都做了大量的保留。
運動員最容易受傷的階段，一個是訓練強度過大，造成肌肉疲勞，然後稍微一不小心，用力過猛；另外一個就是在賽場上，熱身不夠到位，或者心態有些緊，遇到強大的對手有壓力，在比賽過程中全力以赴，造成的肌肉拉傷。以短跑運動員爲例，比較多的就是跟腱撕裂，肌肉拉傷，以及腹股溝拉傷。
這是運動特點和特性所決定的，而且很多傷病開始可能都是小傷，但由於沒辦法完全恢復好，又進行訓練和比賽，久而久之越發嚴重，到了最後導致影響了運動狀態，或者給運動員造成心理陰影，只能黯然退出。
“量力而行吧。”陳中州看着葉欽的臉色，跟着勸了一句，“這樣的比賽強度你也是第一次，你已經展現過自己的實力了，更多的還是要注意自己的身體。”
看着雖然一天跑個100米200米和400米，加起來的強度是不算大，不過畢竟是比賽，和平常的訓練還是有所差距。訓練調整休息，心態什麼的，可能來回反覆，一天跑個三五千米甚至上萬米都正常，但比賽可能就短短的幾場，就影響到了競技的狀態。
葉欽心裡對於這個也一直有一杆秤，比賽的級別低一些基本上還是沒問題，要是再如去年赫爾辛基世錦賽那樣的比賽，他最多也就參加兩個項目。比賽選手的水平高，兼項一個還可以，如果兼項兩個，在面對高水平的運動員，稍微一點狀態沒有調整好可能就會失去他原本能夠拿到冠軍的機會。
像去年赫爾辛基世錦賽男子400米的決賽，葉欽自己後來也想過，如果當時自己是隻參加一個項目，雖然奪得男子400米冠軍的希望依舊不太可能，不過名次上應該有機會再進一步。
反過來，當時如果不參加男子400米比賽，葉欽也感覺自己在男子200米奪冠的成績可能會更好一些，畢竟當時有着賈克斯-特林和華萊士-斯皮爾蒙等頂尖高手的刺激。
“對了，莊哥，下個月跟我一起去雅典吧。”
葉欽站起身稍稍活動了一下，突然想起了一件事，朝着滿臉汗水的莊威說道。
男子400米半決賽和男子100米決賽間隔的時間就40分鐘，他剛一下場，就快速回到了休息區，由莊威和陳中州兩人快速的給他進行了一下肌肉放鬆，站起身做兩下肌肉拉伸，就準備報名再次檢錄進場。
“雅典啊？”莊威撓了撓頭，“隊裡不是說不需要嘛？”
“需要啊。”葉欽笑了笑，“之前去美國是因爲孫潮生教練也在，劉陽宇的熱身和肌肉放鬆一直都是他自己來的，我跟着他也一起做了，不過9月份去德國的人會比較多，他可不一定有空管我了。”
今年葉欽去美國尤金站和紐約站的比賽，出去的人只有葉欽和陳中州，兩人是跟着劉陽宇的團隊走的。莊威並沒有跟着。
“那我成啊。”莊威露出個興奮的笑容，“隊裡只要安排我去，我肯定沒問題。”
葉欽笑着努了努嘴，目光望向陳中州，“陳哥掌握我所有的比賽和形成安排，他說了算。”
陳中州點點頭，看着莊威囑咐道：“你是葉欽團隊的理療師，去可以啊，但別亂跑。今年美國之行，你沒能跟着出發，你自己大概也知道是什麼原因。”
去年的美國之行，莊威作爲葉欽團隊的一員是有一同出行，但獨自離隊好幾次，出去晃悠，最後鬧得當時領隊的孫潮生教練很不高興，今年葉欽去美國尤金和紐約的比賽，孫教練就直接帶着葉欽和陳中州，根本沒讓莊威隨行。
再一個大獎賽基本上都是一槍決勝，比賽的強度並不大，不像奧運會世錦賽這種大型賽事持續多天，沒有理療師跟着問題不大。
“那不能，一定服從安排。”莊威訕訕地笑了笑。
葉欽參加完世青賽之後，今年的比賽主要就只有幾場，一個是9月17日在雅典的國際田聯世界盃賽，一個是盛海站的超級大獎賽，還有就是12月份的多哈亞運會。
本來9月9日還有一個國際田聯總決賽，不過葉欽今年目前爲止只參加了尤金站和紐約站兩場大獎賽，在世界田徑巡迴賽的總積分不夠，沒有達到前7的排名，無法參賽。
國際田聯世界盃賽葉欽卻是一定要參加的，這項賽事級別很高，國際田聯世界盃賽每四年一屆，包括男女賽事，總共是八支隊伍參賽，其中包括的是五個大陸隊和三個國家隊組成。如果賽程有第九道的話，還允許東道主自行作爲一支代表隊參賽。
其中大陸隊是非洲，亞洲，大洋洲，美洲其他地區（北美，中美洲和加勒比海運動協會和南美洲國家聯盟）以及歐洲其他地區。
三支國家隊則是前歐洲盃獲勝的冠軍及亞軍，外加美國隊一起獲得世界盃國家隊的參賽資格。
2006年是國際田聯世界盃賽第10屆比賽，後世在2010年進行了更改，剔除了單獨的國家隊，改名爲國際田聯洲際盃賽。