湘北這一次集訓，並沒有全員參加，櫻木花道和岡崎朋也被留了下來。
安西教練由於身體等方面的原因，也沒有隨隊前往靜岡。
“距離全國大賽還有二十多天的時間，但對於櫻木和岡崎同學來說，還可能有長足的進步。他們的學習能力很強，強的令人驚訝。與其讓他們進行虎頭蛇尾的集訓，不如安排專門的個人訓練。他們的成長，有助於球隊實力的提高。”安西教練在集訓開始前，這般對湘北隊長說道。
前往靜岡的列車上，赤木隊長將原話轉述給了三井他們。
“安西教練，真的很看好他們兩名初學者呢，雖然說朋也完全不像初學者就是了。”木暮說道。
“朋也就算了，花道那個笨蛋，何德何能。”宮城吐槽了一句。
“可惡，早知道我也留下來接受安西教練的特別指導了。”三井有些羨慕的說道。
“三井，你想逃避麼。地獄般的集訓已經開始了。”赤木隊長展露出邪惡的笑容。
“誒？！”三井和宮城表示不解。
“屁股擡高一釐米！”赤木下達了惡魔般的指令。
“納尼！”湘北籃球隊其他成員驚了個呆。
“不要這樣吧，赤木。算我求你了，現在可是在列車上。”木暮一臉難堪。
“這是一種修行和鍛鍊，我們要不斷提高自身的力量，太高一釐米！”赤木以身作則，雙腿和腰部發力，屁股離開了座位。
其他人只能一臉生無可戀的照做了。
“哈哈哈~~~”前往靜岡的列車上，歡笑聲不斷傳出。
---屁股擡高一釐米的分割線---
湘北籃球館。
“朋也，你說老爹爲什麼把我們留下來。”花道對於不能去靜岡集訓，心裡有些小意見，對方可是全國八強隊伍，交手機會可是很難得的。要不是他的好友岡崎朋也也被留了下來，他肯定覺得自家教練在針對他這個天才。
“我想，應該是讓我們作針對性特訓吧，比如中投。”岡崎朋也猜測道。
“Hohoho~岡崎同學果然猜到了。”安西教練笑着踏入了場館。
“老爹，你今天穿成這樣，是準備跟我們一起練球麼。”花道見安西教練一身運動裝打扮，有些奇怪的說道。
“教練，你的身體...”岡崎朋也有些擔憂的說道。他可是從安西夫人和赤木隊長那裡聽聞過，安西教練近些年來，身體狀況一直不太好。
“沒有關係的岡崎同學，醫生也讓我適當運動的。”安西教練說道。
“老爹，你就一旁看着指導我們就好了。”櫻木一半出於好意，一半有些嫌棄的說道。他可不想自家圓滾滾的教練，摔在籃球場上。
“櫻木同學，岡崎同學，我們來作投籃比賽吧。”安西教練忽然提議道。
“哈哈哈，老爹你別開玩笑了。”花道笑着說道。
“岡崎同學覺得呢？”安西教練看向一旁的岡崎朋也。
“射籃比賽，我倒是覺得沒必要。不過刺激刺激花道也好。”岡崎朋也聳聳肩說道。
“誒，朋也難道覺得我射籃比不過老頭子麼？”花道大聲說道。
“不不不，我的意思是，我們兩個加起來，都比不過。”岡崎朋也說道。
不信邪的花道，還是要求進行射籃比賽。
規則很簡單，罰球線的5個點，各投2球。【罰球線、油漆區的底角和兩側。】
比賽結果不出岡崎朋也所料。
安西教練命中了全部投籃，即便最後幾球已經氣喘吁吁了，卻還是能夠讓球空心入框。
岡崎朋也命中了4球。
櫻木花道直接掛了零蛋。
“這不可能...”櫻木呈現出Orz的姿勢。
“籃球國手，真是寶刀不老。”岡崎朋也感嘆道。
安西教練剛剛不僅命中所有投籃，而且好幾球都是撿到皮球的朋也剛把球傳過去，對方沒做調整的就出手投籃了。正面和底角空心入網，四十五度角打板進框，最後幾球的不起跳投射，也穩穩命中。
“岡崎同學姿勢很不錯，肘關節的位置也很好。但你太過注意手部力量的調整，而忽視了下半身力量的運用，活用膝蓋，力量自下而上，肩膀放鬆些。”安西教練指出了岡崎朋也的不足，並強調着要領。
“是的，安西教練。”岡崎朋也虛心接受。
“那我呢，老爹。”花道急着開口道，他也想要知道自己的投籃缺點。
“櫻木同學，我們從頭開始。”安西教練擡了擡眼鏡說道。
安西教練一開始的主要目標，就是櫻木花道。岡崎朋也即便他不提，肯定也會進行安排自己進行中投練習，而櫻木花道的訓練，他覺得還是親自負責比較好，畢竟岡崎同學自身的中投也纔剛剛起步。
老辣的安西教練，自然知道紅髮少年的弱點，或者說，知道如何更好的調動櫻木花道訓練的積極性。
“晴子同學，你們可以出來了。”安西教練出聲道。
場館一側，晴子和櫻木軍團登場。
扎着馬尾辮的晴子，穿着合身的運動裝，脖子上掛着口哨，手腕上戴着籃球手環，活脫脫一位運動女孩打扮。【籃球手環，花道送給晴子的禮物，48章。】
高宮手裡握着攝像機，洋平提着錄像帶，大楠和野間則抱着好些個訓練器械。
“晴子，洋平，你們怎麼都在這裡。”花道驚訝的說道。
“我們現在可是安西教練請的助教哦。”晴子俏皮的說道。
“我們也是，我們是來協助你們進行練習的。”高宮和洋平他們說道。
“你們...”花道很是感動。
“花道，你竟然一個球都沒投進去。”大楠吐槽道。
“晴子剛纔可是嘲笑你的投籃姿勢了。”野間刺激道。
“看花道的投籃，可比打小鋼珠有意思多了。”高宮繼續挖苦。
“你們這些混蛋！”花道收起了感動出來的淚水。
“櫻木，乾巴爹（加油啊）。”晴子鼓勵道。
鬥志滿滿的櫻木花道，和本就有訓練計劃的岡崎朋也，開始了他們的中投特訓。
櫻木花道，每日2000次投籃練習，高宮望負責攝像，晴子監督動作，洋平協助。
岡崎朋也，每日1000次投籃練習，大楠和野間協助。