岡崎朋也和流川楓的對決，讓留下來觀戰的幾位湘北隊員感到驚歎。
發揮出全部實力的流川楓，已經讓三井壽心服口服了。然而並不被大多數人看好的岡崎朋也，卻出人意料的繼續在防守端壓制對手，並且在進攻端率先投進2球。
“我就說吧，臭狐狸肯定不是朋也的對手。”自始自終站在好友這邊的櫻木開口道。
“朋也就好像，能夠看透流川楓行動一樣，那些變相假動作和虛晃，根本就沒有用。”宮城感嘆道。
“不僅增大搶斷機會，還能借機造成對手犯規或者失誤。”赤木神色凝重的說道。
“這就是一度攔截牧紳一和仙道彰的表現。”三井壽竟然生出了一股無力感，他覺得流川楓的表現，已經超過之前挑戰他的水準，然而...
“我們隊裡，難道又要換王牌了麼？”宮城半是認真，半是玩笑的說道。
但就在這個時候，場上的岡崎朋也一個踉蹌，差點摔個狗啃泥。
“不行了，極限就到這裡了。我認輸。”BUFF時間結束的岡崎朋也，果斷投降。
“嗯。”流川楓點了點頭，友好的伸手拉起來隊友。剛剛的對決，他是有所獲的。
“...”場邊觀衆一時間不知道說什麼好。這種狀態的岡崎同學實力是有的，但“萎”的未免太快了。
“看來，不用換了。”宮城呵呵一笑。
“朋也，你這種狀態，能夠持續多久？”三井好奇的問道。
“根據環境、對抗強度和身體狀態的差異，3到5分鐘吧。”岡崎朋也揉了揉額頭說道。他一直有按照智代的方法錘鍊，但增進速度非常緩慢。
“有些短了。”赤木站着說話不頭痛。
“已經很了不起了。”木暮一如既往的體貼。
“我用完這一招，估計就要下場歇着了。對了，流川楓同學，恭喜你趕上縣大會時期的仙道彰。”岡崎朋也對真正回想剛剛對決的冷酷少年說道。
“嗯。”流川楓相信岡崎朋也的判斷，他自己也有這樣的感覺。
“和山王的比賽，我會在關鍵時刻，封死對方的王牌。至於剩下的...”岡崎朋也拍了拍流川楓的肩膀，一切盡在不言中。
“嗯。”這一次，流川楓堅定的點了點頭。在他心裡，表現越來越卓越的岡崎朋也，已經是一位值得信賴的隊友了。
流川楓高傲，但不愚蠢，全國大賽上的對手，不是單憑他自己就能對付的，隊友的支持必不可少。
“哈，到時候剩下的，就交給籃板王&中投王櫻木花道好了。”櫻木可不管山王還是山大王。
“大白癡。”流川楓日常吐槽着。然而在他心裡，櫻木花道撇開白癡，自大，愚蠢等等等缺點外，球場上的某些表現還是值得期待一點點的。
接下來一週多的時間裡，湘北衆人除了要完成安西教練佈置的專項練習外，還要完成各自的體能訓練表。跑圈、衝刺、變距折返跑、連續起跳摸板、全場蛙跳等等。
安西教練每天都會陪同隊員們，及時點出訓練中的不足，並且作出精闢的指點。認真指導的白髮佛，依稀有了當年白魔鬼的幾分影子，幾位體能不咋滴的球員每天都是扶着牆離開的。
櫻木花道這幾天倒是威風了，大家都累的要死的時候，他總是能提前完成當日訓練量的他，還有餘力加練他的罰球。
值得一提的是，已經學會中投的櫻木，罰球命中率還是慘不忍睹。看不下去的岡崎朋建議好友想怎麼投就怎麼投，於是裡克巴里的“倒馬桶”式罰球出現在了湘北籃球館。【裡克巴里，NBA50大巨星之一。】
花道的新罰球姿勢雖然引人發笑，但命中率卻出奇的高。
“至少能進球。”花道多少還是有些鬱悶。
“櫻木新的罰球姿勢，挺可愛的。”晴子發表了不同看法。
“果然還是晴子有眼光。”櫻木花道真香警告。
除了訓練安排，安西教練還對每個人近段時間的飲食和日常作息提出了建議。針對喜歡熬夜追番打遊戲的山田亞麻大，安西教練直接定下了健康的作息時間表。
“全國大賽需要全隊的努力，每個人都要做好隨時登場的準備。”安西教練這般說道。
從縣大會，到集訓特訓，再到現在體能強化訓練。
正處於成長階段的湘北隊員們，不但技術層面上飛速進步着，體測同樣有了增長，最好的體現，就是少年們的身高和體重了。
赤木剛憲，身高196CM→197CM；體重93KG→96KG。赤木的力量有明顯的增強，從花道現在捱揍後的痛呼聲可以明顯感覺出來。
木暮公延，身高178CM→179CM；體重62KG→66KG。木暮爲了增強對抗性，增重了不少，但在內線還是沒啥競爭力就是了。
三井壽，身高184CM→沒長個；體重70KG→72.5KG。三井身高沒啥變化，不過增肌明顯。當然，這一變化沒有影響他的遠投手感。
宮城良田，身高168CM→171.5CM；體重59KG→61KG。恭喜良田，身高突破170CM大關。可惜的是，身材高挑的彩子穿上高跟鞋後，還是比良田高。繼續努力長高吧，少年。
流川楓，身高187CM→187.5CM；體重75KG→77KG。流川楓外在變化最明顯的，其實是曬黑了一些，可能靜岡那邊的陽光比較猛？當然，這並不影響流川命們對他的喜愛，訓練過程中“我愛流川楓”的聲音，還是不絕於耳。白不白不重要，關鍵是帥不帥。
櫻木花道，身高189CM→190CM；體重83KG→87KG。花道也踏入了190CM，體型正在朝未來大舅子靠攏，好在臉型沒啥大變化，否則的話，朋也還真擔心好友會被晴子給甩了。不過話說回來，晴子應該對猩猩臉不排斥纔對。
岡崎朋也，身高180CM→181CM；體重70KG→72.5KG。外表變化不大的岡崎朋也，在堅持運動飲食後，能感覺到自己的肌肉變結實了，也就是說體脂降低了不少。全力以赴的他，現在甚至能夠背身扛着花道打，雖然消耗很大就是了。
山田亞麻大，身高171CM→177CM；體重56KG→63KG。山田是球隊裡變化最明顯的，個頭簡直是看着長高和長壯，良田對此相當羨慕嫉妒。
“原來少打遊戲多睡覺，真的能長個！”山田亞麻大對於能長個，也是相當欣喜。
其他隊員們...略。