“你們還愣着幹什麼？這根竹竿可以同時上十個人，快點爬上去！”雲天縱的聲音又迴盪在耳邊。幾個人頓時回過神來，如同猴子一般，非常迅速的爬了上去。
雖然心裡很不明白雲天縱如此做的用意，卻也是沒有人敢反駁，剛纔答應的怎麼可以忘？
爬竿，一種身體附着於長竿向上攀援的體育活動。又稱拔高。爬竿不但能增強心肺功能，而且能增強肌肉與關節的力量，還能提高髖、膝、踝關節的靈活性。這是由於爬竿時加強了心肌的收縮，加快了血液循環，促進了身體的新陳代謝。另外，靜脈血液迴流的加快，可以有效防止心肌疲勞和靜脈曲張。
雲天縱在現代訓練殺手的時候便是如此的。爬竿乃是殺手必須訓練的東西。看似簡單卻能夠有極大的好處。身爲雲家的直系血脈，自然也是要如此的。雲天縱卻是無端的想起了懷瑾哥哥，也不知道現在如何了。歸於雲家的全部歸於了安懷瑾。小時候，那段快樂的時光，卻是再怎麼也回不來了。
不斷的有人爬上去，又滑下來。沒有真氣的攀爬，自然很難。而且是三十米高的竹竿，心理素質不好的人往下看便會從竹竿上落下來，可謂是相當的有難度的一件事。
這些殺手當然不知道，他們只知道自己是從血裡出來的，平時哪接受過如此訓練，一個一個都是氣喘吁吁，有些甚至在一半高度時便停下來喘氣，可謂是相當的狼狽。
雲天縱看着衆人爬竿緩慢升高的身影，不由的搖了搖頭。面上的神色豈止是不滿意，簡直就是相當的憤懣。這羣殺手，居然連爬杆最基本的體能都不會，果真是沒有受過專業訓練的人！
雲天縱沉聲道：“每個人都給我爬上一百次，沒爬完不要停下來，否則——”雲天縱不說下去，衆人也已經心知肚明，那就是必死無疑的事情！如果連這一點都做不到，那也便是別在少主的身邊混了。每個人都是摸打滾爬從萬人的屍體裡跑出來的，自然是明白這規矩。
對於衆人爬竿完的時間，雲天縱早已是心中有數了，不挫一下這些人的銳氣，是決計不行的！人總是要經歷挫折，不斷的被打擊，被打擊，才能磨練出更加堅定的意志！若是**下去，那也便是自己的造化。用雲天縱的話而言，你生來就是爲了早死給別人當反面教材的！
雲天縱素來都已經是冷血養成到一定習慣了！她向來不會在乎別人的生死，除非是自己在意的人。她認爲無用之人便是生來註定被別人咔嚓的。萬事萬物各有其命。若是不想被命運掌控，便是要爬出最底層，便是要努力的變強！
有些出乎雲天縱的意料，這幫傢伙的體力還算可以，沒有一個是超過雲天縱預計的時間的。雲慕塵和雲離澈也是微微一怔，似乎也是想不到這些人爬竿的速度竟還是可以的！衆人都是一屁股便坐了下來，沒有半點形象。呼哧呼哧大口喘氣，身上的汗如泉涌一般，模樣甚是窘迫！
雲天縱甚是愜意的躺在草坪上，嘴裡叼着一根蘆葦，看着狼狽不堪的衆人，眉頭微微一皺，她素來是追求瀟灑形象的，自然對衆人的這副德行感到非常不滿：“快點站起來！”
此言一出，衆人均是停止了腰桿，面色嚴肅的站着。
“休息半個時辰以後，每個人給我跑到五十里的柳坡。”此言一出，衆人又是一陣驚訝，居然還要跑步？這又是跑步，又是爬竿的，又不是練武功？能夠什麼好處。
似是看出了大家的心中所想，雲天縱朗聲道：“本少要的當然不是一味莽撞的人，打不過自然要跑，難道還等着別人要你的命不成，好不容易活到了現在，總不能夠隨隨便便就被人砍死吧。當然是殺得死的就殺死，殺不死的便逃跑，留在青山在，不怕沒柴燒！”
衆人面色一陣驚駭！在殺手界中，殺不死即是等於任務失敗，便應該自行了斷！而如今，這位少主竟是說要逃跑，不由得面色一陣陣發紅。
雲天縱自然知道他們是如何想的，不由得怒道；“你們是殺手！你們也是個人！是個人的便該活着，若是因爲任務失敗就自殺，縱然要別人覺得你有尊嚴，又如何？而更應該逃跑，回去努力練功，報仇一雪前恥，這纔不失真正大丈夫鐵血漢子的本色。明白了嗎？”
衆人聽得一陣亢奮激昂，從來便沒有人如此對他們說過。今天，纔是真正受教了！大丈夫，怎麼能一時失敗、一時恥辱而爲了什麼狗屁尊嚴自殺，更應該努力練功報仇雪恨，方纔爲真正的人！
雲天縱看着衆人狂熱的臉色，才鬆了口氣，他們當然不知道跑步究竟有何好處。跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。 能改善血液循環，增加骨細胞營養物質的供應，提高骨細胞的生長能力，會使心肌強壯有力，蛋白和肌紅蛋白量增加。尤其對於習武之人而言，能夠有效的提升速度，逃跑起來可以更加快速！
雲天縱素來無恥慣了，打不過就跑，不過跑也要跑得瀟灑一點。若是自己的流雲步再加上完美的跑步速度，跑起來又快又瀟灑，那英姿可謂是颯爽！況且人本就是要活着報仇的！死纔是最可恥的！
半個時辰後，衆人的身影便立即消失了。五十里的長度，可謂路漫漫兮！這跑步，完全就是看個人道行的事。每個人跑的速度有快有慢，有些差距。
剛經歷過爬竿運動，如今又要跑步，簡直就是魔鬼的訓練也不爲過！而且一個來回便是一百里，雲天縱這廝，爲了訓練出一批精銳的殺手，自然是要無所不用其極！
這些人不愧是殺手，總是有點跑步的底子的。雲天縱雖然些許年沒有真正活動了，其實這些東西對於她而言，也算不得什麼了。一個清階高手的速度堪比靈階的高手，可想而知，其中究竟付出了多少汗水，經受了多少磨練，才能由此成就的。而且，她更是會現代招招致命的絕技，在戰鬥力上便有很大的提升。若是一般的明階高手，也決計在她手裡只有被宰的分！
看着衆人愈發狼狽不堪的身影一個個喘着粗氣回來，雲天縱的臉色緩和了許多。
雲天縱點點頭，眼中流露出溫暖的笑意，道：“你們，很不錯！等身體緩和過來，再便是飲水吧。”這當然是雲天縱前世的經驗，是個現代人便應該知道。
“從今天開始，每個人都給我接受訓練。”雲天縱微微一笑，面前又是出現了一個黑衣少年，雲天縱拍拍他的頭說道，“天煞，這些人就交給你訓練了！你陪他們一起，順便提升一下自己的實力！”
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