羅元浩不停地鍛鍊，不停地揮灑汗水，他手指都磨破了皮，指骨骼也變粗，皮膚的粗糙程度和工地搬磚工人有得一拼！他的雙手，終於完成了從娘炮到糙漢的改造過程！
有得必有失，在肌肉繃緊的時候，就像鐵疙瘩一樣。筋腱、骨骼也都在不斷增強！
他在羣裡面發了自己鍛鍊的動態圖，並且請求指點。
一位鍛鍊達人就說，他的身形極好，可以去練體操，這是對人全方位的改造。這是一位在中國定居的黑人叔叔留言的，他在朋友圈發的都是隔着三四輛汽車玩前空翻，也有測量牆高2.3米，只要五米的助跑，一個前空翻就跳過去了……
這是個身高1.81的傢伙。不得不佩服，黑人叔叔的肌肉性能真心好！
另外一個健身教練說，可以去練習混合格鬥，這能讓你把渾身的肌肉組合運用起來。他也有發視頻，但羅元浩不是內行人，看不出門道，只覺得沒電視裡邊播放那樣打得厲害。這個人很牛逼，他曾經是國內頂級武行。
大家都知道，中國的武行，是天下無敵的。因此他有段時間去國外專門當主角替身和武術指導，後來改行玩MMA，還打過實戰，不過戰績是坑爹的。
羣裡面，還有個極限運動愛好者直接推薦他去跑酷，他認爲健身的最終目的，都是爲了在街巷中穿梭，在高樓上飛躍！
這個傢伙是躺着發信息的，躺在醫院裡……
羣裡面有很多大能！羅元浩也只是加進去而已，本是隨意問問的，沒想到一問話，這些人竟然都給了答覆，這可把他開心死了。
他思來想去，自己雙腳並沒有恢復，所以混合格鬥基本沒戲，跑酷更是扯淡。於是他選擇了體操。
這是一個在規定器械上，完成複雜、協調動作的過程，能夠有效地將所有肌肉運用起來，並且，提高靈活程度。
體操的項目非常多，目前適合他的也只有吊環和單槓、雙槓。學校裡吊環是沒有的，但單槓、雙槓是有的，只不過常年杵在那裡生鏽而已。
羅元浩檢查過，可以使用，而且單雙槓下面是沙地，掉下來也摔不死。既然羣裡面有幾十種單槓鍛鍊方法，於是他就開啓了他的單機模式……
他的強化鍛鍊，讓他極大地增強力量與協調性，倘若是今天的他，碰到掐住自己喉嚨的綠毛殭屍，他一定有足夠的力量將對方推開！絕對不會再這麼狼狽！
——這纔是他真正瘋狂鍛鍊身體的根本原因！——死亡的動力！
羅元浩在鍛鍊的這段時間內，張偉製作好了一些道具，不時拿出來賣弄一二。
他早前準備打包送往黑龍江的裝備，全部被翻了一遍，原本標註着“測試版”的，有一半已經拿掉了這三個字。比如糯米氣槍、屍毒青黴素2號、自噴漆鋁熱手榴彈、反震天威服……
眼看着張偉炫耀得瘋狂，羅元浩心想：“不得不動用那招了麼？”
於是羅元浩就拿出來壓箱底的絕活，問：“大將軍令，你知道這符籙是什麼意思，又是怎麼來的，你知道麼？”
張偉當然說不知道了。
羅元浩就說：“大將軍銜，在某些朝代，就是一個武將的最高封號，位在三公上，卿以下皆拜！大漢朝有兩個大人物，說出來，就能明白這個官有多大——韓信、衛青！”
古代的時候，行軍打仗，經年累月，屍山血海。難以處理的屍體，由於元氣怨念迅速累積疊加，極有可能就會變成殭屍，一旦出現，就會如同瘟疫傳播，屍體紛紛行動自如，連軍隊煞氣這麼大的集團能量，都沒有辦法阻止。
當時就有一個很有能耐的道士，模仿令牌、令旗、軍令，創造出大將軍符令，令行禁止！
這些鬼兵鬼將，生前天天聽號令，死後也保留了習慣，一聽是陰兵號令，就自動服從。一張符籙，可號令龐大的陰兵軍隊，此符籙勘稱神異！
你想啊，這古代參軍的人，來自五湖四海，三教九流，什麼樣的人都有。因此這符籙能夠治三軍，就能夠治任何一個職業、種類的殭屍。
大將軍令，經過後人不斷地刪繁就簡的更改，終於形成了簡化版本，也就是徐老怪給羅元浩秘笈裡繪製的張。
只要運用得宜，它能夠對抗一切人形成的邪祟，殺傷範圍非常廣泛。
除此之外，它是流傳最廣，通用性最強，繪製原理最爲簡單的符籙，至今都沒有失傳，在香江和國外華人區都可以找到它的極簡版本。
羅元浩做總結說：“我們以前製作的卷軸可以改一改了，我將根據這裡的內容，將整張大將軍令復原，繪製到卷軸上去。到時候，先就拿444路公交車上的遊屍開刀！”
關於遊屍，羅元浩其實也只敢嘴上豪邁，真要去對付，還是有點心虛的。
張偉聽到這裡，頓時無法淡定了，立刻打車過來。
羅元浩說：“你要死啊，我現在什麼情況你不知道啊？”
“你也緊張過頭了，我這幾天下班觀察過你，你周圍根本沒有什麼跟蹤你的人。放心吧。”
“真的假的？”
“真的，我真的觀察過了，咱們白擔心這幾天了。”
在張偉發完了這條簡訊後的半個小時，人就來到了放學的羅元浩面前。
兩人許久未見，彼此看到了都有點小激動。可惜了，兩個人都不擅長喝酒。讓羅元浩吃驚的是，張偉這個傢伙居然把狗媽媽也帶過來了！
這隻狗媽媽的肚子大得驚人，有些恐怖，生怕它肚皮會爆掉。真不知道藏了幾隻小崽子？
羅元浩當然要給狗媽媽輸入炁，他一來想要試試是否有人監視自己，二來想要試試狗媽媽肚子裡的寶寶會不會吸納炁！
於是，他輕輕地**藏狗，將炁輸入其中。
他好似閉目冥想一樣，去深入感受。他能感受到炁被狗媽媽吸收了，然後炁又慢慢流向了藏狗腹中，似乎分成了三股被吸納了！
讓羅元浩吃驚的是，狗媽媽肚子裡，有三個能吸納炁的傢伙！
“太好了，有三個，有三個能感受到我的炁！”羅元浩激動不已！
“耶！”張偉壓抑地吼了一聲，用力地握緊拳頭。
羅元浩開心得眉飛色舞：“我感覺這三隻小狗好大，不會是要生了吧？真是期待啊！”
“怎麼可能，要兩個月，它纔多少時間？”張偉不假思索就說，隨後他拿出了一本小冊子遞給羅元浩，“拿好了，我拍攝的武器製造過程！”