“不是不影響練功，是教你換個方式來練。”王越目光擡起來朝着道路一旁的橡樹林飛快的掃了一眼，“你既然已經打出了那一拳，那就已經摸到了這個境界的門檻，而有了這個基礎，所有變化也就有了痕跡可循。現在你受傷，不好發力，正好可以藉着這段時間，來好好揣摩一下。我教你的這個竅門，不用腿，只用手，正合你用。”
一句話說完後，王越又朝前走了幾步，來到距離河畔不遠處的一處平地。這時節，雖已是秋高氣爽，但一過了上午十點，頭頂的太陽卻仍舊是酷熱無比，如果不找個合適的地方，這無疑會讓受了傷的蘇雨晴更加難受。
好在這裡不遠處就是河，岸邊還生長着大片的蘆葦，微風習習，天然就帶着幾分清涼。
只要避過直射的陽光，體感還是很舒服的。
“那敢情好！我正愁回去沒法練功，會耽誤事呢。”
蘇雨晴一瘸一拐跟着王越來到平地一側的樹蔭下，站定了腳步。
“你控制一下發力，再打一拳給我看看。”看見蘇雨晴一臉雀躍，王越點點頭，朝後退了兩步，示意她可以開始了。
“好！”蘇雨晴面色一整，先來了一個深呼吸，然後微微閤眼仔細的想了想，然後突然一睜眼，整個人身上的氣勢頓時變得凌厲，絕然。啪！的一拳朝前搗出，勢如利箭離弦。
“不行，我已經把握不住當時的那種感覺了。這一拳雖然比以前有了一些進步，但力道還是太剛了，不夠柔……。”
一拳收回來，耳畔還在迴響着拳頭破開空氣的清脆聲音，蘇雨晴卻皺緊了眉頭，一臉的不開心。
事實上她因爲腳傷的緣故，一切發力都不能太過劇烈，所以這一拳打出來的時候，也只有她平時練拳的三分力左右，但儘管如此卻依然可以聲隨手出，打出這種乾脆利落的勁兒，這對絕大多數的練家子來說，已經是可望而不可及了。
但蘇雨晴卻對自己很不滿意。聲隨手出是典型的外家打法，講究的就是力道剛猛幹脆，練得是肌肉，筋骨，但真正的內家高手卻是剛柔轉換隻在一念之間。尤其是她蘇家這一脈的拳法，先外練後內煉，追求的是內外合一的兼修。
她剛纔那一拳，雖然威力不小，可說到底卻依舊是外家的打法，和她之前與燕子交手反敗爲勝的那一拳比起來，簡直連個零頭都不夠。
王越仔細看着蘇雨晴的動作，點點頭，也不多說，只招了招手，然後居然就原地坐在了地上。盤膝，豎脊，端正頭顱，一隻手掌心向內微微合於肚臍之上，另一隻手則從一側的膝頭自然垂下，把食指與中指按在了地上。之後，他便保持這個動作一動不動了……。
慢慢的，甚至就連口鼻間的呼吸都開始若有若無起來！
蘇雨晴圍着王越轉了兩圈，不錯眼珠的看了半天，眼中的神色卻顯得越來越迷惑，眼見着這時候的王越這一坐下去，整個人就像是成了一座木雕泥塑，不由得張嘴就要發問。但好在這時候，王越已經先她一步開了眼睛……。
“怎麼樣？看清楚我這個動作沒有？你腳腕受傷，站不得三七步，練不了動功，那就不妨試一試我這個靜坐的法子，說不定對你會有奇效啊。”
王越盤膝於地，臉上微微一笑。莫名間，就給了人一種安靜祥和的味道。
“這不是打坐麼？我以前也和我爹學過，不過姿勢和你這個卻是不一樣。難道你想讓我練氣？”蘇雨晴臉上的疑惑依舊未減分毫，反倒是說話間越見猶豫了。
要知道打坐練氣這種事情，本來就是唐國的道家道士最常見的修行模式，但放在拳法中，一般的練氣卻是要通過站樁來進行的。
“對，就是打坐。不過，我這個坐法和七叔的那種又是不同。他那是練氣，我這是練意。”
“練意？”
“對！”
“那這是一個什麼道理？”蘇雨晴歪頭想了想，還是沒想明白。乾脆也坐下來，模仿着王越的動作，來了個照貓畫虎。
“你現在的功夫，已經到了將要蛻變的門坎，但一腳門裡，一腳門外，對心意的把握還沒有純粹。我這個法門，就是要讓你收攝氣血，斂住心意，就好像大壩蓄水，慢慢的積累，等到時候一到，自然開閘泄洪，一去千里，自然什麼障礙都沒有了。”王越也不藏私，開口就把這裡面的門道講了出來。
“你平常練拳時大動，和人交手時也是大動，哪怕是站樁時其實也是在動，只不過是由大動變成了微微的動而已。但我現在要你不動，不論是肌肉，筋骨，韌帶等等一切，都不要動，需要動的只是你的一個念頭。”
“蘇家的拳法最重心意，所以到了上乘的境界，一應打法就和初學時有了很大的變化。你現在就處在一個內外交接的過程中，外三合形於整力，如果按部就班的去練，又有七叔時刻指點，你要跨過這個坎兒，其實有個一年半載也就差不多了。但經歷了今天這件事，你整個人的心態都變了，再要按照以前的進度，未免就有些不合時宜了，所以你現在要做的，就是把心思沉下來，感受你內心深處的自我，就如同沙裡淘金一樣，想要純粹心意，就必先摒棄其餘的一切雜念。”
“你坐下來後，如我這般擺好姿勢。先調整呼吸，使之慢慢變得悠長，不使斷絕。記住這不是練氣，只是呼吸，一呼一吸，初時任其自然而然，隨後緩慢施加意念，用心意卻調節，讓它遍佈周身上下，最後融入血脈之中。”
“到了這一步，就是開始拿捏氣血了。你這樣的呼吸，最終一呼一吸都如同絲線，心意跟隨，一點一點的催動氣血。整個過程就好像是水乳交融，不需要強迫。只要能做到這一步，你的心意就能被慢慢的打磨純粹，氣血一動，心意相隨，再要和人交手時，再剛猛的力道也能斂住鋒芒，不使外泄一分一毫。”
“我試一下。”蘇雨晴聽得明白，慢慢揣摩了一陣子，隨後便按照王越的說法，放慢呼吸，純化心意。
但是隻看到她一閉眼，王越就打斷了她下面的動作：“不對，你這樣不行。你的心思還是有些亂了。看來心態變了，固然是件好事，但也讓你失去了平常心。心思一亂，怎麼坐都不行。這樣吧，你呼吸的時候，先放鬆全身，以外形練內神。”